cuprins:
- Videoclip medical: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett
- Există o relație între fitness fizic și inteligența copiilor
- Copiii care se potrivesc, volumul creierului este cu 12% mai mare
- Inteligența pentru copii este, de asemenea, influențată de următoarele
- 1. Obișnuiți-vă să exercitați și să mențineți sănătatea
- 2. Părinții trebuie, de asemenea, să acorde atenție nutriției și alimentației
- 3. Reglați modelul de odihnă al copilului
Videoclip medical: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett
Fitness și sănătatea copilului sunt importante pentru părinți. Pe lângă capacitatea de a face copiii să se joace confortabil, să desfășoare activități și să interacționeze cu prietenii, se pare că și fitness-ul fizic influențează inteligența copiilor, știi. Cum influențează reciproc relația dintre trup și inteligența creierului copilului? Să ne uităm la explicația de mai jos.
Există o relație între fitness fizic și inteligența copiilor
Noi studii care apar în jurnal Cercetarea creierului, utilizați un test RMN sau imagistica prin rezonanță magnetică pentru a examina creierul și corpul a 49 de copii. Această cercetare a fost efectuată în scopul de a afla, există o relație între fitness fizic și inteligența copiilor.
Acest studiu analizează diferențele în creier între copiii sănătoși și copiii care nu sunt potriviți sau nu se potrivesc. Profesorul de psihiatrie de la Universitatea din Illinois, Laura Chaddock, a spus că acest studiu sa concentrat asupra hipocampului.
Care este hipocampul? Hipocampul este o parte a cerebrului care joacă un rol important atunci când oamenii învață și își amintesc lucrurile. Într-adevăr, înainte ca acest studiu să fie efectuat și la adulți, cu același scop. Ca urmare, adulții care doresc să-și exercite au o dimensiune mai mare a hipocampului decât cei care nu-i plac sporturile. Apoi, beneficiile acestui hipocampus mare sunt asociate cu o performanță mai bună a muncii și raționamentul problemelor.
În timp ce cercetarea efectuată pe animale a primit rezultate similare. Animalele forțate să exercite, de asemenea, au arătat o creștere a mărimii hipocampului. Și o altă influență semnificativă este că exercițiul fizic poate crește creșterea neuronilor noi și supraviețuirea celulelor în creierul acestor animale.
Copiii care se potrivesc, volumul creierului este cu 12% mai mare
Ei bine, în acest studiu, dr. Chaddok a găsit aceleași rezultate și a devenit o orientare importantă care era importantă pentru părinți. Într-adevăr, există o influență a fitnessului corpului asupra condiției de inteligență a copiilor.
Dintre cele 49 de copii testate, copilul mediu care este în formă și sănătoasă are un volum mai mare al creierului, cu aproximativ 12% mai mare, comparativ cu un copil care este un organism obișnuit. Deoarece cercetatorii au raportat, de asemenea, o crestere a activitatii fizice a copiilor prin utilizarea testelor de fitness folosind o banda de alergare.
Chaddok a declarat că copiii care își exercită adesea creierul sunt mai capabili să utilizeze oxigenul pe care îl introduc, în comparație cu copiii ale căror corpuri sunt mai puțin potrivite. Și copiii care se potrivesc fizic au și teste de memorie mai bune.
Inteligența pentru copii este, de asemenea, influențată de următoarele
Așa cum am menționat mai sus, dacă inteligența copiilor este într-adevăr influențată de starea lor fizică potrivită. Dar asta nu e tot. Există încă câteva influențe care pot fi utile pentru creșterea și dezvoltarea și capacitățile creierului copiilor. Următoarele sunt unii dintre factorii de influență pe care părinții trebuie să le acorde atenție în susținerea aptitudinilor și inteligenței copiilor lor:
1. Obișnuiți-vă să exercitați și să mențineți sănătatea
Este dificil, pentru a face copiii să-și exercite cu sârguință. Pentru că, aceasta este foarte dependentă de voința copilului. Cu toate acestea, chiar și un mic exercițiu, dacă este folosit în mod regulat și de cel puțin 3 ori pe săptămână, poate să antreneze motociclete și să îmbunătățească sănătatea copilului.
2. Părinții trebuie, de asemenea, să acorde atenție nutriției și alimentației
A fost bine cunoscut că ambele determină foarte mult fitness și inteligență pentru copii. Prin urmare, ca părinte, trebuie să acordați întotdeauna atenție modelelor alimentare consumate de copii. Obișnuiți-vă să consumați alimente sănătoase și pentru a evita alimentele grase și gata pentru a mânca. Deoarece, de fapt, comportamentul unui copil poate fi, de asemenea, determinat din ceea ce mănâncă în fiecare zi.
3. Reglați modelul de odihnă al copilului
Copiii au un nivel foarte ridicat de activitate, în cazul în care nu sunt echilibrați cu o odihnă adecvată, va afecta foarte mult fitness-ul corporal care afectează în cele din urmă nivelul inteligenței creierului copilului deoarece, fără o odihnă adecvată, copiii se vor simți obosiți în timpul studiului. Familiarizați copilul pentrudormi cel puțin 7-8 ore pe noapte și ia un somn de 2 ore pe zi.
