cuprins:
- Videoclip medical: Penis Health and Growth Indicators!
- 1. Sticle de plastic și băuturi conservate
- 2. Desert
- 3. E greu să închizi ochii
- 4. Bebelușii din dormitor
- 5. Soia
- 6. Inima bate prea des
- 7. Lichior
- 8. Rareori din casă
Videoclip medical: Penis Health and Growth Indicators!
Discuția despre erecție se referă la fluxul sanguin. Inima ta, aka organul care pompeaza sangele, trebuie sa aiba o rezistenta optima pentru a produce cea mai buna erectie. Orice vă poluează inima, cum ar fi dependența de fumat, afectează cu siguranță performanța penisului.
Testosteronul este al doilea factor crucial în ceea ce privește erecția și există multe lucruri ciudate care îi pot afecta producția. Consultați următoarea listă de opt lucruri care pot interfera cu abilitățile dumneavoastră erectile.
1. Sticle de plastic și băuturi conservate
Sticlele de conserve și plastic conțin niveluri ridicate de bisfenol-A (BPA), o substanță care declanșează producerea hormonului feminin estrogen. Conținutul de BPA poate declanșa o producție excesivă de estrogen și poate provoca modificări hormonale care vă vor afecta virilitatea, a fost obținut dintr-un studiu realizat la Kaiser Permanente. În plus, tipurile de hârtie și cerneală utilizate de majoritatea încasărilor în supermarketuri și chitanțele ATM sunt, de asemenea, imprimate utilizând hârtie bazată pe BPA.
2. Desert
Consumul unei bucăți de tort dulce sau al unei băuturi răcoritoare poate duce la o creștere a nivelului zahărului din sânge, care stimulează eliberarea insulinei hormonale. Conform unui studiu realizat de cercetătorul irlandez și american, acesta va face ca penisul să fie mai greu de ridicat. Această legătură a zahărului-insulină-testosteron explică, de asemenea, de ce nivelul tau de testosteron tind să fie ridicat dimineața și te face să ai o erecție dimineața, când zahărul din sânge este scăzut pentru că nu ai mâncat ore întregi.
3. E greu să închizi ochii
Potrivit Universității din Chicago, dormitul de 5 ore în fiecare noapte este suficient pentru a crește nivelul de testosteron cu până la 10% în rândul tinerilor sănătoși. Somnul este foarte important pentru producerea de testosteron. Deci, dacă nu dormiți suficient, care este de aproximativ 8 ore pe noapte, nu vă surprindeți dacă erecția dvs. este vizibilă.
4. Bebelușii din dormitor
A dormi lângă un nou-născut, chiar dacă copilul doarme într-un pat diferit, dar încă într-o singură cameră, poate reduce producția de testosteron cu 7% sau mai mult, potrivit studiilor efectuate de Notre Dame și de Universitatea Northwestern. S-ar putea să vă gândiți că motivul este că vă trezi adesea noaptea din cauza plângerii copilului, dar există dovezi care arată că modificările hormonale cauzate de somn într-o sursă de zgomot, chiar dacă nu vă treziți, pot declanșa o scădere a testosteronului.
5. Soia
Deși este ingredientul alimentar preferat al veganului ca înlocuitor al proteinelor animale, soia este ca estrogenul, care este un compus steroidic și funcționează ca un hormon sexual la femei, astfel încât poate reduce nivelul de testosteron din organism. Un studiu efectuat de la Școala Medicală Harvard a constatat că o mică soia nu vă va reduce libidoul. Cu toate acestea, consumarea de cantitati mari de soia, mai ales daca este folosita ca aliment de zi cu zi, poate provoca probleme pentru erectie.
6. Inima bate prea des
Rularea mai mult de 60 km pe săptămână poate reduce nivelurile de testosteron cu aproximativ 17%, potrivit cercetărilor de la Universitatea din British Columbia. Prea multă rulare poate, de asemenea, să interfereze cu comunicarea dintre creier și glandele producătoare de hormoni, ceea ce ar putea explica de ce foștii alergători experimentați au o scădere a testosteronului.
7. Lichior
Unele componente ale băuturilor alcoolice, de la hamei în bere până la congener în interior vin, are proprietăți asemănătoare cu estrogenul care vă pot reduce testosteronul, potrivit unui studiu al Universității din Oklahoma. Din fericire, trebuie doar să beți mai mult de două pahare de apă în fiecare zi pentru a reduce efectele lichiorului, potrivit surselor de la Universitatea din Wisconsin.
8. Rareori din casă
Vitamina D are un rol important în producția de testosteron. Dacă nu obțineți suficientă vitamină D din expunerea la soare sau din alimente, nivelurile de testosteron pot scădea până la 20% sau mai mult, potrivit cercetărilor efectuate în Germania și Austria. Dar luați-o ușor, potrivit unui raport al Școlii medicale din Harvard, că la 15 minute de plajă, brațele și picioarele care nu sunt acoperite de îmbrăcăminte pot satisface doza zilnică de vitamină D.
CITIȚI ȘI:
- 5 factori care cauzează impotență (disfuncție erectilă)
- 13 Greșeli frecvente la folosirea prezervativelor
- Recunoașteți 7 caracteristici fizice ale unui penis sanatos
