cuprins:
- Videoclip medical: 6 Beneficii uimitoare de sănătate și utilizări ale Peelurilor Orange - Sanatate Naturista
- Care sunt efectele asupra corpului dacă aveți prieteni?
- 1. Rar bolnav
- 2. Somnul dvs. va fi mai bun
- 3. Ascultați-vă mintea
- 4. Extindeți-vă viața
- 5. Combaterea stresului
- 6. Te face mai fericit
Videoclip medical: 6 Beneficii uimitoare de sănătate și utilizări ale Peelurilor Orange - Sanatate Naturista
Oamenii sunt ființe sociale. Și ca ființe sociale, oamenii nu pot trăi singuri. Oamenii au nevoie de unitate în viață. Prietenia este o manifestare a imaginii umane ca o creatură socială. Pe lângă faptul că oferă beneficii sub formă de fericire, prietenia are și un impact asupra sănătății. De fapt, având prietenii vă va ajuta să supraviețuiți mai mult.
Pe baza unui studiu, pacienții cu cancer ovarian care au mulți prieteni vor beneficia de chimioterapie mai eficient decât cei care nu au; deoarece prietenia va oferi un sprijin social mare pentru cineva bolnav. În plus, un alt studiu a constatat, de asemenea, că persoanele cu mai puțini prieteni tind să moară mai devreme după ce au suferit un atac de cord decât persoanele cu prietenii puternice.
Ce-i cu oamenii cărora le place să rămână singuri? Vor fi în pericol să se îmbolnăvească sau să cadă în lucruri rele? Răspunsul, puteți. Din cauza faptului că consumul de droguri în rândul tinerilor este mai frecvent întâlnit de oameni care spun că sunt singuri. Într-un studiu s-a constatat, de asemenea, că persoanele care nu au rețele sociale bune și care au pretins că sunt singure ar avea un răspuns imun scăzut. De asemenea, ele tind să aibă niveluri ridicate de hormoni de stres în sângele lor.
Care sunt efectele asupra corpului dacă aveți prieteni?
Iată câteva dovezi ale beneficiilor prieteniei pentru sănătatea ta:
1. Rar bolnav
Într-un studiu sa constatat că persoanele cu relații sociale mai diverse și mai puternice au fost mai puțin predispuse la răceli decât cei izolați social.
2. Somnul dvs. va fi mai bun
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Chicago, singurătatea te va face să dormi într-o stare agitată care te va face mai greu să dormi. În schimb, persoanele care au relații sociale puternice vor găsi mai ușor să doarmă bine.
3. Ascultați-vă mintea
Potrivit unor studii, existența unor relații sociale puternice poate reduce riscul declinului cognitiv.
4. Extindeți-vă viața
Persoanele care au relații sociale puternice tind să moară prematur din partea unor oameni izolați. De fapt, potrivit unui studiu, efectele relațiilor sociale sau ale prieteniilor bune asupra vieții sunt de două ori mai puternice decât beneficiile exercitării și renunțarea la fumat.
În plus, adulții cu un sprijin social puternic au un risc redus pentru o varietate de probleme semnificative de sănătate, inclusiv depresie, hipertensiune arterială și un indice de masă corporală nesănătos. Studiul a constatat chiar că adulții mai în vârstă, cu relații sociale puternice, au avut tendința de a trăi mai mult timp decât colegii lor cu mai puțini.
Cercetarea efectuată de cercetători de la Universitatea Brigham Young în 2010 a dovedit relația dintre relațiile sociale și riscul de deces. În cadrul studiului au constatat că persoanele care au relații sociale sau prietenii puternice vor avea o creștere de 50% a supraviețuirii în timp, comparativ cu persoanele cu relații sociale sau prietenii slabe sau inexistente.
5. Combaterea stresului
Prietenii vă vor ajuta în momente dificile. Prietenii, vor fi mereu lângă tine, vor asculta impresiile tale sau chiar vor oferi soluții la dificultățile cu care te confrunți. Aceasta este ceea ce vă poate ajuta în reducerea provocărilor vieții.
6. Te face mai fericit
Un studiu realizat de cercetătorii de la Harvard a constatat că persoanele care au fost cel mai "conectate" sau au avut relații sociale puternice au fost printre cei mai fericiți oameni. Cu alte cuvinte, persoanele care au contacte sociale care sunt mai probabil să fie mai fericiți. Prietenii vă vor ajuta să vă bucurați de momentele de zi cu zi, astfel încât să vă măriți fericirea.
