cuprins:
- Videoclip medical: Jurnal de sarcina (7) - Sunt antibioticele interzise în timpul sarcinii? #supermom
- Este normal sa slabesti in timpul sarcinii?
- Ce cauzează femeile gravide să cadă?
- Ce ar trebui să faceți în cazul în care vă simțiți să vă lipiți în timpul sarcinii?
Videoclip medical: Jurnal de sarcina (7) - Sunt antibioticele interzise în timpul sarcinii? #supermom
Poate că vezi adesea femeile gravide leșindu-se. Leșinul în timpul sarcinii poate fi cauzat de femeile gravide epuizate, supraîncălzite și așa mai departe. Dar, de fapt, leșinul în timpul sarcinii este normal sau nu? Ce cauzează femeile însărcinate să cadă adesea? Doriți să știți răspunsul? Consultați explicația de mai jos.
Este normal sa slabesti in timpul sarcinii?
Leșinul în timpul sarcinii este normal. Acest lucru se datorează faptului că apar diverse modificări la femeile gravide. Sistemul cardiovascular (inima) are multe modificări, cum ar fi o frecvență cardiacă mai rapidă și o creștere a cantității de sânge în organism cu 30-50%. Vasele de sânge sunt lărgite, astfel încât tensiunea arterială va scădea treptat temporar.
Corpul tău se poate ajusta la toate aceste modificări. Astfel, fluxul de sânge în întregul corp (în special creierul) este menținut. Cu toate acestea, uneori organismul nu se poate adapta rapid la anumite condiții. Ca urmare, vă veți simți amețit și vă poate face să vă slăbiți în timpul sarcinii.
Ce cauzează femeile gravide să cadă?
Leșin poate să apară atunci când creierul nu primește suficient sânge și oxigen. Unele condiții care vă pot determina să vă simțiți amețit și doriți să vă slăbiți sunt:
- Stați prea repede. Când stai, sângele tău se adună foarte mult în picioare. Deci, dacă te ridici imediat, fluxul de sânge de la picioarele tale înapoi în inimă nu poate fi canalizat rapid din cauza unor modificări prea rapide. În acest moment, tensiunea arterială poate scădea, așa că simți că vrei să lești. Acest lucru poate apărea și atunci când rămâneți prea mult pentru că sângele se acumulează în picioare.
- Vascular sincopă. Această afecțiune poate apărea atunci când tuseți frecvent, urinați frecvent sau defecați. Acest lucru poate determina o scădere a tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace, astfel încât să vă simțiți amețit și doriți să vă slăbiți.
- Lipsă de mâncare și băutură. Când mâncați mai puțin, zahărul din sânge scade și puteți prezenta hipoglicemie (scăderea zahărului din sânge). Această situație vă face să vă simțiți amețit și doriți să lesinați. Lipsa de băut sau de deshidratare poate provoca, de asemenea, acest lucru.
- Anemia. Anemia în timpul sarcinii vă face mai ușor să vă simțiți amețit și leșin. Acest lucru se datorează faptului că anemia poate face ca celulele corpului să nu aibă suficient oxigen.
- Supraîncălzit. La supraîncălzire, vasele de sânge se lărgesc astfel încât tensiunea arterială să scadă. Acest lucru vă face să vă simțiți amețit și doriți să lesinați. Dușurile calde pot provoca, de asemenea, acest lucru.
- Hyperventilație (respirație excesivă). Hyperventilația poate apărea atunci când faceți exerciții excesive și anxietate. Chiar dacă exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea și sarcina, exercițiile excesive pot fi periculoase. Vă recomandăm să vă cunoașteți limitele atunci când vă exercitați.
Ce ar trebui să faceți în cazul în care vă simțiți să vă lipiți în timpul sarcinii?
Chiar dacă leșinul în timpul sarcinii este normal, trebuie să fiți atent. Unele moduri în care puteți preveni leșinul în timpul sarcinii sunt:
- Deplasați încet din scaun sau din pat. Dacă dormi, ar trebui să stai mai întâi, apoi să stai încet. Evitați mișcările bruște.
- Dacă stați prea mult timp și nu puteți să vă mișcați sau să stați, ar trebui să vă scuturați picioarele pentru a crește fluxul de sânge. Este mai bine să eviți prea mult timp. Găsiți un loc dacă vă simțiți obosit în picioare.
- Gestionați dieta bine pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge. Lipsa consumului de alimente poate provoca hipoglicemie, ceea ce vă ușurează să vă slăbiți în timpul sarcinii. Adu-ți niște gustări oriunde te duci, ca să le poți mânca ori de câte ori ți-e foame.
- Multe alimente consumă mari surse de fier.
- Consumați mult pentru a menține hidratarea.
- Evitați locuri calde, aglomerate și înfundate, astfel încât să nu vă simțiți cald. De asemenea, limitați frecvența dușurilor la cald.
- Purtați haine confortabile și nu prea strânse.
- Evitați să vă culcați pe spate. Dacă simțiți amețit atunci când vă culcați, ar trebui să vă mințiți. Așezați o pernă în cap.
Când doriți să vă simțiți slabiți, puteți face următoarele ca un efort de prevenire:
- Imediat stați sau vă așezați și coborâți capul
- Respirați adânc încet
- Relaxați-vă hainele dacă sunt prea strânse
- Deschideți fereastra sau găsiți un loc care nu este aglomerat pentru a obține o mulțime de aer
