cuprins:
- Videoclip medical: Quit social media | Dr. Cal Newport | TEDxTysons
- Înțelegerea efectelor social media asupra sănătății mintale
- 1. Mass-media socială face dependență
- 2. Redarea de social media face mai mult trist decât fericit
- 3. Mulți prieteni pe social media nu garantează nimic
- 4. De prea multe ori joacă social media daune sănătate
Videoclip medical: Quit social media | Dr. Cal Newport | TEDxTysons
Academia Americana de Pediatrie a avertizat ca efectele social media sunt rele pentru sanatatea mintala a adolescentilor si a altor tineri. Nu numai pentru tineri, pentru adulți, chiar și efectele social media sunt, de asemenea, similare. În explicația de mai jos, puteți afla ce efecte ale mass-mediei sociale nu sunt bune pentru sănătatea dvs. mintală. Care sunt efectele? Vă rugăm să examinați cu atenție următoarea explicație.
Înțelegerea efectelor social media asupra sănătății mintale
1. Mass-media socială face dependență
De fapt, nu oricine care joacă social media va deveni automat dependent. Experții înșiși continuă să examineze procesul de schimbare a comportamentului unei persoane atunci când se joacă social media. Un studiu realizat de Universitatea Nottingham Trent a încercat să observe efectele social media în ceea ce privește comportamentul utilizatorilor.
Pe scurt, cercetatorii au ajuns la concluzia ca cineva se spune ca este dependent de jocul social media daca a ajuns in stadiul ignorarii intereselor personale, preocuparea de a continua defilare, dă un moment de plăcere și chiar își pierd interesul de a socializa în lumea reală. Un total de 6 din 10 persoane care joacă social media în medie devin dependente și nu se poate opri să deschidă de fiecare dată social media.
2. Redarea de social media face mai mult trist decât fericit
Cu cât folosiți mai mult media socială, cu atât mai mult vă simțiți de fericirea reală. De ce e asta? Un studiu a constatat că efectele social media pot face o persoană să devină nemulțumită în viața reală pe care o trăiește.
Acest lucru se datorează faptului că din ce în ce mai mult, mass-media sociale devin din ce în ce mai mult un loc de prezentat. Nu foarte rar, o persoană care este afectată de mass-media socială compară de multe ori viața sa cu viața altora.
Un alt studiu, de asemenea, sa uitat la ceea ce motivația cuiva este de a încărca ceva pe social media. Aparent, potrivit studiului, cei mai mulți oameni încarcă fotografii, videoclipuri sau text, pentru a se face să arate mai bine decât altele.
3. Mulți prieteni pe social media nu garantează nimic
Cu câțiva ani în urmă, un studiu a constatat că există mulți prieteni sau prieteniadepți pe social media nu înseamnă întotdeauna că aveți și o viață socială mai bună. Efectul acestui social media este strâns legat de singurătatea din lumea reală, invers proporțional cu numărul de prieteni obținut pe social media.
Nu neapărat atunci când aveți mulți prieteni pe social media, nu vă veți simți singuri. Numai singurătatea poate provoca mai rapid probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și moartea.
4. De prea multe ori joacă social media daune sănătate
Folosirea prea frecventă a rețelelor sociale nu numai că face tulburări mintale, ci și sănătate fizică. Efectele social media pot face ca tulburările de somn să fie perturbate. Cei mai mulți oameni văd ecranul handphone care este luminos pe pat înainte de a dormi. Acest lucru face dificil pentru creier să elibereze hormonul de somn, melatonina, care ajută creierul să citească semnale somnoros.
Un studiu din 2014 a examinat adulții cu vârsta cuprinsă între 19 și 32 de ani în Statele Unite, cărora le place să se joace în rețele sociale precum Facebook, Instagram sau Twitter.
Rezultatele au constatat că 57% dintre participanții la acest studiu au raportat că suferă de tulburări de somn ca un efect indirect al social media. Lipsa somnului poate crește riscul de insomnie, oboseală și chiar de cancer la ficat.
