cuprins:
- Videoclip medical: O FEMEIE A RĂMAS ÎNSĂRCINATĂ ÎN TIMP CE ERA DEJA ÎNSĂRCINATĂ...
- Este sigur să luați probiotice în timpul sarcinii?
- Care sunt beneficiile luării probioticelor în timpul sarcinii?
Videoclip medical: O FEMEIE A RĂMAS ÎNSĂRCINATĂ ÎN TIMP CE ERA DEJA ÎNSĂRCINATĂ...
Probioticele sunt bacterii bune care sunt similare cu microorganismele naturale găsite în intestin. Desigur, probioticele de băut sunt bune pentru corpul tău. Luarea de probiotice poate crește bacteriile bune în intestin, astfel încât să vă puteți îmbunătăți sănătatea intestinală. Cu toate acestea, ce despre femeile însărcinate, se bea probiotice în timpul sarcinii în siguranță?
Este sigur să luați probiotice în timpul sarcinii?
Probioticele sunt un grup de bacterii. Cele mai frecvent utilizate bacterii ca bacterii sunt Lactobacillus, Bifidobacterium și Saccharomyces. Poate vă va fi frică să luați probiotice după ce știți că probioticele sunt bacterii. Totuși, acest lucru nu este ceea ce credeți. Bacteriile din probiotice sunt bacterii bune care sunt, de asemenea, necesare organismului dumneavoastră.
Potrivit Asociatiei Americane de Sarcina, probioticele sunt sigure in timpul sarcinii. Cu toate acestea, poate nu toate tipurile de probiotice sunt sigure pentru consum în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că cercetarea este încă limitată, în timp ce există multe tipuri de probiotice. Cu toate acestea, Biblioteca Națională de Medicină și Institutul Național de Sănătate afirmă că luarea de probiotice în timpul sarcinii poate fi sigură deoarece datele arată că suplimentele probiotice sunt absorbite ușor de către organism.
Deși probioticele pe care le puteți obține de la alimente sau suplimente alimentare sunt, în general, sigure să consumați în timpul sarcinii, trebuie să fiți atenți la consumul lor. Vă recomandăm să consumați suficiente probiotice. Alimentele care conțin probiotice pot fi suficiente pentru dumneavoastră, fără a fi nevoie să luați suplimente probiotice. Dacă aveți o boală sau o afecțiune legată de sistemul imunitar, ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente probiotice.
Care sunt beneficiile luării probioticelor în timpul sarcinii?
Alimentele care conțin probiotice sunt, în general, sigure și oferă multe beneficii pentru dvs. dacă sunt consumate în cantități care nu sunt excesive. Unele dintre beneficiile pe care probioticele le pot oferi în timpul sarcinii sunt:
- Reducerea riscului de complicații ale sarcinii. Un studiu publicat în Jurnalul de Maternă-Fetal și Neonatal 2013 afirmă că luarea de probiotice în timpul sarcinii poate reduce riscul de diabet gestational și preeclampsie. Probioticele dovedesc că reduc nivelurile de zahăr din sânge și ajută organismul să absoarbă substanțele nutritive și să transforme alimentele în energie. Femeile gravide care consumă probiotice sunt, de asemenea, mai mici în greutate în comparație cu femeile însărcinate care nu iau probiotice.
- Ajută la tratarea vaginului bacterian la femeile gravide.Vaginoza bacteriană este o infecție în vagin, care poate crește riscul de apariție prematură. Prin luarea de probiotice care conțin bacterii bune, vă ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor rele care cauzează vaginită bacteriană. De asemenea, aceasta ajută la reducerea riscului de livrare prematură.
- Îmbunătățirea sănătății intestinale. Probioticele pot ajuta la creșterea bacteriilor bune în organism și la scăderea bacteriilor rănite în organism. Deci, probioticele îmbunătățesc starea de sănătate a intestinelor și previne diferite boli legate de intestin, cum ar fi diareea, sindromul intestinului iritabil și inflamația intestinală.
- Îmbunătățiți imunitatea. Menține sănătatea intestinală bine în timp ce crește simultan sistemul imunitar. Conform unui studiu publicat de Jurnalul American de Nutriție Clinică, compoziția și echilibrul microbilor din intestin în timpul sarcinii au un rol important în menținerea sănătății imune și intestinale și contribuie la sănătatea intestinelor nou-născute.
