cuprins:
- Videoclip medical: Dani Mocanu - Banderola ( Oficial Video )
- Sfaturi pentru depășirea copiilor dificili de a mânca, deoarece aceștia doresc doar asta
- 1. Faceți mese mai mici, dar de multe ori
- 2. Obișnuiți să mâncați în mod regulat
- 3. Creați un meniu variat de alimente și aspect atractiv
- 4. Faceți masa cât mai confortabilă
- 5. Nu lege copiii
Videoclip medical: Dani Mocanu - Banderola ( Oficial Video )
Copilul dumneavoastră vrea doar să mănânce nuggeturi de pui și cârnați de fiecare dată când e timpul să mâncați? Sau doar vrei sa mananci taitei instant, si daca este interzis in schimb ravagii tantrului? Copiii care vor doar să-l mănânce și care doar îi fac să fie supărați și îngrijorați. Deoarece adecvarea nutrițională a copiilor nu va fi îndeplinită dacă consumă doar un singur tip de mâncare în fiecare zi. Acest lucru poate chiar determina copiii să devină subnutriți dacă rămân în continuare mult timp. Apoi, cum să facem față copiilor care au dificultăți de a mânca dacă aceasta continuă?
Sfaturi pentru depășirea copiilor dificili de a mânca, deoarece aceștia doresc doar asta
Dacă copilul dvs. refuză să mănânce mâncarea pe care ați furnizat-o, nu vă grăbiți mai întâi. Consultați diverse modalități de a trata un copil care are dificultăți de a mânca, deoarece el vrea doar mâncarea preferată.
1. Faceți mese mai mici, dar de multe ori
Dacă un copil nu vrea să mănânce, nu-l obligați să mănânce. Calmează-te ... Copilul tău nu va muri de foame doar pentru că nu oferi hrană la alegerea lui.
Deci, în loc să dai o mare parte din mâncare, ar trebui să mănânci doar puțin, dar de multe ori. Dă-i o masă mică, apoi după două-trei ore îi dai un nou meniu. Serviți diferite tipuri de alimente interesante de diferite culori și texturi. Acest lucru poate fi aplicat și în cazul în care copilul se simte plictisit rapid cu alimentele.
Încercați să nu vă îngrijorați prea mult dacă copilul dumneavoastră mănâncă puțin la anumite mese. Între mese puteți să-i oferiți gustări sănătoase pentru a bloca foamea. Încercați să oferiți fructe, lapte, iaurt, brânză sau unt de arahide, dar în porții mici, da!
2. Obișnuiți să mâncați în mod regulat
Aplicând obiceiul de a "mânca porții mici dar adesea", treptat copilul va construi un program regulat de alimentație. În acest fel, el se va obișnui să mănânce în același timp și în mod regulat.
Hrăniți copilul la momentul potrivit. Dacă copilul este obosit, nu-l obligați să mănânce imediat și să vă dea timp să dormi sau să vă odihniți mai întâi. Dați gustări sau lapte înaintea copilului. Adresați-vă fiecăruia la domiciliu sau care vă îngrijește copilul să urmeze această rutină.
Efectuarea unui program regulat de alimentație va avea, de asemenea, un impact bun asupra dietei sale atunci când crește.
3. Creați un meniu variat de alimente și aspect atractiv
Copiii se pot simți plictisiți, mai ales dacă întotdeauna faceți același meniu. În schimb, faceți o dietă variată. Cu cât mâncarea pe care o folosiți este mai variată, cu atât va fi mai hrănitoarea alimentelor copilului dumneavoastră.
Nu uitați să oferiți mereu un aspect atractiv. De exemplu, decorarea hranei ca și desenul său preferat. Dacă este posibil, invitați copilul să pregătească alimente, cum ar fi spălarea legumelor, amestecarea aluatului sau curățarea mesei. În felul acesta, copilul va dori să mănânce alimente pe care și le-a făcut.
4. Faceți masa cât mai confortabilă
Poți să-ți iei copilul să mănânce cu prietenii, de exemplu prin invitarea unor prieteni la domiciliu pentru a lua masa la domiciliu.
Serviți gustări sau alimente sănătoase prietenilor copilului dvs. Copiii sunt foarte influențați de colegii lor. Dacă prietenii lor mănâncă alimente sănătoase, copilul poate să-l urmeze. Copiii vor fi, de asemenea, mai dornici de a mânca și pot mânca mai mult când sunt cu prietenii.
Când mănânci singur, țineți copiii departe de televizor, animale de companie și jucării. Acest lucru face dificil pentru copii să se concentreze asupra mâncării.
5. Nu lege copiii
Dacă copilul nu-și termină mâncarea și o lăsă mult timp, luați placa copilului fără să comenteze. Nu forțați copilul să mănânce mâncarea.
În plus, nu încercați să promiteți ademenirea unui cadou sau amenință să-l pedepsiți ca pe o cale de a trata un copil care are dificultăți de a mânca.
În schimb, trebuie doar să continuați să introduceți în mod regulat o varietate de alimente noi. Lăsați copilul să-și ia mâncarea proprie cu mâna, dacă dorește. Acest lucru îi oferă posibilitatea de a învăța diferite texturi alimentare. Copiii se vor simți mai confortabil să mănânce singuri și acesta este un mod de predare a responsabilității față de copii.
