cuprins:
- Videoclip medical: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
- Greselile părinților atunci când fac consumabile școlare pentru copii
- 1. Porții sunt prea multe
- 2. Lipsa echilibrării surselor alimentare
- 3. Acesta este singurul meniu alimentar
- 4. Nu implică copiii în pregătirea prânzului
Videoclip medical: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
Aducerea unui copil o cutie de mâncare pentru a mânca în timpul pauzei de după-amiază poate fi un ritual special. În plus față de scopul de a salva cheltuielile, aducerea copiilor în școli este de asemenea capabilă să controleze posibilitatea de a cumpăra gustări care nu sunt garantate pentru sănătate și igienă. Cu toate acestea, uneori este posibil să fi găsit orez rămas, mâncăruri laterale sau chiar legume în cutia de prânz a unui copil. Ediții, nu îndrăzniți imediat copilul! Poate că e ceva în neregulă la masa de prânz pe care o dai.
Greselile părinților atunci când fac consumabile școlare pentru copii
Hobby-urile nu petrec masa de prânz o dată sau de două ori încă nu este o problemă. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă acest obicei se face deseori de copii? Înainte de a-l certa pentru asta, încercați să vă amintiți mai întâi. Poate, unele dintre aceste lucruri pe care le-ați făcut atunci când purtați materiale de școală pentru copii.
1. Porții sunt prea multe
Intenția părinților este să se asigure că copilul este plin pentru a fi mai concentrat atunci când studiază la școală. Pe de altă parte, pentru că pauzele sunt prea scurte, vorbele prea ocupate sau jocurile cu prietenii sau chiar pline uneori face ca copiii să nu fie reticenți în a-și petrece tot masa.
Dacă acest lucru se întâmplă aproape în fiecare zi, ar trebui să reduceți porțiunea de dozare a consumabilelor școlare ale copilului dvs. și să o ajustați la cât de mult este petrecut masa de prânz.
Pentru a vă asigura mai mult, puteți să întrebați dacă porțiunea pe care ați dat-o este suficientă sau nu în timp ce vă reamintiți puțin: "Sora, porția de prânz a fost redusă, nu lăsați-o nope alerga, huh! "
2. Lipsa echilibrării surselor alimentare
Toby Amidor, MS, RD, nutritionist si autor al cartii de pregatire a mesei sanatoase, a declarat ca una dintre diferitele greseli parentale la servirea copiilor de prânz este de a multiplica portiile intr-o singura sursa de alimentare.
Luați, de exemplu, din cauza faptului că copilul dvs. este plin, apoi adăugați surse de carbohidrați, cum ar fi cartofi și orez; sau surse de proteine din fructe și legume, uneori creșteți pentru a satisface aportul de fibre zilnic al copilului dumneavoastră.
De fapt, nu este în întregime greșit. Doar că, copilul poate să se plictisească și să creadă că "Cred că edeja mâncat de mai devreme, dar de cenopefără sfârșit, oricum? "Asta a făcut în cele din urmă copilul să nu aleagă să-și petreacă o parte din ultima mușcături.
3. Acesta este singurul meniu alimentar
Văzând prietenii săi cu alimente diferite în fiecare zi, de obicei, îi va face pe copii să se simtă inferiori, deoarece poartă un tip de mâncare care nu este mult diferită de cele precedente.
Deși poate credeți că nu este nimic în neregulă cu oferirea ieri a orezului alb, a omeletului și a legumelor de kale ca stoc pentru școala copiilor. Urmat de furnizarea de orez alb, ouă amestecate și spanac pentru a doua zi. Pentru că dintr-o privire aceasta arată diferit, dar nu pentru copii.
Indirect, aducerea de dispoziție a copiilor școlari vă strânge creativitatea. Da, pentru că în fiecare zi trebuie să credeți că trebuie să prezentați un meniu din ceea ce vă poate trezi apetitul și apetitul.
Soluția dacă doriți cu adevărat să dați același fel de farfurie sau legume, ar trebui să încercați să o adăugați în câteva zile și să schimbați modul de gătire. De exemplu, dacă astăzi meniul este pui prăjit apoi două zile mai târziu înlocuiți-l prin dă supa de pui.
4. Nu implică copiii în pregătirea prânzului
Alegerea copiilor de a nu-și petrece o parte din dispozițiile pe care le-ați pregătit nu este întotdeauna pentru că nu le place. Ignorarea copilului de meniul de alimente disponibil în fața lui uneori devine un alt factor de ce mai găsiți resturi în cutia de prânz.
Acum, ia în considerare, copiii știu ce fel de mâncare mănâncă în fiecare zi? Dacă nu, face acest lucru un loc pentru a introduce copii la diferite feluri de mâncare, legume și fructe.
Puteți invita copiii să facă cumpărături pentru a alege meniul de prânz la școală în următoarele zile, apoi implicați copiii să se culce împreună în bucătărie. Acest pas este, de asemenea, benefic pentru a preda o varietate de nutrienți sănătoși, care sunt importanți pentru procesul de creștere a organismului.
Oferiți o explicație într-o limbă care este ușor de înțeles și o modalitate amuzantă, astfel încât să poată trezi spiritul copiilor să vrea să încerce diferite feluri de mâncare.
