cuprins:
- Videoclip medical: Cântece educative pentru copii - 60 MIN | TraLaLa
- Sfaturi pentru copii să mănânce
- 1. Invitați copiii să mănânce împreună
- 2. Implicați copiii în procesul de cumpărături și de gătit
- 3. Creați aspectul bucătăriei
- 4. Gustări limitative
Videoclip medical: Cântece educative pentru copii - 60 MIN | TraLaLa
Copiii întâmpină de obicei o fază în care este foarte dificil de a mânca. Fie alegătorii, cu reticență atunci când li se oferă hrană, fie preferă să mănânce gustări care nu se umple. Dacă da, părinții trebuie să transforme creierul astfel încât copilul să vrea să mănânce.
Sfaturi pentru copii să mănânce
Nu intră în panică, aici sunt diferite moduri inteligente pe care le puteți practica acasă, astfel încât copiii vor să mănânce.
1. Invitați copiii să mănânce împreună
Copiii imită, de obicei, ce fac părinții lor, inclusiv obiceiurile alimentare. Prin urmare, în loc să-i spui copilului să mănânce, este mai bine să-l inviți pe copil să mănânce cu tine. Astfel, copii simt obligația de a mânca nu numai pentru el, ci și pentru toți membrii familiei. Ei bine, este important să ne amintim că copiii sunt imitatori grozavi. Pentru aceasta, dați copiilor un bun exemplu atunci când mănânci, de exemplu, dacă nu luați alimente și consumați o mulțime de legume care sunt, de obicei, alimente care sunt destul de evitate.
În plus, este important pentru copilul dvs. să facă un program regulat de alimentație, care mănâncă la fiecare 3-4 ore, care constă în 3 mese mari, 2 gustări și înmulțirea apei potabile. Prin această programare, dieta copilului dumneavoastră va fi echilibrată și va reduce impasul copilului dumneavoastră.
2. Implicați copiii în procesul de cumpărături și de gătit
Ați implicat vreodată copiii în procesul de cumpărături pentru alimente și, de asemenea, de gătit? Dacă nu, e timpul să încercați. Copiii care sunt implicați în procesul de cumpărături pot alege pentru ei înșiși ceea ce vor să mănânce în funcție de gustul lor la acel moment. Deci, ceea ce vei găti va fi mâncarea pe care o place. Implicarea lui în procesul de gătit poate, de asemenea, face pe copii dornici să mănânce pentru că el însuși este implicat în el. De fapt, copiii pot fi dependenți de a determina ce meniu de alimente vor să mănânce și să gătească mâine.
3. Creați aspectul bucătăriei
În acest timp, este posibil ca copiii să se simtă plictisiți de mâncare și acest lucru este mai puțin interesant atunci când este văzut. Pentru a lucra în jurul valorii de acest lucru, puteți crea mâncăruri de la aspectul exterior. De exemplu, combinarea legumelor colorate care atrag atenția copilului dumneavoastră asupra încercării. În plus, puteți crea, de asemenea, forme de alimente, de exemplu, făcând un meniu de masă care seamănă cu o păpușă sau cu obiectul său favorit și tăierea legumelor cu alte forme amuzante. Dacă aspectul este atrăgător, copilul va gusta cu ușurință și chiar îl va consuma.
4. Gustări limitative
Unul dintre motivele pentru care copiii nu doresc să mănânce este că stomacul lor se simte încă plin când sosesc mesele. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să verificați ce consumă copilul dumneavoastră între mese. Încercați să limitați o varietate de gustări dulci ca bomboanele, deoarece caloriile sunt atât de mari încât copilul este plin, chiar dacă stomacul său este gol.
