cuprins:
Videoclip medical: Ce se intampla cand consumi COCAINA?
Indonezia medie fumează 12,4 țigări în fiecare zi. Bazandu-se pe cele mai recente date din cercetarea fundamentala a sanatatii din 2013 (Riskesdas), fumatorii indonezieni activi, in varsta de 10 ani si peste gama de pana la 66 de milioane de persoane, de 10 ori mai mult decat totalul populatiei din Singapore!
Chiar mai surprinzător, numărul deceselor cauzate de fumat în Indonezia a ajuns la 200 mii de cazuri pe an.
Deși majoritatea efectelor toxice ale fumatului sunt legate de o serie de alte componente chimice conținute într-o țigară, dependența de țigări și tutun este un efect farmacologic al nicotinei.
Cum functioneaza nicotina?
Când o persoană respiră fumul de țigară, nicotina este distilată din tutun și transportată de particule de fum în plămâni, care apoi vor fi absorbite rapid în vena pulmonară a plămânului.
Apoi, particulele de nicotină intră în circulația arterială și se îndreaptă spre creier. Nicotina va curge cu ușurință în țesutul cerebral, unde aceste particule se vor lega de receptorii nAChRs, vor deschide receptorii ionotropici (canale de ioni cu ligatură) pentru a permite ca cationii cum ar fi sodiu și calciu să treacă prin membrană ca răspuns la mesageri chimici mai agresivi, cum ar fi neurotransmițătorii .
Unul dintre acești neurotransmițători este dopamina, care vă poate îmbunătăți starea de spirit și poate activa plăcerea. Acest efect al nicotinei în tutun este principalul motiv pentru care tutunul și țigările sunt foarte dependente.
Dependența de nicotină implică comportamente și factori fiziologici. Comportamentele și indicațiile care pot fi legate de fumat includ:
- Anumite momente într-o zi, de exemplu, fumatul în timp ce beți cafea și micul dejun sau în timpul pauzelor de lucru
- După ce mănâncă
- Însoțită de băuturi alcoolice
- Anumite locuri sau anumite persoane
- Când sunați
- Sub presiune sau când vă simțiți trist
- Vezi alte persoane care fumează sau miros tigări
- Când conduci
Semne și simptome de dependență de nicotină
La unii oameni, fumatul poate determina foarte rapid dependență de nicotină chiar dacă este consumată numai în cantități mici. Iată câteva semne și simptome ale dependenței de nicotină:
- Nu pot renunța la fumat. Chiar dacă ați încercat de mai multe ori să renunțați la fumat.
- Vă simțiți "sacrificați" când renunțați la fumat. Toate încercările de încetare a fumatului pe care le-ați făcut dau naștere unor semne și simptome, atât fizice, cât și schimbări ale dispoziției, cum ar fi pofta severă, anxietate și nervozitate, iritabilitate sau furie, anxietate, dificultăți de concentrare, senzație de deprimare, frustrare, , insomnie, constipație sau chiar diaree.
- Rămâneți fumător în ciuda problemelor de sănătate. Chiar dacă ați fost diagnosticat cu anumite probleme de sănătate legate de inimă sau plămâni, nu puteți și / sau nu puteți să vă opriți.
- Ești mai preocupat de faptul că poți fuma decât să faci activități sociale sau recreative. Ați prefera să nu vizitați un restaurant deloc din cauza regulilor de interzicere a fumatului din restaurant sau preferați să nu faceți o conversație socială cu nefumătorii, deoarece nu puteți fuma într-o situație sau într-o anumită locație.
Există tratamente eficiente pentru a depăși dependența de nicotină?
În afară de schimbările de stil de viață mai sănătoase, metodele de mai jos se dovedesc a trata dependența de nicotină:
Produse alternative pentru nicotină
Sau mai bine cunoscut sub numele de NRT (Nicotine Replacement Therapy). De exemplu, gumă de nicotină sau plasturi de nicotină. Această terapie va sprijini nevoia de nicotină pentru a atenua efectul "sakaw" al renunțării la fumat. Aceste produse produc modificări fiziologice care sunt mai tolerabile decât efectele sistemice ale produselor pe bază de tutun și, în general, furnizează utilizatorilor niveluri mult mai mici de nicotină decât o țigară.
Acest tip de terapie are potențialul de efecte secundare ale abuzului scăzut al nicotinei, deoarece acestea nu produc efectele plăcute și liniștitoare pe care le puteți obține de la produsele din tutun. NRT nu conține, de asemenea, compuși carcinogeni și poluanți care sunt în mod obișnuit asociați cu fumul de țigară.
Medicamentele cu prescripție (bupropion și vareniclină)
Bupropionul este un antidepresiv care poate fi folosit și pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat. Bupropionul nu conține nicotină, dar poate încă să depășească dorința pacientului de a fuma. Bupropionul este adesea utilizat timp de 7-12 săptămâni, începând cu 1-2 săptămâni înainte de a renunța la fumat. Acest medicament poate fi utilizat pentru a menține renunțarea la fumat timp de până la șase luni. Efectele secundare care pot fi experimentate sunt insomnia si gura uscata.
Vareniclina este un medicament care va viza dependența creierului de nicotină prin blocarea aportului de nicotină înainte de a ajunge la membrana creierului și de a reduce dorința de fumat. Multe studii au arătat că vareniclina este mai eficientă în a ajuta oamenii să renunțe la fumat, deoarece acest medicament comprimat stimulează cu succes dopamina pentru a intercepta receptorii de nicotină pentru muncă. Vareniclina reduce semnele și simptomele și pofta de nicotină, care pot ajuta la prevenirea unei recăderi totale. Acest medicament poate bloca, de asemenea, efectele nicotinei chiar dacă fumați din nou.
CITIȚI ȘI:
- Țigările pot declanșa un accident vascular cerebral. Motivul ...
- O alternativă unică la renunțarea la fumat: Acupunctura
- Renunțarea la fumat este dificilă, dar nu este imposibil!
