cuprins:
- Videoclip medical: Dani Mocanu si Lena - Reguli de Iubire ( Oficial Video )
- Eroare parentală în insuflarea regulilor de a mânca copii
- 1. În mod corespunzător interziceți consumul de alimente bune
- 2. Mâncarea chiar dacă copilul nu este înfometat
- 3. Promitem în schimb mâncarea dulce
- 4. Prezentarea alimentelor care sunt mai puțin atractive pentru copii
Videoclip medical: Dani Mocanu si Lena - Reguli de Iubire ( Oficial Video )
Regulile pentru mâncarea copiilor trebuie să fie instilate mai devreme de părinți. Motivul, această regulă poate afecta mai târziu sănătatea copilului până la maturitate, știi. Dacă nu sunteți bine să gestionați mesele bebelușului dvs., el poate prezenta malnutriție sau chiar obezitate.
Din păcate, mulți părinți greșesc atunci când aplică regulile dietetice copiilor. Atunci, care sunt greșelile adesea făcute de părinți?
Eroare parentală în insuflarea regulilor de a mânca copii
Prea pretențioasă pentru mâncare sau mănâncă mereu porții mari, poate face pe părinți supărat atunci când le oferă sau le dă copiilor să mănânce. Acest raționament ar putea să vă facă în cele din urmă să luați terenul de mijloc pentru a controla obiceiurile alimentare ale copilului dumneavoastră în orice mod. Cu toate acestea, se pare că nu întotdeauna regulile de a mânca pe care le faceți pentru copii nu pot fi întotdeauna aplicate în toate condițiile.
Aceste reguli de hrană pot fi incorecte și chiar pot face lucrurile să se înrăutățească. Dacă copilul este încă dificil de gestionat în materie de hrană, încercați din nou să corectați unele dintre aceste lucruri pe care le faceți adesea:
1. În mod corespunzător interziceți consumul de alimente bune
Este normal ca copiii să strige atunci când sunt interzise să mănânce alimentele preferate care sunt vizibile în mod clar în fața lui. Majoritatea părinților cred că interzicerea copiilor într-un mod atât de dificil poate ajuta la controlul porțiunilor lor alimentare. Chiar dacă realitatea este exact opusul.
Da, cu cât este mai restrânsă, cu atât mai mare este dorința copilului de a mânca aceste alimente. Deci, mai degrabă decât să trebuiască să cheltuiți mai multă energie pentru a interzice această masă, este mai bine să aplicați și alte metode care ar putea fi mai eficiente.
Poți pune frâiele pe apetitul bebelușului tău, fără a trebui să-l interzice complet. Această regulă de hrană nu numai că poate menține consumul alimentelor și băuturilor pentru copii, ci le învață să-și regleze mesele zilnice.
2. Mâncarea chiar dacă copilul nu este înfometat
În primii câțiva ani de la vârsta bebelușului, îi veți da lapte și mâncare în funcție de nevoile sale. Dar odată cu vârsta, copiii încep să recunoască "lumea hranei" pe care o doresc. Acest lucru le face mai ușor să solicite orice fel de mâncare și băutură care arată delicios, chiar dacă nu este foame.
Cu alte cuvinte, atunci când este plictisit, furios sau pur și simplu nu știe ce să facă, copilul va alege mâncarea pentru a-și umple timpul liber. Dacă sunteți așa, începeți să antrenați copiii să mănânce în conformitate cu o rutină care este oarecum diferită de cea obișnuită.
De exemplu, puneți toate mâncărurile pe masa de masă și gustări pe un raft special. Puteți permite copilului să-l ia în timpul meselor și gustări, astfel încât aportul primit este mai controlat.
3. Promitem în schimb mâncarea dulce
Majoritatea părinților, poate că au făcut bomboane sau ciocolată ca o nada sau dar pentru copiii lor, dacă reușesc să respecte ordinele. Chiar dacă disciplinarea copiilor, oferindu-le dulciuri, bomboane și alte alimente dulci preferate, va face de fapt dorința unui copil de a mânca din ce în ce mai mult dulciuri.
Într-adevăr, copiii sunt mai ușor reglementați din cauza "amenințării" dumneavoastră. Dar, pe de altă parte, ați obișnuit în mod indirect copiii să disciplineze într-un mod care nu este corect. Soluția, încercați să începeți să reduceți acest obicei și să îl înlocuiți cu alte modalități care sunt mai prudente, fără a fi nevoiți să transportați mâncarea preferată.
4. Prezentarea alimentelor care sunt mai puțin atractive pentru copii
Fie că au un scop de a face copii sănătoși, de a satisface nevoile nutriționale zilnice sau de alte motive legate de starea de sănătate a copilului dvs., faceți să alegeți să dați copiilor alimente care tinde să fie "plictisitoare".
Pentru dvs. poate părea normală, dar poate nu pentru vârsta copiilor care învață să-și placă diferite tipuri de alimente. Aici trebuie să fii mai creativ în procesarea meselor principale și a gustărilor pentru micuța ta.
Nu vă fie frică să fiți mai creativi cu felul tău, cum ar fi tăierea în diverse forme interesante; adăugați culori din fructe și legume; precum și amelioratori complementari ai aromelor, de exemplu maioneză, brânză și unt.
