cuprins:
- Videoclip medical: The Science of Internet Addiction & Brainpower
- Diverse lucruri care pot crește motivația de sine
- 1. Recompensele nu ar trebui să fie întotdeauna un punct de referință
- 2. Încercați să vă provocați
- 3. Nu vă imaginați doar succesul
- 4. Concentrați-vă asupra procesului, nu vă agăță de rezultatele pe care le veți obține
Videoclip medical: The Science of Internet Addiction & Brainpower
Toată lumea trebuie să aibă propriul mod de a crește motivația în fiecare treabă pe care o fac. Deși uneori nu este ușor să fii auto-motivat, dar de fapt există multe lucruri care pot crește motivația. Dar toate aceste lucruri sunt bune pentru baza motivației? Următoarele lucruri surprinzătoare vă pot mări motivația în orice.
Diverse lucruri care pot crește motivația de sine
Practic, în psihologie, motivația este definită ca un proces care constă în mai multe etape, și anume stadiul de pornire, ghidare și menținere a comportamentului până când atinge un scop. Există oameni care își pot obține cu ușurință motivația, dar unii consideră că este dificil. De fapt, există de fapt multe lucruri care pot crește motivația.
1. Recompensele nu ar trebui să fie întotdeauna un punct de referință
În multe cazuri, recompense sau recompensă adesea folosit ca motivație pentru a face diverse lucruri. De exemplu, un copil care este întotdeauna recompensat cu un dar dacă se comportă bine. În viitor, copiii vor continua să facă un comportament bun, dar toate acestea se bazează pe recompense.
Recompensele sunt lucruri destul de eficiente pentru a crește motivația cuiva. dar este acesta un motiv bun pentru fiecare dintre motivațiile dvs.? Bineînțeles că nu, nu vă lăsați să depindeți de o anumită răsplată, pentru că nu vă va face să vă dezvoltați.
2. Încercați să vă provocați
Provocările pot fi unul dintre lucrurile care vă pot mări motivația de a face lucruri. Când te-ai confruntat cu o sarcină ușoară, pe care ai făcut-o de sute sau chiar de mii de ori și nu ai găsit nici o dificultate atunci când o faci.
Dacă nu găsiți dificultăți sau obstacole în munca dvs., nu este imposibil ca motivația dvs. să tindă să scadă. Prin urmare, încercați să ieșiți din zona dvs. de confort și să găsiți o nouă motivație pentru a putea obține experiențe și rezultate noi - și poate doriți mai târziu.
3. Nu vă imaginați doar succesul
Un studiu arată că prea adesea imaginându-se despre succesele viitoare tinde să producă rezultate slabe. Experții spun că acest lucru se datorează faptului că nu știți că v-ați dedicat toată energia în imaginarea a ceea ce veți obține în viitor, astfel încât să nu aveți energia pentru a proiecta moduri în care puteți realiza toate acestea.
Atunci ce ar trebui să fac? În schimb, visați de succes în viitor, ar trebui să utilizați timpul, mintea și energia pentru a dezvolta strategii și pentru a face o planificare atentă pentru a vă atinge obiectivele dorite. În acest fel, energia și mintea dvs. sunt centrate pe conceperea pașilor care trebuie urmați în continuare.
4. Concentrați-vă asupra procesului, nu vă agăță de rezultatele pe care le veți obține
Cineva care se concentrează numai asupra țintei, fără să se gândească la modul în care procesul este bun, are tendința de a avea gânduri înguste și "păstra". Ei nu se dezvoltă pentru a găsi noi modalități de a atinge obiectivele și obiectivele pe care doresc să le atingă. În cele din urmă, acest lucru va face ca spațiul lor de mișcare să fie limitat, astfel încât eșecurile să vină mai târziu.
Atunci ce ar trebui făcut? Trebuie să evitați să aveți astfel de gânduri înguste. În loc să vă concentrați asupra rezultatelor, puteți afla cum poate fi atinsă o țintă. În acest fel, știți care sunt modalitățile mai bune și mai eficiente în realizarea obiectivelor.
