cuprins:
Videoclip medical: ✔ 4 Motive Sa Renunti La FACEBOOK!
Încercați să verificați câte site-uri de socializare pe care le aveți pe telefonul mobil. Ești activă și mereu activă pe Facebook - sau activă pe toate platformele, începând de la Facebook, Instagram, Snapchat și Twitter simultan? Psstt ... Răspunsul tău poate dezvălui multe despre sănătatea ta mintală.
Aparent, cu cât sunt mai multe conturi de social media pe care le aveți, cu atât este mai probabil să aveți depresie și anxietate. Uh oh!
De ce pot declanșa social media depresia și anxietatea?
Echipa de cercetători de la Universitatea din Pittsburgh a descoperit că persoanele care se implică activ în șapte din cele unsprezece cele mai populare site-uri media sociale - Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine și LinkedIn de trei ori riscul crescut de depresie și anxietate, comparativ cu cei care folosesc doar una sau două medii sociale sau deloc, chiar și după ce media socială a fost adaptată la timpul total petrecut la fiecare loc.
Cercetătorii nu au exclus posibilitatea ca relația dintre utilizarea conturilor sociale multiple și simptomele de anxietate și depresie să fie o relație de cauzalitate directă. Pe de o parte, ar putea fi faptul că persoanele care suferă de depresie sau anxietate tind să fie implicate în mai multe opțiuni de site-uri de social media. Utilizarea simultană a mai multor platforme poate fi o modalitate de a afla care canale sunt cele mai confortabile pentru a le exprima și de a le face să se simtă acceptate de comunitatea de utilizatori din ele.
Dar această legătură poate apărea și în cazul persoanelor sănătoase care se luptă să-și păstreze existența pe mai multe platforme diferite, iar această presiune declanșează simptomele depresiei și anxietății. De exemplu, o celebritate cu mii de adepți care trebuie să se confrunte cu reproșuri și comentarii negative, dar în același timp trebuie să prezinte încă o persoană profesionistă în ochii publicului.
Interacțiunile cu multitasking și gafă pe social media pot stimula emoțiile negative
Schimbarea între diferitele platforme sociale, adică multitasking, poate avea un impact asupra sănătății mintale a utilizatorilor. Studiile anterioare efectuate la Universitatea Stanford au constatat că multitaskingul sa dovedit a fi o metodă de rezolvare a sarcinilor care erau mai puțin productive decât completarea acestora unul câte unul.
În plus, persoanele care primesc mai multe fluxuri de informații electronice, cum ar fi notificările, tind să nu fie capabile să acorde atenție, să rețină informații sau să treacă de la o sarcină la alta, precum și de oameni care se ocupă de un singur lucru la un moment dat. Multitasking-ul este cunoscut ca fiind asociat cu rezultate slabe în ceea ce privește sănătatea cognitivă și psihică.
Pe de altă parte, fiecare site-ul mass-media sodal are o regulă nescrisă, presupuneri culturale și caracteristicile lor respective. Acest lucru poate înfrânge în continuare utilizatorii pentru a-și gestiona și gestiona profilurile majore la nivel mondial atunci când utilizarea conturilor lor de site-uri media sociale crește. Acest lucru poate duce la stări și emoții negative.
Există, de asemenea, mai multe oportunități de greșeli în mass-media sociale, care pot fi o problemă virală care conduce la timiditate repetată - cu cât gașerii dvs. sunt împărțiți și discutați, cu atât mai des trebuie să experimentați flashback-uri de amintiri rele și, de asemenea, . Acest stres mental poate interfera cu sănătatea cognitivă.
Social media nu are intotdeauna un impact negativ
Desigur, ca cele două laturi ale unei monede, știm, de asemenea, că mediile sociale nu au întotdeauna un impact negativ. Fiind un netizen activ pe diferite platforme de social media poate oferi beneficii pozitive în modul de a da oamenilor un sentiment de implicare în societate, de a ajuta oamenii să se simtă nu singuri, să se simtă mai sprijiniți și să aibă speranță.
Înțelegerea orientării relației dintre mediile sociale și depresie este importantă pentru viitor. Dacă utilizarea socială a mass-media poate provoca sau exacerba depresia, există multe eforturi care trebuie întreprinse pentru a examina motivele din spatele acesteia, astfel încât să aibă potențialul de a ghida utilizatorii cu risc ridicat de pe urma acestor site-uri.
Pe de altă parte, dacă oamenii deprimați se îndreaptă spre social media pentru a căuta sprijin emoțional - și dacă se dovedește că pot ajuta - atunci s-ar putea ca într-adevăr să încurajăm utilizarea socială a mass-media în rândul pacienților deprimați.
La sfârșitul zilei, toate acestea vor reveni la importanța găsirii unui echilibru sănătos în interacțiunea în spațiul cibernetic - și având în vedere faptul că ceea ce este de obicei încărcat pe site este doar o versiune a realității care a trecut prin procesul de editare temeinicie.
