cuprins:
- Videoclip medical: Ești dependent de sex și ai în gând să-ți înșeli soțul/soția? Află riscurile.
- 1. Păstrați regulat sexul
- 2. Utilizarea lubrifianților sau lubrifianților artificiali
- 3. Încercați noi poziții și orare
- 4. Nu aveți dorință sexuală? Încercați să trăiți terapia
- 5. Încrederea este importantă
- 6. Aplicarea unui stil de viață sănătos și menținerea sănătății
Videoclip medical: Ești dependent de sex și ai în gând să-ți înșeli soțul/soția? Află riscurile.
Odată cu creșterea vârstei, mai multe modificări ale funcției corporale, inclusiv funcția sistemului reproducător. Creșterea vârstei este foarte influentă asupra vieții sexuale a femeii. Multe femei care au intrat în vârstă de peste 45 de ani suferă de scăderi diferite ale funcției sexuale.
Acest lucru este normal și normal. La vârsta de 40 de ani, o femeie va experimenta menopauza și apar tulburări sexuale. Această tulburare sexuală vă face să experimentați o scădere a mișcării sexuale pe măsură ce îmbătrâniți. Atunci cum să te facă să rămâi activ sexual, chiar dacă ai mai mult de 40 de ani? Iată câteva lucruri ușoare pe care le puteți face:
1. Păstrați regulat sexul
Interviul sexual este, de fapt, aproape același lucru cu activitatea fizică. Dacă doriți să rămâneți activi și potriviți - în activitățile sexuale, atunci tot ce trebuie să faceți este să "practicați" în fiecare zi. Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane arată că femeile cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani care continuă să aibă relații sexuale cu partenerii lor au sănătate sexuală și sunt mai activi sexual decât femeile care nu o fac în mod obișnuit. A face sex regulat cu partenerul dvs. va instrui vaginul pentru a rămâne activ și puternic.
CITIȚI ȘI: Ce este preludiul și de ce ar trebui să se facă înainte de sex?
2. Utilizarea lubrifianților sau lubrifianților artificiali
Una dintre problemele sistemului de reproducere care apar la femeile care au intrat în vârstă este că vaginul nu mai produce lichid vaginal care servește la prevenirea abraziunii vaginului atunci când are relații sexuale. Scăderea cantității de lichid vaginal care joacă un rol în "lubrifierea" vaginului va face ca actul sexual să fie dureros, astfel încât și excitarea sexuală să scadă. Lucrul pe care trebuie să-l faceți este să utilizați un lubrifiant sau lubrifiant special pentru vagin. Asigurați-vă că lubrifiantul sau lubrifianții artificiali utilizați sunt în mod special lubrifianți vaginali.
3. Încercați noi poziții și orare
Cineva care a început să intre în vârstă, nu este neobișnuit să experimenteze dureri în anumite părți ale corpului, cum ar fi artrita. Desigur, acest lucru te va face inconfortabil atunci când ai relații sexuale. Dar asta nu înseamnă că te reține din a face asta, nu?
Da, puteți găsi și încerca noi poziții în relațiile sexuale. De fapt, acest lucru va face ca relația dvs. sexuală cu partenerul dvs. să fie mai plăcută, deoarece încercați ceva nou. În plus, încercați să aveți relații sexuale atunci când durerea care apare nu este prea pronunțată. Nu există nici un rău în încercarea de a avea relații sexuale la un timp diferit de obicei.
CITIȚI ȘI ACEASTA: Ce face sexul să se simtă bine?
4. Nu aveți dorință sexuală? Încercați să trăiți terapia
O problemă care apare atunci când femeile intră în menopauză este o scădere a excitației sexuale. Tot ce trebuie să faceți este să fiți sincer cu partenerul dvs. despre ceea ce vă simțiți. Dacă nu sunteți pasionat din cauza problemelor sexuale pe care le experimentați, încercați să le depășiți sau puteți discuta, de asemenea, tulburarea sexuală cu terapeutul sau medicul dumneavoastră.
5. Încrederea este importantă
Este important să construim încredere în relațiile sexuale. Sentimentul de frumos și sexy este necesar în formarea dorinței sexuale. Nu fi timid să vorbești despre lucruri care fac sex cu partenerul tău. Exprimați ceea ce doriți de la partenerul dvs. Pentru a crește dorința sexuală, puteți arăta și sexy și frumos în fața partenerului dvs. Încercați să re-purtați haine vechi sau accesorii pe care le puteți utiliza pentru a crește dorința sexuală și partenerul.
CITIȚI ȘI: 9 modalități de a depăși dorința sexuală scăzută la femei
6. Aplicarea unui stil de viață sănătos și menținerea sănătății
Starea de sănătate afectează, de asemenea, relațiile sexuale într-un partener. Pentru a menține sănătatea, trebuie să faceți exerciții fizice regulate, să alegeți și să mâncați alimente sănătoase și să evitați obiceiurile diferite care pot provoca probleme în sistemul reproducător, cum ar fi consumul de alcool și fumatul.
