cuprins:
- Videoclip medical: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
- Diferitele obiceiuri provoacă erecții dificile
- 1. Consumați mâncăruri conservate
- 2. Ciclism
- 3. Sforăit toată noaptea
- 4. Consumați alimente care determină creșterea în greutate
- 5. Fumatul
- 6. Stresul datorat muncii
Videoclip medical: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
Pentru bărbați, sănătatea organelor genitale este cel mai important lucru de întreținut. Nu numai prin a avea sex sigur, sănătatea organelor vitale este influențată și de obiceiurile noastre zilnice. Fără a realiza acest lucru, există anumite obiceiuri pe care le puteți face în fiecare zi, care pot provoca disfuncții erectile, de asemenea impotență. Sigur că nu vrei să ți se întâmple asta, nu? Care sunt unele obiceiuri care pot provoca erecții dificile?
CITIȚI ȘI: 5 Factorii care cauzează impotență (disfuncție erectilă)
Diferitele obiceiuri provoacă erecții dificile
Potrivit lui Salvatore Giorgianni, PharmD, consultant științific al rețelei de sănătate pentru bărbați, este posibil ca bărbații să nu fie conștienți de riscurile obișnuite ale obiceiurilor zilnice, mai ales dacă aceste mici lucruri se dovedesc a fi cauza erecției. Iată o listă cu obiceiurile pe care trebuie să le cunoști:
1. Consumați mâncăruri conservate
Alimentele naturale, cum ar fi fasole sau tomate vândute în ambalaje, nu sunt neapărat sănătoase. Aceste alimente ambalate pot conține bisfenol-A (BPA) care poate întrerupe sistemul hormonal la femei și poate inhiba hormonii sexuali la bărbați. De fapt, un studiu chinez a arătat că bărbații care lucrează în fabrici care utilizează BPA ca ingredient alimentar prezintă riscul de a dezvolta disfuncție erectilă de patru ori în comparație cu cei care nu sunt expuși acestor substanțe chimice.
BPA se regăsește și în materiale plastice reciclate (cum ar fi sticlele din plastic). Sfaturi, puteți căuta o sticlă de băut care este etichetat ca BPA sau fără BPA și evitați un număr marcat 7 de la baza flaconului. Nu introduceți recipientul din plastic în cuptorul cu microunde, deoarece căldura va face ca materialul BPA să se evapore.
CITIȚI ȘI: Pericolele de reumplere a sticlelor de băuturi din plastic utilizate
2. Ciclism
Ciclismul este o activitate sănătoasă. Cu toate acestea, ciclismul poate, de asemenea, să vă determine să aveți dificultăți de ridicare. Studiile anterioare au descoperit că 1700 de bărbați care au pedalat biciclete cu mai mult de 3 ore pe săptămână au avut un risc mai mare de a suferi impotență decât cei care au ratat rar. De fapt, cercetatorii au descoperit ca rar pedalarea unei biciclete poate preveni disfunctia erectila.
Studii ulterioare de la Universitatea din California, San Diego au dezvăluit posibilitatea ca scaunele pentru biciclete să fie una dintre cauzele erecțiilor dificile. O șa de bicicletă poate suprima perineul (zona dintre anus și testicule), exercitând astfel presiune asupra arterelor și nervilor necesari ca funcție sexuală.
CITIȚI ȘI ACEASTA: Este într-adevăr Ciclism cauzează impotență?
Dar asta nu înseamnă că nu poți călători. Alegeți scaunele din piele, care vă pot face confortabile, cu o pernă moale și fără zgârieturi. Ciclismul este destinat nu numai bicicletelor în aer liber. Când conduceți o bicicletă statică în sala de sport, alegeți o bicicletă care se află pe spate, astfel încât să puteți călători într-o poziție întinsă. În plus, greutatea dvs. nu vă suprimă corpul inferior.
3. Sforăit toată noaptea
Sforăitul aka snoring este unul dintre simptomele apneei de somn - tulburări de somn care implică tulburări de respirație. Cine ar fi crezut că sforăitul poate provoca dificultăți în ridicarea unei persoane? Da, se pare un studiu prezentat de Asociația Urologică Americană în 2011 că bărbații cu impotență suferă, de obicei, de apnee în somn. Unul dintre motivele cele mai probabile pentru tulburările de somn este un semn că organismul are un nivel scăzut de oxigen. În timp ce oxigenul din sânge este, de asemenea, necesar pentru a menține și a realiza o erecție.
În plus, apneea de somn este adesea asociată cu tensiune arterială crescută, boli de inimă și alte probleme. Pentru a trata această tulburare de somn, suferinzii poartă de obicei măști care sunt folosite pentru a furniza oxigen și a pierde în greutate.
CITIȚI ȘI ACEASTA: De ce poate hipertensiunea provoca disfuncții erectile?
4. Consumați alimente care determină creșterea în greutate
Obezitatea vă poate pune în pericol pentru erecție. Condiția de a fi supraponderal se datorează consumului de alimente care nu este menținut și lipsei exercițiilor. În plus, atunci când trebuie să strângeți centura, vă poate pune penisul în pericol pentru erecție. Barbatii care au o circumferinta a taliei de 99 cm sunt foarte expusi riscului de a suferi impotenta. Circumferința mare a taliei este un semn al nivelurilor ridicate de grăsime viscerală periculoasă. Aceste grăsimi sunt asociate cu testosteron scăzut și inflamație. Ambele sunt o problemă pentru penis.
CITIȚI ȘI: De ce stomacul umflat este mai periculos decât obezitatea obișnuită
5. Fumatul
Evident, știm cu toții că, chiar și în anunțurile de țigări, a avertizat asupra pericolelor impotenței. Fumatul poate deteriora mucoasa vaselor de sânge, care poate afecta mușchii netedi ai penisului și bloca fluxul de sânge. De fapt, bărbații care fumează vor risca o șansă de impotență de 51% în comparație cu nefumătorii.
6. Stresul datorat muncii
Stresul la locul de muncă poate întrerupe producția de testosteron. Când lucrați, aveți dificultăți la părăsirea biroului. Acest lucru provoacă anxietate pe parcursul zilei, astfel încât hormonul de testosteron a fost drenat folosit pentru a se gândi la locul de muncă. Cand vine momentul sa faca sex, penisul devine greu de ridicat.
