Simțiți că HP vibrează chiar dacă nu? Poate că ai asta

cuprins:

• Videoclip medical: Taking My Drifting to the NEXT Level (FINALLY)
  
• Sindromul de vibrații de buzunar fantomă?
  
• Generația născută în anii '80 și '90 este nervoasă dacă nu poate verifica telefoanele mobile
  
• Cum ne aflăm locația HP din punct de vedere psihologic
  
• De ce simțim că HP vibrează sau sună chiar dacă nu este?
  
• Etape care pot fi luate pentru a preveni sindromul de vibrații de buzunar fantomă
  

Videoclip medical: Taking My Drifting to the NEXT Level (FINALLY)

Cât de des folosiți un telefon mobil numit aka? Telefoanele existente de astăzi sunt extraordinar de sofisticate. Totul se poate face doar cu un obiect gadget, sau ceea ce este acum mai bine cunoscut prin nume smartphone. Mai ales pentru tineri, care nu dețin o zi HP, ar putea face să simtă că lipsește ceva. Ei bine, pentru cei dintre voi care o folosesc prea des smartphone, fii atent cu fantoma de sindrom de vibrații de buzunar.

Sindromul de vibrații de buzunar fantomă?

Ți-ai păstrat vreodată telefonul într-un buzunar sau într-o pungă, atunci simți că telefonul tau sună sau vibrează un semn că există o notificare primită, dar când verifici că nu există telefon, mesaj scurt sau nicio notificare? Aceasta este ceea ce se numește fantoma de sindrom de vibrații de buzunar.

Într-adevăr, acest lucru este destul de rar, dar este destul de obișnuit pentru oamenii care se confruntă cu momente în care este foarte incomod cu relațiile sale sociale. Persoanele care au mari temeri sau temeri mari de relații sociale au mai multe șanse de a experimenta acest sindrom. În schimb, persoanele care au tendința de a prioritiza relațiile sociale, mai degrabă decât de a folosi smartphone, mai puțin probabil să prezentați acest sindrom. Telefoanele mobile sau HP afectează modul în care interacționați cu lumea exterioară, iar utilizatorii care folosesc prea mult HP își îndepărtează dorința de a interacționa cu lumea exterioară prin intermediul telefoanelor mobile.

Generația născută în anii '80 și '90 este nervoasă dacă nu poate verifica telefoanele mobile

Într-un studiu realizat de Larry Rosen, profesor de psihologie de la Universitatea de Stat din California și colegi, cercetătorii au intervievat participanții despre cât de des verificau conturile de telefoane mobile și de social media și dacă s-au simțit neliniștiți dacă nu puteau verifica lucrurile adesea ca de obicei. Acești participanți au venit din 4 generații diferite, care au fost numiți după cum urmează: generație Baby Boomers (născut în 1946-1964), generație Generația X (născut în 1965-1979), generație Generație netă (născut în anii 1980) și generație iGeneration (născut în anii 1990).

Rezultatele acestui studiu indică faptul că majoritatea oamenilor, în special cea mai tânără generație, își verifică cu regularitate telefoanele mobile. Chiar și o treime din participanții din ultimele două generații și-au verificat propriile rețele media sociale în măsura în care și-au verificat apelurile primite la telefoanele lor. Rezultatele arată, de asemenea, că cele două generații mai tinere sunt mult mai îngrijorate dacă nu își pot verifica telefonul mobil în comparație cu cele două generații de deasupra lor.

În plus, unele studii afirmă că persoanele care sunt îngrijorate de imposibilitatea de a-și verifica telefoanele mobile pot prezenta unele dintre următoarele semne, cum ar fi depresia, distimia, mania, tulburarea de personalitate antisocială, narcisismul, tulburarea de personalitate compulsivă și tulburarea de personalitate paranoică.

Cum ne aflăm locația HP din punct de vedere psihologic

Un alt studiu a implicat 163 de studenți într-o cameră foarte mare. Jumătate dintre ei (Grupul 1) sunt îndrumați într-o altă cameră și sunt rugați să pună totul, cărțile, telefoanele mobile și elementele pe care le poartă în sertarele de birou din fața lor. În timp ce ceilalți studenți (Grupul 2) păstrează cărți, telefoane mobile și obiectele lor în alte locuri care nu sunt cu ei. Toți elevii sunt rugați să nu facă nimic decât să aștepte instrucțiuni suplimentare. La fiecare 20 de minute într-o oră, fiecare participant completează testul, care este numit Scala anxietății de stare-trăsătură.

Rezultatele studiului au arătat că participanții la grupa 1 s-au simțit îngrijorați doar în primele 20 de minute, iar grijile lor au scăzut deoarece știau că telefonul lor era încă lângă ei. Cu toate acestea, rezultatele participanților la testul din grupul 2 au arătat că nivelul lor de îngrijorare a continuat să crească în această oră.

Cele mai remarcabile rezultate ale celor mai recente cercetări sunt modul în care lumina HP vă poate afecta. Participanții care au fost cu adevărat pasionați de HP în acest studiu au arătat că nivelul lor de îngrijorare a crescut rapid chiar și pentru că nu puteau vedea lumina telefoanelor mobile.

De ce simțim că HP vibrează sau sună chiar dacă nu este?

Utilizarea excesivă a obiectelor electronice, în special a celor legate de comunicare, determină trimiterea semnalului greșit la neuroni în jurul buzunarului de cămăși, a buzunarului pentru pantaloni și a altor părți ale corpului care sunt, de obicei, apropiate și atașate de telefon. Acest lucru face ca neuronii să fie confuzi în privința faptului dacă este adevărat vibrația telefonului mobil sau alte semnale. Pe baza acestei cercetări, se poate concluziona că acest lucru sa întâmplat pornind de la sentimentul de îngrijorare din cauza lipsei de a verifica elementele electronice.

Profesorul Rosen a concluzionat că comportamentul dvs. poate afecta semnalele neuronilor care vor fi trimise la creier. Corpul tau intotdeauna asteapta sau anticipeaza diferite tipuri de interactiuni tehnologice, de obicei de la care provin smartphone. Prin "anticiparea" preocupărilor legate de sunetul HP din creier, dacă obțineți sau faceți ceva care "vă trezește" nervii, de exemplu dacă pantalonii sunt prea strânși pentru a vă mișca picioarele, neuronii pot traduce întotdeauna reacția neuronilor ca rezultat telefonul vibrează, când, de fapt, creierul tău interpretează greșit cauza îngrijorării în creier.

Etape care pot fi luate pentru a preveni sindromul de vibrații de buzunar fantomă

Cu explicația de mai sus despre cât de rău este influența smartphone la sănătatea dvs. psihologică, dacă o utilizați prea des, începeți să luați măsuri pentru a vă abține să o utilizați întotdeauna smartphone. Iată pașii pe care îi puteți lua pentru a vă odihni creierul de la griji despre această celulă:

• Luați timp pentru a vă plimba în natură sau pentru a ieși afară
• sportiv
• Ascultați muzică
• cânta
• Aflați limbi străine
• Citiți cărți de comedie
• Interacționați direct cu alte persoane, nu prin telefon

Faceți cele de mai sus timp de 10 minute la fiecare 90 de minute până la 120 de minute. La 10 minute de la toate tipurile de produse electronice puteți reduce nivelul de îngrijorare. O altă modalitate este să programați când puteți verifica elementele electronice utilizate pentru a comunica, de exemplu la fiecare 15 minute, apoi nu atingeți dispozitivul în decurs de 15 minute. Dacă nu vă aflați într-o situație foarte, foarte urgentă și aveți nevoie de comunicare cu telefonul, activați notificarea cu persoanele în cauză și restul opriți notificările handphone Tu.

CITIȚI ȘI:

• Poate cineva să devină dependent de obiecte gadget?
• Este adevărat că adesea egoismul provoacă îmbătrânirea precoce a pielii?
• 10 cele mai bune aplicații pe iOS și Android pentru a ajuta la viața sănătoasă