cuprins:
- Videoclip medical: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
- Ce este asta? regresia somnului?
- Cum te descurci cu micuța ta care se trezește adesea la miezul nopții?
- 1. Dați copilului un timp special pentru a "practica" în timpul zilei
- 2. Să răspundă nevoilor de alimentație pe parcursul zilei
- 3. Lăsați camera de dormit a bebelușului dvs. să fie întunecată
- 4. Faceți o rutină
- 5. Faceți atmosfera liniștită atunci când se trezește la miezul nopții
Videoclip medical: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
Dacă micul tău care pare să fi dormit bine, dar se trezește brusc în mijlocul nopții, ar putea fi copilul tău regresia somnului. Ce este asta? regresia somnului? Este periculos? Cum te descurci? Găsiți-o în acest articol.
Ce este asta? regresia somnului?
termen regresia somnului folosit pentru a descrie o perioadă de timp atunci când un copil care a dormit bine se trezește brusc în timpul nopții și are probleme cu somnul din nou. Această afecțiune poate să reapară timp de câteva zile sau săptămâni și va apărea de obicei în decurs de una până la patru săptămâni.
De fapt, nu trebuie să vă faceți griji, să nu vă mai comparați copilul cu un copil sau cu un copil al vecinului. Treziți-vă la miezul nopții este dezvoltarea normală a bebelușului pentru a crea propriul model de somn. Prin urmare, fiecare copil va fi cu siguranță diferit de alți copii.
Regresia somnului mai frecvent la sugarii în vârstă de patru luni și opt luni. Raportarea de la Baby Center, unii experți spun asta regresia somnului se întâmplă deoarece modelele de somn ale bebelușului încep să semene cu modelele de somn ale unui adult sau cu procesul de "studiere" a modelelor de somn. Când copilul se află într-o stare de somn și corpul său se mișcă inconștient, se va trezi.
Ei bine, bebelusul va fi mai greu sa doarma din nou decat adultii, pentru ca este inca in proces de intelegere a propriilor modele de somn. Când te trezești, bebelușul te poate simți confuz dacă înseamnă să mai continue să dormi sau e timpul să te trezești.
perioadă regresia somnului apare adesea la copiii mici care trec prin etapa dezvoltării (piatră de hotar) cum ar fi încercarea de a se rostogoli, de a sta, de a se târî, de a crește dinții sau de a dezvolta noi abilități. Acest proces de învățare, așa cum este raportat în HealthLine, într-adevăr un pic face copilul mai nervos. Acest lucru afectează, de asemenea, modelele lor de somn.
Cum te descurci cu micuța ta care se trezește adesea la miezul nopții?
1. Dați copilului un timp special pentru a "practica" în timpul zilei
Cel mic, care nu vrea să fie liniștit, încearcă de fapt să învețe ceea ce învață acum și dacă în timpul zilei el simte că nu are timp suficient pentru că purtați adesea sau faceți o plimbare. Cel mic va continua să o încerce noaptea.
Ca urmare, devine mai dificil de a dormi și de a se mișca reflexiv în somnul său care îl face să se trezească în mijlocul nopții. Asigurați-vă că acordați un timp special pentru micuțul dvs. să se ocupe de rulare, târâre sau orice face, astfel încât să nu fie deranjat. Treaba ta este să ții un ochi pe micuța ta
2. Să răspundă nevoilor de alimentație pe parcursul zilei
Întâlnirea cu necesarul de hrană al copilului dumneavoastră poate împiedica copilul dumneavoastră să moară de foame în mijlocul nopții. Înainte de a merge la culcare sau în timpul zilei când este activ, asigurați-vă că copilul dumneavoastră primește suficientă hrană.
Nu vă obișnuiți când copilul se trezește în mijlocul nopții, îi dați mâncare, deoarece acesta poate fi un obicei și când se trezește, se așteaptă să-i dați mâncare. Acest lucru poate aduce efectele adverse.
3. Lăsați camera de dormit a bebelușului dvs. să fie întunecată
Când bebelușul doarme, asigurați-vă că camera dvs. sau camera copilului dumneavoastră tinde să fie mai întunecate, puteți folosi o lumină de pat cu putere redusă, aceasta este astfel încât autobuzul ecclesi doarme mai bine. O cameră care tinde să fie întunecată poate ajuta copilul să adoarmă repede când se trezește la miezul nopții.
Când dimineața, asigurați-vă că camera ocupată de bebelușul dvs. doarme plină de lumina naturală a soarelui. Lumina ajută semnalul către creier despre ciclul de somn-trezire.
4. Faceți o rutină
Creați o rutină pentru bebelușul dvs., astfel încât acesta să se obișnuiască rapid cu modelele de somn. Bebelușii au nevoie de aproximativ 10-12 ore să doarmă peste noapte. Puneți-l în pat, dacă acum este timpul să vă faceți un somn sau să dormiți noaptea. În cele din urmă, micuța dvs. va începe să se îmbolnăvească și să se obișnuiască cu patul. Copilul trebuie să învețe să adoarmă singur.
Puteți începe prin a citi povești de culcare, cântece de laudă sau orice altceva care îi face pe micutul tău să adoarmă mai repede în calea ta. Asigurați-vă că o faceți în mod consecvent și nu mai puțin important ajustați rutina la programul de somn al bebelușului.
5. Faceți atmosfera liniștită atunci când se trezește la miezul nopții
Dacă auziți că bebelușul se trezește în mijlocul nopții, așteptați câteva minute înainte să vă treziți pentru a vă vedea pe cel mic. Dacă ei continuă să plângă, răspunsul copilului este rapid.
Nu-l cereți să vorbească prea mult, să joace sau să aprindă luminile. Dezactivați, de asemenea, toate obiectele dvs. gadget, deoarece luminile de la gadget pot stimula copilul. Este indirect că singurătatea, identică cu noaptea și timpul de noapte, este timpul pentru toți să adoarmă.
