cuprins:
- Videoclip medical: How to Fix a Wobbly Steering Wheel (Idler Arm Replacement)
- Este ego-ul ridicat?
- Eul este o parte din personalitatea ta
- Diferite moduri de a controla un ego ridicat
- 1. Înțelegeți că viața este un proces
- 2. Nu te tortura cu "ce dacă" marchează pentru ceva ce sa întâmplat
- 3. Nu te compara cu ceilalți
- 4. Cunoașteți motivația
- 5. Practica pentru a ierta și a fi sinceră
Videoclip medical: How to Fix a Wobbly Steering Wheel (Idler Arm Replacement)
Mulți oameni se plâng că cea mai apropiată persoană are un ego ridicat. Sau ești singur care are ego-uri mari? Într-adevăr, ceea ce, într-adevăr, e acel ego? De ce un ego ridicat a fost întotdeauna asociat cu un caracter negativ?
Este ego-ul ridicat?
Cel mai simplu mod de a determina dacă ego-ul dvs. se joacă este să întrebați una din următoarele două întrebări:
- Mă simt superior față de ceilalți?
- Mă simt inferior altora?
Dacă răspundeți la da la una din întrebările de mai sus, este posibil ca ego-ul să vă preia în minte.
Eul este o parte din personalitatea ta
Sigmun Freud, un psiholog renumit, a spus odată că personalitatea umană este formată din trei componente principale: id, ego și superego. Pur și simplu, eul face parte din identitatea pe care o construim noi înșine.
Toate convingerile pe care le susțineți cu privire la principii, aspecte ale personalității, talentelor, abilităților și / sau abilităților vă ajută să vă construiți ego-ul. De aceea, ego-ul este adesea asociat cu încrederea în sine sau cu stima de sine. Eul este o parte din tine care are drept scop să caute aprobarea de la oamenii din jur.
În cele din urmă, eul vă ajută să vă modelați imaginea de sine. Imaginea de sine se formează atunci când avem o idee despre un aspect al nostru în care suntem, de asemenea, de acord. De exemplu, "Nu sunt bun la matematică", "Sunt inteligent" sau "Nimănui nu-mi place" sau "Sunt mai bine decât tine".
Credindu-te în aceste lucruri, reflectați încet ideea în toate acțiunile zilnice, astfel încât să nu păreați să fiți foarte buni la matematică, de exemplu - chiar dacă în realitate acest lucru nu este cazul.
Eul poate fi considerat cel mai exterior strat de protecție pe care l-ați construit până acum. Eul se concentrează întotdeauna pe importanța de a acorda prioritate și de a nu se îngriji de realitatea celorlalți. Eul joacă, de asemenea, în mintea ta, că atunci când apare o problemă, alți oameni sunt de vină, în timp ce tu ești întotdeauna în poziția corectă.
De aceea uneori ego-ul este un semn al unui caracter mai puțin lăudabil.
Diferite moduri de a controla un ego ridicat
Practic egoul nu este întotdeauna negativ. Eul poate fi un lucru pozitiv dacă știți cum să îl controlați.Cercetările arată că oamenii care nu își pun ego-ul mai presus de toate sunt cei mai fericiti oameni.
1. Înțelegeți că viața este un proces
Ego-ul nu-i pasă de proces. Atâta timp cât puteți obține rezultatele dorite și depăși cu mult celelalte, eul poate fi satisfăcut. Din păcate, după un ego ridicat, nu te poți bucura de viață.
Eul vă va face mereu să vă simțiți ca un ratat, dacă nu reușiți să obțineți ceva. Pentru asta, depășiți ego-ul dvs., bucurându-vă de fiecare proces din viață și încercând tot ce este mai bun.
Când îți dai seama că viața este o călătorie nu un scop, atunci îți vei da seama că acest proces este mult mai important decât rezultatele. În acest proces, trecem prin diferite faze ale începutului de a fi fericit, trist, supărat și alte lucruri care pot face viața mult mai semnificativă. De asemenea, puteți învăța din sărurile acide ale experiențelor trecute.
2. Nu te tortura cu "ce dacă" marchează pentru ceva ce sa întâmplat
Trebuie să recunoașteți că în viață nu totul merge conform voinței voastre. Există momente, lucrurile merg în opoziție cu ceea ce vă așteptați și acesta este cel mai bun mod care ar trebui să se întâmple.
Regretarea lucrurilor care s-au întâmplat și gândirea prea profundă nu vor schimba nimic. Ego-ul dvs. va duce la alte gânduri negative dacă nu le controlați. Rețineți că ceea ce doriți nu este întotdeauna ceea ce aveți nevoie.
3. Nu te compara cu ceilalți
Ego-ul este o dorință interioară de a compara mereu valoarea voastră cu ceilalți. Dacă realizarea dvs. nu este la fel de reușită ca și următorul dvs. prieten, egovă va pedepsi și vă va face să vă simțiți slabi și inutili.
Dacă nu o poți controla, atunci nu te respecti. Dimpotrivă, dacă într-o realizare reușiți și înfrângeți pe alții, ego-ul vă va face să credeți că sunteți superior și invincibil.
Practic, compararea cu ceilalți este în regulă, atâta timp cât este într-un context pozitiv. Dar tot trebuie să te poți judeca subiectiv. Fiecare ființă umană este o persoană unică și nu poate fi comparată una cu cealaltă. Dacă nu încercați să vă comparați cu ceilalți, veți fi mai atenți la învățare respecta-te.
4. Cunoașteți motivația
Dacă faci totul, trebuie să știi ce te face să faci asta. Eul vă va forța să fiți motivați de ceea ce se va realiza și de stăpânit, în timp ce, de obicei, spuneți contrariul.
Vrei să faci ceva pentru că simți că vei obține o învățare valoroasă care este importantă pentru viața ta. Rețineți că puteți învăța mereu dintr-un proces chiar dacă nu funcționează.
5. Practica pentru a ierta și a fi sinceră
Cea mai eficientă modalitate de a învăța să renunțați la ego-ul dvs. este să fiți o persoană iertătoare. Trebuie să înveți să ierți pe cei care te fac rău și, cel mai important, să înveți să te ierți. Eliberarea tot ceea ce nu puteți controla devine o modalitate simplă de a controla eul.
