cuprins:
- Videoclip medical: 5 sfaturi despre ciclu
- 1. Cum îi spun mamei sau tatălui meu că am primit prima mea perioadă?
- 2. Cum funcționează tampoanele?
- 3. Pot să înot în timpul menstruației?
- 4. Ce se întâmplă dacă nu am șervețele sau tampoane sanitare?
- 5. Ce se întâmplă dacă sângele trece prin pantalonii sau fusta mea?
Videoclip medical: 5 sfaturi despre ciclu
Ca femeie, menstruația va face parte din viața de zi cu zi timp de mulți ani, începând de la pubertate la vârsta de 12 ani până la menopauză în jurul vârstei de 50 de ani. Dar dacă sunteți nou și nu ați fost prea experimentați în jurul menstruației, ar putea fi ceva de știut, după cum se arată mai jos.
1. Cum îi spun mamei sau tatălui meu că am primit prima mea perioadă?
Este normal să vă simțiți puțin jenat în raportarea acestor știri. În unele familii, vorbind despre lucruri despre organism nu poate fi un lucru mare. Cu acest tip de familie, s-ar putea să vă invite la cină pentru a vă sărbători momentul în care sunteți femeie adultă.
Alte familii pot fi mai puțin închise, astfel încât o femeie să se simtă confuză despre cum să le spună și despre cine va spune. Dar aceste știri trebuie discutate, cel puțin cu un adult din familie. Poate că poți atrage pe cineva atunci să spui în mod clar, de exemplu, "Am primit prima mea menstruație astăzi. Poți să mă ajuți să am ceva echipament menstrual?
Dacă fratele sau sora ta știe, poate că te vor ispiti puțin. Spune-le că asta înseamnă că ai crescut.
2. Cum funcționează tampoanele?
Spre deosebire de șervețelele sanitare care absorb sânge la scurt timp după părăsirea vaginului, tamponul trebuie introdus în vagin. Tampoanele sunt de obicei realizate din material moale, cu o curea pentru a fi cu ușurință îndepărtate și inserate în deschiderea vaginului, adică o gaură între uretra (în cazul în care urina iese) și anusul (în cazul în care excrementul iese).
Ar putea dura puțin timp pentru a învăța să folosiți tampoane. Instalarea tampoanelor poate fi din plastic sau carton, puteți folosi orice doriți. În fiecare casetă există o broșură de instrucțiuni care vă va spune cum să o instalați. Tampoanele sunt disponibile la rate diferite de absorbție. Încercați să începeți cu noua regulată, apoi utilizați înlocuirea dacă considerați că este necesară. Trebuie să înlocuiți tamponul la fiecare 4-8 ore sau când este plin de sânge.
Dacă tamponul se simte blocat, este doar temporar. Tampoanele nu pot intra mai departe în vagin, deoarece nu există alt loc în afara vaginului. Relaxați-vă și așteptați câteva minute și veți putea scoate tamponul din nou.
3. Pot să înot în timpul menstruației?
Înotarea în timpul menstruației nu va fi o problemă. Cu toate acestea, poate doriți să folosiți un tampon și nu un șervețel atunci când înotați, pentru a nu polua costumul de baie (și apa de la piscină) cu sânge. Tampoanele nu vor fi eliminate dacă sunt introduse corect, așa că vă rugăm să înotați!
Tampoanele vor fi, de asemenea, utile pentru femeile care își exercită în timpul menstruației. Chiar dacă tampoanele sunt aceleași, de obicei se simt gros și inconfortabil.
4. Ce se întâmplă dacă nu am șervețele sau tampoane sanitare?
Dacă se întâmplă acest lucru, alegerea dvs. este să întrebați pe prietenul dvs., să vă întâlniți cu asistenta școlară (ofițerul UKS) dacă sunteți la școală sau să sunați acasă, astfel încât mama sau tatăl dvs. să vă aducă ceea ce aveți nevoie. Dacă vă faceți griji că hainele dvs. sunt pătate, puteți să aruncați câteva bucăți de țesut și să le puneți în lenjerie de corp ca o pansamentă temporară. Dar acest lucru nu va dura mult timp, deci trebuie să obțineți tampoane sanitare cât mai curând posibil.
Ar fi mai bine să pregătiți întotdeauna șervețele sanitare în geanta școlii, vestiar, sertar.
5. Ce se întâmplă dacă sângele trece prin pantalonii sau fusta mea?
Oh, nu! Sunt sânge pe spatele pantalonilor mei! Ce ar trebui să fac? Acest lucru trebuie să se fi întâmplat aproape tuturor femeilor. Adesea se întâmplă atunci când sunteți în aer liber, astfel încât să nu puteți schimba imediat hainele. Dar dacă purtați un pulover sau o jachetă, puteți să o scoateți și să o legați în jurul taliei. Apoi căutați tampoane noi, astfel încât sângele să nu vă penetreze pantalonii mai mult decât înainte.
După ce ați primit noi tampoane, înlocuiți-le cât de repede puteți. Trebuie să vă spălați petele de sânge în lenjerie și haine cu apă rece cât mai curând posibil. Uneori, pata poate fi pierdută și uneori nu. Pentru a evita această problemă, înlocuiți în mod regulat tampoanele și păstrați mai multe rezerve în geantă.
Pentru o protecție suplimentară în zilele grele, unele femei folosesc șervețele sanitare care sunt dublu-tamponate. De asemenea, trebuie să purtați subordonați colorați în timpul menstruației.
