cuprins:
- Videoclip medical: Alain de Botton on Romanticism
- De ce sunt necesare bacterii bune de către copii?
- Sfaturi pentru a spori bunele bacterii bune pentru tractul digestiv al copilului
- 1. Oferiți alimente sănătoase microbilor în intestin
- 2. Oferiți gustări sănătoase cu alimente probiotice
- 3. Nu interziceți copiilor să se joace în afara casei
- 4. Evitați să luați antibiotice dacă nu este necesar
Videoclip medical: Alain de Botton on Romanticism
Nu toate bacteriile sunt rele, într-adevăr. Trebuie să știți că în organism există diferite tipuri de bacterii; bine și rău. Pentru copiii care sunt foarte vulnerabili la problemele digestive, aceste bacterii bune (probiotice) sunt foarte importante pentru sănătatea lor. Acum, pentru a crește cantitatea de probiotice din corpul copilului, puteți urma sfaturile de mai jos.
De ce sunt necesare bacterii bune de către copii?
Copiii tind să fie neglijenți și nu înțeleg pe deplin care dintre ele sunt curate și murdare. Ei își pun adesea mâinile sau jucăriile care nu sunt neapărat curățate în gură, reutilizează linguri care au căzut și așa mai departe. Acest lucru face mai ușor ca bacteriile, microbii și virușii răi să intre în corpul copilului și să provoace diverse boli.
Sistemul digestiv al copilului care nu este complet matur și a cărui sistem imunitar nu este încă puternic face ca copilul să fie foarte susceptibil la tulburări digestive, de exemplu diaree. Acum, pentru a preveni acest lucru, părinții trebuie să înțeleagă că numărul de probiotice din intestinul copilului trebuie crescut.
Siguranța intestinală optimă este caracterizată prin numărul mare de probiotice din intestinul copilului. Acest probiotic are capacitatea de a inhiba creșterea bacteriilor rănite prin susținerea sistemului imunitar. În plus, probioticele joacă, de asemenea, un rol important în metabolizarea și digestia nutrienților din alimentele importante pentru creșterea și dezvoltarea copiilor.
Sfaturi pentru a spori bunele bacterii bune pentru tractul digestiv al copilului
Creșterea probioticelor în intestinul copilului poate preveni diferite tulburări digestive și poate sprijini sănătatea generală a corpului copilului. Din fericire, modalitățile de creștere a probioticelor nu sunt dificile, părinții pot urma pașii următori.
1. Oferiți alimente sănătoase microbilor în intestin
Înainte de a crește numărul de probiotice, menținerea microbilor intestinali existenți este importantă. Cum sa alegi un meniu de produse alimentare bogate in fibre. Consumul de fibroasă împiedică microbii intestinei foamei să consumeze mucus care liniile și protejează peretele intestinal.
Acest lucru previne inflamația care poate crește riscul bolii inflamatorii intestinale, alergiilor sau astmului. Puteți furniza alimente din legume, fructe, cereale și nuci. Dacă copilul dvs. este deseori pretențios în ceea ce privește alimentația, ar trebui să îl depășiți făcând variante de meniuri interesante, astfel încât copilul să nu se plictisească și să fie mai dornic să mănânce.
2. Oferiți gustări sănătoase cu alimente probiotice
Iaurtul este unul dintre alimentele bogate în probiotice. Ei bine, această mâncare poate fi adăugată cu diferite tipuri de fructe, astfel încât este potrivit să fie o gustare sănătoasă pentru cel mic. Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți în alegerea produselor pentru iaurt pentru copii. Iaurtul de pe piață conține adesea zahăr.
Deci, ar trebui să alegeți iaurtul fără îndulcitori suplimentari. Dulceața poate fi obținută din fructele pe care le amestecați sau cu miere.
3. Nu interziceți copiilor să se joace în afara casei
Activitatea principală a copilului se joacă. Ei pot juca în casă cu jucăriile lor sau se pot amesteca cu prietenii în curte, grădină sau grădină. Ambele sunt la fel de benefice, nu numai pentru mentalitatea copilului, ci și pentru susținerea intestinului microbian pentru a deveni mai puternic.
Potrivit JAMA Pediatrics, copiii care au tendința de a juca teren ca grădinăritul au un sistem imunitar mai puternic. Rareori se îmbolnăvesc sau se recuperează mai repede când sunt bolnavi.
Cu toate acestea, amintiți-vă că, chiar dacă cercetarea dovedește acest lucru, trebuie să țineți cont de copilul dvs. în timp ce jucați afară. Faceți-vă un obicei să vă spălați mâinile și picioarele sau să faceți un duș după ce ați jucat în aer liber.
4. Evitați să luați antibiotice dacă nu este necesar
De fiecare dată când copilul se îmbolnăvește, nu înseamnă că copiii au nevoie de antibiotice. Acest tip de medicament poate ucide bacteriile, dar nu numai bacteriile rele; bune bacterii sunt, de asemenea, eliminate. Folosirea medicamentelor pe termen lung în timp ce copilul este încă un copil poate provoca riscuri atunci când creșteți.
Un studiu realizat de Johns Hopkins University a găsit o asociere cu antibiotice supraponderale în timpul copilariei. Această posibilitate apare deoarece antibioticele au o influență asupra funcției microbiene în intestin.
De aceea, utilizarea antibioticelor la copii trebuie să fie luată în considerare. Medicul vă va ajuta să vă gândiți dacă copilul trebuie să ia antibiotice sau nu când este bolnav.
