cuprins:
- Videoclip medical: Mărturii și învataturi Sf. Arsenie Boca - 8 ore lectură - 2 cărți - audiobook
- Sursa de stres în căsătorie
- 1. Probleme financiare
- 2. Creșterea copiilor
- 3. Sănătatea
- 4. Viața sexuală
- 5. Comunicarea
- 6. Încredere
- Impactul ignorării stresului din cauza problemelor legate de căsătorie
- 1. Depresia
- 2. Dementa
- 3. Boala inimii
- Sfaturi pentru a scuti de stres în căsătorie
- 1. Deschide-te
- 2. Căutați ajutor profesional
Videoclip medical: Mărturii și învataturi Sf. Arsenie Boca - 8 ore lectură - 2 cărți - audiobook
Imagine: The Huffington Post
Este posibil să fi auzit că cuplurile căsătorite tind să fie mai fericite decât persoanele necăsătorite. Totuși, acest lucru se aplică numai dacă căsătoria acoperită este fericită și satisfăcătoare. Ca și deciziile pe care le luați în viață, căsătoria oferă două părți diferite pentru fiecare pereche. Căsătoria ta poate fi răspunsul la toate speranțele și dorințele tale, dar poate fi și o sursă de stres în viață.
Distribuirea vieții cu ceilalți nu este întotdeauna ușoară și frumoasă. Există, de asemenea, vremuri și diverși factori care pot face ca dumneavoastră și partenerul dvs. să vă simțiți stresați sau deprimați în căsnicie. Dacă vă simțiți în permanență stresați și această condiție nu se îmbunătățește, înseamnă că există ceva în căsnicia dvs.
Sursa de stres în căsătorie
Nu gândiți imediat negativ, deoarece problema în fiecare căsătorie este naturală. Important este să recunoașteți sursa stresului dvs. și să găsiți cea mai bună soluție. Acestea sunt diferitele surse de stres care vin din căsnicia ta.
1. Probleme financiare
Stresul cauzat de problemele financiare din gospodărie este cea mai mare cauză a divorțului. Fiecare cuplu căsătorit este provocat să-și unească viziunea și misiunea în termeni financiari și acest lucru nu este ușor. De obicei, problema devine mai complicată dacă un partid tinde să piardă bani, iar cealaltă parte insistă asupra economisirii.
2. Creșterea copiilor
Diferența de principii în ceea ce privește ridicarea unui copil poate să vă scoată în evidență. Presiunea de a fi un părinte ideal este destul de greu, mai ales dacă tu și partenerul tău încă nu ești de acord cu cum să ridici un copil.
3. Sănătatea
Problemele de sănătate apărute brusc vor fi, cu siguranță, foarte împovărătoare. Mai ales dacă problemele de sănătate cu care se confruntă sunt destul de grave. Veți fi în permanență îngrijorați și nervoși în timp ce responsabilitățile dvs. cresc.
4. Viața sexuală
Sexul este unul dintre pilonii căsătoriei care trebuie menținut puternic. Prin urmare, fără ca tu sau partenerul tău să fii conștient, problemele din viața ta sexuală pot cauza stres. Gândiți-vă din nou, când ați făcut sex cu ultimul partener? Tu și partenerul tău se bucură de ea?
5. Comunicarea
Una dintre cauzele stresului pe care îl simțiți poate fi înrădăcinată într-un sistem de comunicare slab între dvs. și partenerul dvs. Vedeți dacă întotdeauna vă simțiți frustrați deoarece intențiile dvs. nu sunt transmise bine cuplului sau invers. Deși pare a fi trivial, problemele de comunicare în căsătorie pot provoca încet stres.
6. Încredere
Pierderea încrederii într-un partener duce la anxietate, anxietate și frică prelungită. Veți fi, de asemenea, umplut cu gânduri negative și acest lucru poate provoca stres. De asemenea, dacă tu ești cel care nu are încredere în partener.
Impactul ignorării stresului din cauza problemelor legate de căsătorie
Stresul care vine din căsnicia ta nu va dispărea doar dacă tu și partenerul tău nu căutați nicio soluție. Tocmai simptomele de stres care sunt ignorate pot pune în pericol sănătatea dumneavoastră.
1. Depresia
Căsnicile nefericite s-au dovedit a crește riscul de a suferi de depresie. Cercetarea efectuată de Universitatea din Wisconsin-Madison în revista Psychophysiology dezvăluie că cei care suferă de stres din cauza unor probleme maritale vor găsi dificultăți să se bucure de experiențe și lucruri fericite. Acest semn este unul dintre multele simptome ale depresiei.
2. Dementa
Un alt impact al ignorării stresului care apare din cauza problemelor în căsătorie este riscul de demență. Deborah Barnes, într-un studiu publicat în Arhivele de Psihiatrie Generală, a demonstrat că presiunea și depresia cu care se confruntă cineva în vârstă mijlocie (35 ani și peste) crește riscul de a dezvolta Alzheimer de două ori și demența de trei ori.
3. Boala inimii
Căsătoria plină de presiune și surse de stres poate avea un impact negativ asupra inimii tale. Experții de la Universitatea de Stat din Michigan au reușit să dovedească legătura dintre bolile cardiace și nivelul de fericire al cuplurilor într-o căsătorie. Cu cat sunteti mai stresant la casatorie, cu atat riscul este mai mare de boli de inima.
Sfaturi pentru a scuti de stres în căsătorie
1. Deschide-te
Pentru a diminua stresul în căsătorie, trebuie să găsiți o soluție completă. Trucul este să te deschizi cu un partener. Asta înseamnă că trebuie să fiți cinstit și să transmiteți ceea ce v-ați simțit de-a lungul timpului, să nu vă presupuneți că partenerul dvs. ar fi trebuit să înțeleagă conținutul minții voastre. De asemenea, trebuie să fiți dispuși să vă ascultați partenerul cu o inimă spațioasă, fără intenția de a vă apăra sau de a discuta.
2. Căutați ajutor profesional
Dacă ați întreprins toate căile cu partenerul dvs., dar schimbările dorite nu vor veni, nu fi timid să solicitați ajutor profesional, cum ar fi consilierii de căsătorie sau psihologii. Rețineți că solicitarea ajutorului profesional nu înseamnă că căsătoria dvs. a eșuat sau nu puteți menține calitatea relației dvs. cu partenerul dvs. Asta înseamnă că ești suficient de puternic și ai grijă să-ți salvezi căsnicia.
CITIȚI ȘI:
- Știați că căsătoria și divorțul pot provoca accident vascular cerebral?
- 4 Fapte importante despre criza de vârstă mijlocie (criza de la jumătatea perioadei)
- Lista alimentelor care afectează stresul
