cuprins:
- Ce este hiperarousal?
- Simptome și caracteristici hiperarousice
- Cum poate apare hiperarosul?
- Efectele pe termen lung ale afecțiunilor hiperarousale
- Cum să se ocupe de hiperaros
Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) este o tulburare gravă de sănătate mintală și poate fi experimentată de cineva care a experimentat sau a asistat la un eveniment care a provocat traume. Persoanele cu PTSD prezinta stres si anxietate care este deranjanta si adesea legata de trauma pe care o traiesc, chiar daca a trecut si mediul inconjurator este bine.
Într-o anumită perioadă de timp, impactul PTSD poate apărea cu o intensitate mai severă, cauzând condiții fizice să fie vigilenți ca atunci când suferă traume. Aceasta se numește hiperarousă.
Ce este hiperarousal?
Condițiile hiperarousice sunt unul dintre cele trei efecte pe care le suferă pacienții cu PTSD, în plus față de tulburările de dispoziție și de anxietate. Aceasta se caracterizează prin diverse simptome cauzate de starea fizică a persoanelor care suferă de PTSD să fie atenți atunci când își amintesc sau gândesc la trauma care a fost experimentată. Efectul principal cauzat de conditiile hiperarosale este ca organismul prezinta constante conditii de stres cronice.
Hiperarosul este un simptom comun cu care se confruntă persoanele cu PTSD. Această condiție nu se limitează la vârsta adultă. Copiii care au suferit traume pot experimenta, de asemenea, hiperarosii și pot avea probleme serioase de sănătate mintală la o vârstă mai târzie.
Simptome și caracteristici hiperarousice
Tulburările de somn și coșmarurile sunt principalele simptome atunci când persoanele cu PTSD se confruntă cu hiperaros. Această afecțiune este, de asemenea, însoțită de diverse alte tulburări, cum ar fi:
- Dificultatea de concentrare
- Simțiți goliciunea (amorțit)
- Ușor de înfuriat sau agresiv
- Experimentați emoții explozive sau impulsive
- Ușor de simțit speriat și de panică
- Au un atac de panică
- Comportamentele riscante care nu s-au întâmplat niciodată înainte sunt ca o accelerare pe drum și consumul prea mult de alcool
- Simțiți sau manifestați vina sau rușinea
- Vedeți întotdeauna alertă ca în pericol (hypervigilance)
- Simți ușor durerea sau durerea
- Simtind inima este mereu lovind.
Cum poate apare hiperarosul?
Hiperarosul apare atunci când răspunsul și anxietatea corpului cresc atunci când vedeți sau expuneți la lucruri care declanșează privire retrospectivă împotriva sursei de traume. Lucrurile care cauzează traume pot varia, variind de la experiențele violenței fizice și sexuale, stresul mental în condiții de conflict sau de război, accidente, tortură, dezastre naturale.
Cu toate acestea, nu toate evenimentele traumatice și afecțiunile PTSD provoacă hiperaros. Există mai mulți factori de risc care determină o persoană să aibă mai multă ușurință:
- Experimentați un eveniment care cauzează traume prelungite
- Trauma pe care o aveam când eram foarte tânără era ca violența când eram copil
- Lucrați în domeniul muncii care poate provoca tendințe de traumă, cum ar fi soldații, pompierii sau personalul medical care se ocupă de situații de urgență
- Aveți o istorie a tulburărilor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia ganguguanilor
- Nu abuzați niciodată de substanțe precum alcoolul și drogurile
- Au sprijin social inadecvat de la prieteni și familie
- Au o istorie de tulburări de sănătate mintală în familie.
Efectele pe termen lung ale afecțiunilor hiperarousale
Hyperausal în sine este doar un impact al PTSD, astfel încât cauzele pe termen lung tind să fie cauzate de condiții necontrolate PTSD.
PTSD poate interfera cu diferite aspecte ale vieții de la locul de muncă la sănătatea personală și sănătatea fizică. Cine se confruntă cu sentimente de traume este mai riscat să se confrunte cu depresia și dependența de alcool și droguri. Tulburarea poate provoca, de asemenea, tulburări de alimentație și tendințe suicidare.
Cum să se ocupe de hiperaros
Ceea ce se poate face pentru a minimiza intensitatea hiperarosului este să se supună terapiei pentru a reduce sentimentele de stres și anxietate din cauza PTSD. Consumul de medicamente pentru reducerea stimulilor emoționali, precum și utilizarea pe termen lung a antidepresivelor, pot fi, de asemenea, necesare pentru suprimarea simptomelor hiperarousale.
În plus față de tratament, terapia psihiatrică și terapia cognitiv-comportamentală sunt, de asemenea, necesare pentru a preveni răspunsurile excesive la stimulente. Terapia terapeutică tinde să fie mai eficientă și utilizată mai mult, deoarece funcționează în mai multe moduri, și anume:
- Creșterea încrederii în sine la persoanele cu PTSD
- Ajută la promovarea unei perspective pozitive asupra vieții
- Predă abilitățile de coping pentru a face față stimulului traumatismului sau pentru a depăși simptomele PTSD atunci când apar
- Depășirea altor aspecte legate de condițiile PTSD, cum ar fi depresia și dependența de substanțe.
Ar trebui să se înțeleagă că PTSD este o tulburare de sănătate mintală care tinde să dureze o viață și nu poate fi complet vindecată. Astfel, stimulul și efectele traumatismului trebuie tratate și controlate în mod continuu.
