cuprins:
Videoclip medical: Bunker Roy: Learning from a barefoot movement
MSG, cunoscută și sub numele de mecin, este o substanță care mărește aroma, derivată din glutamatul de aminoacizi, pentru a furniza o hrană tipică sărată de sărat. Până în prezent, consumul de alimente MSG în timpul sarcinii nu este cunoscută pentru a reprezenta un risc grav pentru copilul din uter, dar este posibil să doriți să evitați să mâncați MSG în timpul sarcinii dacă aveți o reacție negativă la ingredientele de gătit.
Riscul de a mânca MSG în timpul sarcinii
Când sunteți însărcinată, trebuie să știți că ceea ce mâncați poate afecta sănătatea și copilul dumneavoastră. Cu toate acestea, puteți mânca în condiții de siguranță MSG în timp ce sunteți însărcinată. MSG, de obicei, nu provoacă efecte toxice în organism și nu afectează sănătatea fătului. Ca agent de aromatizare a alimentelor, MSG este clasificat ca GRAS sau "recunoscut în general ca sigur", de către Administrația pentru Alimente și Medicamente.
Cu toate acestea, unii adulți pot avea anumite reacții de sensibilitate la MSG care pot provoca reacții adverse cum ar fi palpitații, transpirații, fețe înroșite, dureri de cap (chiar și migrene), greață, dureri în piept, slăbiciune și amorțeală sau furnicături la nivelul feței și gâtului. Dar calm, până acum nu există dovezi privind o legătură clară între consumul de MSG și simptomele de mai sus. Prin urmare, dacă de obicei puteți mânca MSG fără probleme, mâncatul MSG în timpul sarcinii nu este probabil să declanșeze simptomele unei reacții MSG excesive.
MSG poate fi adăugat la dieta dumneavoastră în timpul sarcinii. Doar țineți minte dozajul și conținutul de sare din alimente. MSG apare adesea în hrana rapidă, carne prelucrată, supe și conserve conservate. Se recomandă ca toată lumea, inclusiv femeile însărcinate, să limiteze aportul de sodiu la 2300 mg pe zi. Creșterea consumului de sare într-o dieta gravidă poate duce la retenție de apă și la hipertensiune arterială.
Dacă mănânci MSG înainte de sarcină cauze efecte secundare neplacute, poate doriți să continuați să o evitați în timpul sarcinii. MSG se găsește, de asemenea, în mod natural în multe alimente sănătoase, inclusiv extractele de soia, roșii și brânzeturi.
