cuprins:
- Videoclip medical: The Story of Ruth
- Este adevărat că căsnicia te face să crești grăsime?
- Cauza bărbaților grași după căsătorie
- Atunci cum să o depășim pentru a nu fi supraponderal după căsătorie?
- 1. Petreceți cu regularitate timpul pentru a vă exercita cu familia
- 2. Discutați despre meniurile sănătoase cu soția dumneavoastră
- 3. Creșteți activitatea fizică în fiecare zi
Videoclip medical: The Story of Ruth
Încercați să acordați atenție prietenilor și rudelor care sunt deja căsătoriți sau au devenit tați. De obicei, ele au aceleași caracteristici, adică corpul devine mai greu. Cu toate acestea, este într-adevăr căsătorit să facă grăsime, mai ales pentru Adam? Cum poate să apară acest fenomen? Iată explicația.
Este adevărat că căsnicia te face să crești grăsime?
O cercetare realizată de Dr. Andrea Meltzer, expertă de la Universitatea Southern Methodist, Dallas, Statele Unite, a găsit o legătură între căsătorie și câștig în greutate. Această cercetare este citată din Telegraph. Echipa de cercetare sa uitat la 160 de cupluri recent căsătorite ca respondenți. Timp de patru ani, ei au fost întrebați în mod obișnuit cum satisfacția lor cu căsătoria era pe o scară, în timp ce greutatea și înălțimea lor erau măsurate și cântărite.
Ca rezultat, această cercetare a constatat că orice creștere a satisfacției față de relațiile matrimoniale, bărbați și femei va avea o creștere a indicelui de masă corporală (IMC sau indicele de masă corporală, și anume dimensiunea greutății corporale ideale) cu zece procente la fiecare șase luni.
În schimb, pentru cei care nu sunt mulțumiți de relația lor de căsătorie, vor scădea BMI. Prin urmare, acest studiu îndrăznește să concluzioneze că căsătoria este un factor în creșterea greutății. Pentru a evita riscul de a se căsători, făceți grăsime, cei care sunteți căsătoriți sunt sfătuiți să acordați întotdeauna atenție la greutatea dumneavoastră.
Există o altă cercetare efectuată de către Joanna Syrda și echipa ei, cercetătorii din Universitatea din Bath din Marea Britanie. Această cercetare a fost lansată de la Medical Daily. Echipa de cercetare a constatat că bărbații vor câștiga cu adevărat în greutate după căsătorie.
Datele au fost obținute de la încă 8.000 de bărbați în Statele Unite. Pentru persoanele căsătorite, greutatea lor corporală este de 1,3 kilograme mai mare decât cele singure. În plus, cei care se confruntă cu câștig în greutate sunt persoane care tocmai s-au căsătorit și recent au avut copii. Aceste constatări indică faptul că nașterea și căsătoria o fac mai grasă pentru majoritatea oamenilor.
Cauza bărbaților grași după căsătorie
Echipa care a suferit cercetarea a susținut că persoanele căsătorite ar avea activități sociale cu mai multe alimente. De exemplu, atunci când mănânci cu o familie mare, un nou soț și tată va fi desigur servit cu multe alimente variate. În plus, soția ta acasă va influența soțul tău să mănânce mai regulat.
Joanna Syrda, președinta echipei de cercetare, a spus că este foarte important ca oamenii să înțeleagă factorii sociali care pot afecta creșterea în greutate, în special după căsătorie și după ce au avut copii. Astfel, ei pot lua deciziile corecte cu privire la sănătatea lor.
Atunci cum să o depășim pentru a nu fi supraponderal după căsătorie?
Pentru tine, un soț și tată, riscul de creștere în greutate sa dovedit a fi mai mare decât cei care sunt singuri. Desigur, deja știți că, cu câștig în greutate, sunteți amenințat cu obezitate. Obezitatea este sigur de a crește riscul de diverse boli cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă. Iată câteva lucruri speciale pe care le puteți face pentru a vă menține greutatea.
1. Petreceți cu regularitate timpul pentru a vă exercita cu familia
Pentru cei care sunteți căsătoriți, cu siguranță nu este ușor să participați la diferite activități în comparație cu vârsta unică. Trebuie să petreceți mai mult timp cu copiii la sfârșit de săptămână. Între timp, de luni până vineri, ziua ta este plină de cereri de locuri de muncă.
Puteți face acest lucru prin exerciții cu familia la sfârșit de săptămână. Recreativele și recrearea ușoară nu sunt cu siguranță dificil de făcut.
2. Discutați despre meniurile sănătoase cu soția dumneavoastră
Dacă soția dvs. oferă de obicei hrană la domiciliu, bineînțeles soția este un factor important care vă împiedică să fii obez. Discutați despre meniurile sănătoase zilnice care nu sunt dificile și accesibile.
Astăzi, există o serie de rețete de mâncare gustoase și sănătoase pe care le puteți încerca ca o masă zilnică. Deci, nu trebuie să vă fie frică să vă căsătoriți pentru a face grăsime. Să te căsătorești poate să susțină, de fapt, un stil de viață sănătos și o dietă.
3. Creșteți activitatea fizică în fiecare zi
Pentru aceia dintre voi care au dificultăți în a-ți petrece timpul exercițiu, poți să lucrezi cu asta. De exemplu, când mergeți la lucru, puteți alege să mergeți la cea mai apropiată stație sau terminal în comparație cu utilizarea motocicletei.
Apoi, puteți alege să utilizați scări în loc să urcați cu o scară rulantă sau un lift în clădire. În acest fel, puteți încă să ardeți câteva calorii.
