cuprins:
- Videoclip medical: What causes insomnia? - Dan Kwartler
- Cauze de oboseală excesivă
- Cum poate fi oboseala un simptom al depresiei?
- Cum să depășim oboseala excesivă din cauza depresiei
Videoclip medical: What causes insomnia? - Dan Kwartler
S-ar putea să fi simțit oboseală insuportabilă și oboseală. Ca și cum să te ridici de pe scaun singur, corpul este deja în imposibilitate. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să nu realizați că una dintre cauzele oboselii excesive poate fi o depresie ascunsă. Motivul este că majoritatea oamenilor nu-și dau seama că are depresie. Atunci, care este diferența dintre oboseala obișnuită și oboseala care devine un simptom al depresiei? Consultați răspunsul de mai jos.
Cauze de oboseală excesivă
Există trei posibilități atunci când vă confruntați cu oboseală, care este insuportabilă. Aceste trei posibilități sunt în principal activități, sindromul oboselii cronice și depresia. Obosit deoarece majoritatea activităților dispare în general în câteva zile sau după ce vă odihniți suficient.
A doua posibilitate este sindromul de oboseală cronică. Această oboseală tinde să fie fizică. Pur și simplu, tulburarea atacă sistemul corpului. Deci, nu e de mirare dacă alte caracteristici ale sindromului de oboseală cronică pe care oamenii nu îl simt cu depresia sunt dureri de gât, dureri de cap, dureri articulare și musculare, dureri osoase, febră scăzută și probleme de vedere.
Între timp, dacă cauza oboselii tale este un simptom al depresiei, alte semne pot fi observate din starea dumneavoastră mentală. S-ar putea să simțiți durerea și disperarea care se trag, pierdut interesul față de lucrurile care s-au bucurat înainte, simțind neajutorarea și inutilitatea, dificil de concentrat, imposibilitatea de a lua decizii sau dorința de a se sinucide.
Cum poate fi oboseala un simptom al depresiei?
Oboseala in timpul depresiei este o cale de a proteja creierul. Thomas Minor, neurolog de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), a explicat că depresia este reacția organismului la stresul acut. Stresul în cauză este o tulburare în care organismul produce hormoni de stres cum ar fi cortizolul excesiv.
Cantitatea de hormon cortizol din organism este citită de creier ca o amenințare externă care trebuie să fie rezistată sau evitată (lupta sau raspunsul la zbor). Pentru a preveni epuizarea energiei, creierul comandă de asemenea organismului să se odihnească. Ca urmare, deveniți foarte obosiți și nu energici. De fapt, persoanele cu depresie nu se confruntă de fapt cu o amenințare care trebuie să fie rezistată fizic sau evitată.
Depresia vă cere indirect să vă întrebați de lucrurile care vă împovărează mental. Fie că e eșec, probleme de familie, probleme financiare sau trauma pierderii unei persoane iubite. Cu toate acestea, deoarece organismul nu poate "vorbi" direct cu dumneavoastră, unul dintre semnele prezentate este oboseală excesivă.
Cum să depășim oboseala excesivă din cauza depresiei
Dacă simptomele depresiei sunt cauza oboselii excesive, trebuie să consultați un medic sau un terapeut. Numai prin depășirea depresiei puteți scăpa de oboseală excesivă. S-ar putea să vi se recomande să parcurgeți sesiunile de terapie sau să luați medicamente pe care medicul le prescrie pentru o anumită perioadă de timp. De asemenea, medicii vă cer, de obicei, să faceți modificări ale stilului de viață, cum ar fi menținerea unei alimentații sănătoase și a unui exercițiu regulat.
Rețineți că, dacă nu căutați ajutor, depresia poate bântui pe cineva de luni sau ani. Nu reușiți să vă faceți bine activitățile zilnice. Depresia poate duce, de asemenea, la moarte. Deci, nu subestimati simptomele de depresie pe care le simtiti.
