cuprins:
- Videoclip medical: Alimentatia in timpul sarcinii
- Alimente care trebuie evitate
- 1. Ouă
- 2. Carne
- 3. Shellfish
- 4. Legumele
Videoclip medical: Alimentatia in timpul sarcinii
Consumul alimentar echilibrat este foarte important pentru femeile însărcinate. Există multe substanțe nutritive, vitamine și minerale care sunt foarte necesare pentru dezvoltarea copilului. De asemenea, trebuie să puteți distinge alimentele care sunt permise și interzise consumului dvs. în timpul sarcinii. Apoi, dacă trebuie să evitați consumul de alimente crude în timpul sarcinii? Consultați următoarea recenzie.
Alimente care trebuie evitate
Există multe substanțe nutritive care trebuie consumate de femeile însărcinate, dar multe alimente care trebuie evitate de femeile însărcinate care riscă să pună în pericol fătul în uter. Consumul de alimente crude in timpul sarcinii este una dintre ele. De ce femeile gravide nu ar trebui să mănânce alimente crude este pentru că aceste alimente conțin bacterii dăunătoare sau viruși. Aici sunt 5 alimente crude pentru a evita atunci când sunt însărcinate.
1. Ouă
Ați auzit vreodată sfatul părinților atunci când vă apropiați de ziua de muncă? V-ați fi sfătuit să mâncați ouă crude? Acest lucru se crede că întărește starea corpului. Faptul este în sănătate, ouăle crude și ouăle semipreparate sunt una dintre alimentele brute pe care femeile însărcinate ar trebui să le evite.
De ce sunt interzise ouale crude? Deoarece poate prezenta riscul de a contracta bacterii de salmonella găsite în ouăle crude și ouăle semi-fierte.
2. Carne
Mai ales carnea neprelucrata trebuie sa fie evitata si de femeile insarcinate. Deoarece carnea care nu este bună la procesare poate duce la riscul de toxoplasmoză, listerie și salmonella. Pe lângă carne, ficatul trebuie de asemenea evitat. De ce? Deoarece vitamina A din ficat este destul de mare și acest lucru este de fapt periculos pentru dezvoltarea fătului.
Pentru a oferi suficientă vitamină A, puteți să o înlocuiți cu legume verzi. Pentru a evita carnea care nu este bine prelucrată. Este o idee bună să tratați singuri mâncarea pe care o consumați.
3. Shellfish
Evitați un tip fructe de mare aceasta. Dacă sunt interzise moluștele crude, la fel sunt crustaceele crude. Tipurile de crustacee cum ar fi creveți, crabi, stridii conțin, de asemenea, riscuri pentru femeile însărcinate. Printre aceste riscuri se numără apariția otrăvirii alimentare care pune în pericol fătul și femeile însărcinate.
4. Legumele
Nu numai ingredientele de carne pe care trebuie să le cunoașteți, legumele care se spală necurat și fierte suberbă pot fi, de asemenea, o sursă de infecții parazitare de toxoplasmoză. Pentru a evita infecția cu toxoplasmoză, trebuie să vă asigurați că legumele pe care le consumați sunt spălate și apoi fierte până când sunt complet fierte.
Consumul de alimente crude în timpul sarcinii nu este recomandat de obstetricieni. Există încă multe alimente delicioase pe care le puteți mânca în timpul vostru plăcut, care conține fructe pentru copii. Nu uitați să spălați și să preparați alimente, pentru a evita pericolul pe care cu siguranță nu-l doriți.
