cuprins:
- Videoclip medical: Ce vor Femeile? Part 1
- Beneficiile sexului după exercițiu
- 1. Pasiunea a atins punctul culminant
- 2. Creșteți încrederea în sine
- 3. Simțiți-vă mai relaxat
- 4. Consolidarea lipirea cu un partener
- 5. Reducerea efectelor secundare ale medicamentelor
Videoclip medical: Ce vor Femeile? Part 1
Dupa ce "battered" dupa o sala de gimnastica la sala de sport, multi oameni vor sa se grabeasca acasa, astfel incat sa se odihneasca imediat si sa doarma. Cu toate acestea, știați că sexul după exercițiu sa dovedit a oferi o mulțime de beneficii extraordinare pe care, din păcate, dor de tine? Care sunt beneficiile? Consultați recenzia de mai jos.
Beneficiile sexului după exercițiu
1. Pasiunea a atins punctul culminant
Cercetările arată că exercițiul fizic poate crește dorința sexuală a unei persoane. Acest lucru se datorează faptului că exercițiul poate crește fluxul de sânge în fiecare parte a corpului, inclusiv vaginul și penisul.
La bărbați, sexul după exercițiu va face erecția mai dificilă, deoarece sângele curge spre penis la un nivel superior. În timp ce la femei, fluxul sanguin crescut la vagin și la clitoris îi face să producă mai mulți lubrifianți naturali.
De fapt, datele de cercetare de la Universitatea din Texas din Statele Unite arată că un exercițiu intens de 20 de minute poate face corpul unei femei mai entuziasmat, astfel că atunci când fac sex, corpul va răspunde la stimulare mai bine.
2. Creșteți încrederea în sine
Forma corpului este unul dintre factorii de conducere care pot crește dorința sexuală a unei femei. Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Guelph, Canada a descoperit ca femeile care se simt postinormal cu forma corpului lor tind sa fie mai putin entuziaste in timpul actului sexual.
Exercitarea este cel mai bun mod de a modela corpul. Puteți face orice tip de exercițiu pe care vă bucurați să-l faceți pentru a obține corpul pe care îl visați - astfel încât încrederea de a face sex crește.
3. Simțiți-vă mai relaxat
Stresul poate reduce excitatia sexuala, in timp ce exercitiul fizic il poate depasi. Da, atunci când vă exercitați, va exista o creștere a endorfinelor care reduc durerea. Acum, endorfinele sunt cheia explicării de ce exercițiile fizice pot reduce nivelurile de stres, astfel încât să fiți mai relaxați și excitați în timpul actului sexual.
Pe langa cresterea endorfinei, exercitiile fizice pot creste si alte hormoni ai corpului, cum ar fi dopamina si serotonina. Dopamina este deseori numită hormon de fericire, deoarece vă va face să vă simțiți mai fericiți. În timp ce serotonina funcționează pentru a regla emoțiile, memoria și pentru a reduce nivelurile de stres în organism din cauza oboselii fizice.
În plus, o creștere a testosteronului natural are loc și în decurs de o oră după exercițiu. Testosteronul este un hormon de reproducere masculin care încurajează excitația sexuală masculină.
4. Consolidarea lipirea cu un partener
Petreceți timp împreună pentru a vă întări lipirea cu cuplurile nu trebuie să mănânce la restaurante, știi. Jocurile sportive comune pot fi o modalitate de consolidare lipirea precum și încălzirea pentru sesiuni de sex mai interesante.
Jane Greer, Ph.D. un terapeut de sex și un autor al cărții pentru sănătate spun că cuplurile care petrec timp împreună în activități interesante sunt raportate că au un nivel ridicat de satisfacție în viața sexuală. Pentru că, atunci când cineva împărtășește experiențele cu partenerul, te simți mai emoționat și mai pasionat. Inclusiv când tu și partenerul tău exersați împreună.
Efectuați antrenament de forță care construiește mușchii de bază și mușchii pelvieni. La femei, antrenamentul muscular pe podea este bun pentru creșterea orgasmului.
5. Reducerea efectelor secundare ale medicamentelor
Pentru multe femei, este nevoie de medicamente antidepresive pentru a-și menține stările stabile. Un dezavantaj al utilizării medicamentelor antidepresive este că pot reduce excitarea sexuală. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care sunt îngrijorați de aceste reacții adverse, nu ezitați să vă exerciți.
Motivul, exercițiul fizic este o modalitate de a reduce anxietatea legată de efectele secundare cauzate de medicamente antidepresive asupra vieții sexuale. De fapt, rezultatele studiului au mai spus ceva similar.
Bazat pe un mic studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Texas si Universitatea din Indiana, exercitarea inainte de a face sex de trei ori pe saptamana a fost raportata cresterea excitatiei sexuale la femeile care utilizeaza medicamente antidepresive. Deci, nu ezitați să faceți exerciții pentru a obține o viață sexuală mai interesantă.
De remarcat că nu veți beneficia de avantajele sexului după exercițiu, așa cum am menționat mai sus, doar într-o singură sesiune de exerciții fizice. Deoarece beneficiile vor fi resimțite pe termen lung. Deci, trebuie să fiți în continuare obișnuiți și consecvenți atunci când vă exercitați.
