cuprins:
- Videoclip medical: Jane Fonda: Life's third act
- Cum ar fi minciuna?
- De ce te minți dificil să te oprești?
- Atunci cum te opresti de minciuna?
- 1. În primul rând, recunoașteți-vă
- 2. În ce situații vă aflați cel mai adesea pentru dvs.?
- 3. Cel mai important, îndrăznesc să fiu sincer cu voi înșivă
Videoclip medical: Jane Fonda: Life's third act
Fără să-și dea seama, toată lumea trebuie să fi mințit singuri. De fapt, la fel ca minciuna altcuiva, minciuna pentru tine nu se va termina bine. Obiceiul de a te minți poate să împiedice diferite aspecte ale vieții tale. Pornind de la a construi relații bune cu prietenii și familia, a face dragoste, la o carieră. Deci, cum să oprești acest obicei? Verificați următoarele sfaturi, să mergem.
Cum ar fi minciuna?
Un exemplu de minciună pentru tine este refuzul de a crede în dragoste. Pentru că nu crezi în dragoste, ești întotdeauna cu jumătate de inima în stabilirea relațiilor cu cei mai apropiați oameni. Fie cu proprii prieteni, fie cu un partener.
Există mai multe motive pentru care oamenii se mint pentru ei înșiși prin a nu crede în dragoste. Potrivit lui Cristalle Sese, Psy.D., psiholog clinic din Los Angeles, Statele Unite (SUA), ați putea dori să credeți în dragoste. Cu toate acestea, vă este frică de o inimă zdrobită din cauza iubirii. Fie pentru că cineva a fost respins, a avut o luptă mare, a trădat cuplul și așa mai departe.
Prin urmare, pentru a evita durerea, vă puteți minți cu gândul că dragostea nu există.
O altă minciună care este adesea insuflată se gândește că nu puteți face ceva. De exemplu, șeful dvs. la birou caută un candidat pentru conducerea unui proiect important. De fapt, ați căutat mult timp această poziție. Cu toate acestea, trebuie să concurați cu colegii dumneavoastră, a căror performanță și realizări sunt foarte bune.
Din cauza fricii de a fi dezamăgit dacă nu reușiți să obțineți această poziție, mințiți-vă prin instilarea unor gânduri precum: "Ah, este bine dacă nu pot obține această poziție. Rivalul meu merge bine, oricum. Poate mai târziu va exista o altă oportunitate pentru mine. "
De ce te minți dificil să te oprești?
Vă minți pentru că în principiu doriți să găsiți o poziție sigură și confortabilă. De asemenea, vă este frică de lucruri imprevizibile. Ca urmare, este greu să accepți realitatea.
Minciunile tale fac să ușureze viața și să prevină stresul. Minciunile sunt o modalitate de a evita dezamăgirea sau durerea.
Cu toate acestea, ceea ce face ca acest obicei să fie dificil să se oprească este că, de obicei, nu vă dați seama, de fapt, că vă mințiți de fapt.
Atunci cum te opresti de minciuna?
1. În primul rând, recunoașteți-vă
Pentru a vă opri de la p minciună continuu, trebuie să înveți să te cunoști mai bine. Metodele sunt diferite și diferite pentru toată lumea. Există oameni care se pot cunoaște pe ei înșiși deoarece sunt diligenți în scrierea jurnalelor, vorbind cu oamenii din apropiere sau încercând lucruri noi în viață.
Stiind ca te vei ajuta sa intelegi ceea ce vrei, ce realitate trebuie sa se confrunte si cum sa faci cel mai bine provocarile vietii. În acest fel, nu este nevoie să vă mințiți.
În timp ce vă cunoașteți, trebuie să rețineți că toată lumea are diferite puncte slabe și puncte forte. Deci, nu este nevoie să fii acoperit pentru a-ți arăta gândurile și sentimentele tale acolo.
2. În ce situații vă aflați cel mai adesea pentru dvs.?
După ce te-ai recunoscut mai profund, atunci te poți gândi la lucruri care te fac să minți. De asemenea, absorbi ceea ce simți când te minți singur.
Acest lucru vă poate ajuta să împiedicați apariția minciunilor în interiorul dvs. atunci când începeți să vă simțiți amenințați sau înspăimântați. Așa că înainte de a vă minți, puteți spune deja care minciuni sunt reale și care sunt realitatea.
3. Cel mai important, îndrăznesc să fiu sincer cu voi înșivă
Ultimul pas este cel mai dificil, dar foarte eficient. Pentru a fi sincer cu tine însuți, poți cere să ți se amintească de un prieten sau de o persoană apropiată de tine când începi să te minți pentru tine.
În plus, pentru a fi cinstit, trebuie să fi pregătit arme complete pentru a lupta pentru ceea ce chiar vrei. Să presupunem că vizați o poziție de lider de proiect. Dacă nu vă pregătiți cu atenție, bineînțeles veți pierde competitivitatea cu alți colegi.
Deci, în loc să vă mințiți că nu doriți această poziție, este mai bine să vă pregătiți cât puteți de bine. Poate fi subliniind ce realizări ați avut în proiectele anterioare sau căutați idei strălucitoare pentru noul proiect.
Pregătirea ca aceasta vă va face să vă concentrați mai mult pe obiective, nu pe obstacole.
