cuprins:
- Videoclip medical: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Cum să se ocupe de munca care caută stres
- 1. Nu vă închideți acasă
- 2. Aranjați planul financiar în timp ce sunteți șomer
- 3. Reflectați-vă în timp ce căutați alte activități
Videoclip medical: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
În general, absolvenți noi sau proaspăt absolvent care concurează pentru a-și finaliza educația, pentru a obține o diplomă și a găsi o muncă potrivită intereselor și talentelor acestora. Dar, din păcate, realitatea nu este la fel de ușoară ca umbra ta.
De fapt, există încă mulți oameni care nu au locuri de muncă, deși șomeri. Pe baza rezultatelor înregistrărilor Ministerului Muncii din 2016, în Indonezia sunt încă șapte milioane de oameni care sunt încă șomeri. Fără îndoială, acest lucru poate duce la sănătatea mintală a persoanelor care încă încearcă să-și găsească locul de muncă.
Exemple de probleme de sănătate mintală cauzate de șomaj sunt stresul și depresia. Dacă acest lucru este lăsat singur, nu rareori persoanele care suferă de stres și depresie pot duce la sinucidere.
Nu vă faceți griji, puteți să o preveniți și să o depășiți, într-adevăr. Care sunt unele lucruri care pot fi făcute pentru a gestiona stresul în căutarea unui loc de muncă? Luați în considerare următoarele trei lucruri importante.
Cum să se ocupe de munca care caută stres
1. Nu vă închideți acasă
O modalitate de a face față stresului în căutarea unui loc de muncă este să vă explorați pe cât de mult posibil. Într-adevăr, există un sentiment minder când nu ai un loc de muncă, te va afecta să fii leneș și să nu renunți la casă.
De fapt, acest lucru este oarecum greșit. Sunteți chiar încurajați să interacționați mai mult cu socializarea cu comunitatea sau alte lucruri de acolo.Puteți să o faceți și să obțineți multe beneficii în mai multe moduri de mai jos.
Luați un curs de calificare
Prin luarea de cursuri sau auto-instruire în anumite domenii, vă așteaptă să vă puteți construi și explora abilitățile. Mai târziu, când doriți să vă depuneți din nou o slujbă, sunteți pregătiți să concurați și să lucrați. Luând cursuri se va extinde și rețeaua și veți obține o mulțime de experiență.
Fii voluntar
Prin voluntariat sau voluntariat pentru un eveniment, acesta vă poate crește sentimentul de fericire și dragoste unul pentru celălalt în voi. Bonusul este că tu devii un voluntar poate îmbunătăți conexiunile de relație în timp ce adaugă experiența din interior curriculum vitae Tu.
2. Aranjați planul financiar în timp ce sunteți șomer
Cine nu este îngrijorat de problemele financiare atunci când încă nu există surse de trai. Aceasta este, în general, o sursă de probleme stresul și depresia pentru persoanele care caută o muncă.
În loc să fie supărat și să nu producă nimic, este o idee bună să începi să-ți gestionezi planul financiar.
Notați și notați costurile care vor fi îngrijorate. Fa-ti timp pentru a face un buget. Pornind de la costul găsirii unui loc de muncă, nevoile zilnice de mâncare, la hainele pe care le veți cumpăra atunci când doriți să vă înscrieți pentru un loc de muncă.
În acest fel, nu veți fi brusc șocați și stresați când banii din economiile dvs. sunt într-adevăr strâmți. Aceasta poate fi, de asemenea, o motivație sau o piatră de poticnire pentru a vă găsi un loc de muncă în mod realist.
3. Reflectați-vă în timp ce căutați alte activități
De asemenea, trebuie să faceți o reflecție de sine pe marginea căutării de lucru. Reflexia sau reflecția asupra dumneavoastră poate fi unul dintre lucrurile care pot preveni stresul din căutarea unui loc de muncă. Motivul este că te concentrezi mai mult pe găsirea de soluții, fără să te concentrezi pe a afla cine poate fi vina.
Prin urmare, trebuie să te uiți din nou la procesul tău de căutare a muncii. De exemplu, asigurați-vă că nu faceți greșeli în scris pe CV-uri, nu vă adresați companiilor care nu sunt în aria dvs. de expertiză sau chiar faceți greșeli la efectuarea interviurilor de angajare.
În timp ce te intrupezi singur, poți să te odihnești și să faci ce-ți place. Încercați să porniți de la lucruri mici, cum ar fi curățarea camerei, fermă, sau lupta cu un hobby pe care îl ai. Acest lucru vă poate împiedica de stresul căutării de muncă.
