cuprins:
- Videoclip medical: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Când poți da pepeni pe copii?
- Beneficii sănătoase de pepene verde pentru copil
- 1. Mențineți echilibrul fluidelor și preveniți deshidratarea
- 2. Bună pentru inima bebelușului
- 3. Îmbunătățirea sistemului imunitar
- 4. Îmbunătățirea viziunii
- 5. Dezvoltarea oaselor
- 6. Sursa complexului de vitamina B
- 7. Promovează digestia copilului
- Luați în considerare următoarele dacă doriți să dați copilului dvs. pepene verde
Videoclip medical: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Pepenele pepene pentru bebelușul dvs. pot fi folosite ca aditivi alimentari sau gustări. Toate tipurile de fructe sunt sănătoase, dar nu este permis ca fructele pentru copii să nu aibă grijă. Trebuie să știți în prealabil dacă este sau nu bună pentru copilul dumneavoastră.
Ei bine, pepene verde este un fruct tropical, care are multe beneficii pentru că este bogat în apă, potasiu și vitamine. În plus, culorile roșu și galben strălucitor pot face copiii curioși și vor să încerce. În plus, gustul este dulce și proaspăt, cu o textura clară și moale, iubită de toată lumea, de la copii la părinți.
Când poți da pepeni pe copii?
Când introduceți alimente noi copiilor, ar trebui să așteptați până când bebelușul poate depăși textura alimentelor. Pepene verde poate fi administrat copilului dumneavoastră cu vârste cuprinse între 8 și 10 luni.
Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți la mai mulți factori. Copilul are suficientă dinți pentru a mesteca? Copilul chiar mesteca mancarea inainte de a inghiti? Deoarece textură de pepene verde este greu de rupt, nu ar trebui să introducă prea devreme.
Beneficii sănătoase de pepene verde pentru copil
1. Mențineți echilibrul fluidelor și preveniți deshidratarea
Pepeneaua de pepene poate ajuta la mentinerea echilibrului fluidelor in corpul bebelusului. Acest lucru se datorează faptului că pepenii verzi au un conținut format din 93% apă și 7% carne. Această compoziție poate preveni deshidratarea și este foarte bună pe vreme caldă, mai ales dacă bebelușul transpiră foarte mult. Acest fruct conține, de asemenea, electroliți, care reduc posibilitatea expunerii la căldură.
2. Bună pentru inima bebelușului
Pepenele au conținut de licopen. Lycopenul este un antioxidant bun pentru sănătatea inimii și reduce rata atacurilor de astm. Acest conținut crește odată ce fructul se înrăutățește.
Pepenele de pepene sunt, de asemenea, bogate în carotenoide, cum ar fi neurosporena, luteina, fitofluena, fitoena și beta-carotenul. La fel ca licopenul, conținutul variat de carotenoid este bun pentru menținerea funcției inimii copilului la începuturi.
3. Îmbunătățirea sistemului imunitar
Pepelina conține vitamina C, care este importantă pentru a ajuta la combaterea infecțiilor, pentru a întări sistemul imunitar (imun) și a ajuta la creșterea hematiilor și a hemoglobinei prin absorbția fierului. Un sistem imunitar puternic înseamnă că corpul copilului dumneavoastră se îndepărtează de diferite tipuri de boli.
4. Îmbunătățirea viziunii
Vitamina A conținută în pepene verde este foarte recomandată pentru viziunea copilului dumneavoastră. Conținutul acestei vitamine este obținut foarte mult din consumul de pepene verde. Alte beneficii ale vitaminei A includ făcând pielea mai sănătoasă și radiantă în timp ce susține creșterea dinților celui mic.
5. Dezvoltarea oaselor
Pepenele conțin, de asemenea, minerale, cum ar fi calciu și mangan, care ajută la dezvoltarea osoasă. Calciul este important pentru producerea hormonilor de creștere. Magneziul ajută la construirea funcției musculare și nervoase la sugari.
6. Sursa complexului de vitamina B
Complexul Vitamina B include diferite vitamine care oferă diferite beneficii. Vitaminele din acest pepene verde ajută la producerea celulelor roșii din sânge, la dezvoltarea sistemului nervos, la întărirea sistemului imunitar, la funcționarea creierului și la reparația proteinelor și la creșterea metabolismului în corpul copilului.
7. Promovează digestia copilului
Pepenele de pepene sunt bogate în fibre dietetice, astfel încât acestea pot ajuta la menținerea sănătății tractului digestiv. Consumul de pepene verde poate ajuta la vindecarea constipației și mișcărilor neregulate ale intestinului la copii.
Luați în considerare următoarele dacă doriți să dați copilului dvs. pepene verde
Iată câteva lucruri pe care trebuie să le luați în considerare înainte de a vă alimenta pepeni verzi pentru copilul dumneavoastră.
- Acordați atenție reacțiilor alergice alimentare la copii după ce ați fost hrăniți cu pepene verde. De exemplu, pielea bebelușului devine roșiatică și mâncărime, diaree, vărsături și anumite părți ale corpului, cum ar fi buzele umflate.
- Textură de fructe. Deoarece pepeni verzi sunt suculente, majoritatea oamenilor cred că dărui pepene verde sub formă de suc este mai bine decât să dai în bucăți. Cu toate acestea, hrănirea copilului cu suc nu este o idee bună. Sucul de fructe pentru copii crește riscul de apariție a cavităților. Se tem ca bebelușii nu vor fi interesați să mănânce alimente solide. Deci este mai bine să dai o bucată mică de pepene verde copilului tău. Dacă nu sunteți sigur dacă bebelușul dvs. o va mânca, încercați să o micșorați puțin.
- Asigurați-vă că fructele sunt de înaltă calitate. Nu cumpărați pepeni verzi tăiați și reambalați. Fructele tăiate de la vânzător prezintă un risc ridicat de contaminare. Vă recomandăm să cumpărați pepene verde în formă completă și matură.
- Tăiați fructele acasă. Tăiați suficient pepene verde și păstrați restul de bucăți care nu au fost tăiate în frigider. Dacă pepene verde din frigider trebuie să i se acorde copilului din nou, asigurați-vă că acesta ajunge la temperatura camerei înainte de al da copilului, nu prea rece. Tăiați în dimensiuni mici, astfel încât bebelușul să nu se înnebunească.
- Scoateți orice semințe de pepene verde existente înainte de a le da copilului dumneavoastră. Fructul plin de seminte poate face un copil sufocat.
