cuprins:
- Videoclip medical: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Gumele sângerau adesea? Depășiți-vă cu următorii patru pași
- 1. Gârlăciți cu apă rece
- 2. Îndepărtați cu mai multă atenție dinții
- 3. Mâncați o mulțime de alimente bogate în vitamina C și vitamina K
- 3. Opriți fumatul
- 4. Gargle cu peroxid de hidrogen sau apă sărată
Videoclip medical: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Gumele care sângerează inițial se pot simți inflamate și umflate. Dacă gingiile sângerau adesea, acesta este de obicei un semn că nu vă mențineți dinții și gura curată. Sângerările gingiilor nu trebuie lăsate să continue, deoarece după mult timp pot deveni sursa de infecție. Deci, cum să o depășim?
Gumele sângerau adesea? Depășiți-vă cu următorii patru pași
1. Gârlăciți cu apă rece
Gargling cu apă rece poate stimula îngustarea vaselor de sânge în gingii, astfel încât să încetinească fluxul de sânge la locul de vătămare. Scăderea fluxului de sânge în zona afectată a gingiei va reduce, de asemenea, substanțele care cauzează inflamații, pentru a ameliora umflarea și durerea.
În plus față de clătirea cu apă rece, puteți lipi de asemenea o pungă de plastic umplută cu cuburi de gheață înfășurate într-o cârpă subțire și lipiți de obraji de pe partea gingiilor sângerând. Ridicați compresia după 15-20 de minute și dați pauză timp de 10 minute înainte de a începe să comprimați din nou.
2. Îndepărtați cu mai multă atenție dinții
Chiar dacă gingiile se scufundă în sus și în jos, nu puteți scăpa de periajul dinților, știți! Deoarece igiena dentară slabă poate determina acumularea de plăci în gingii și agravarea inflamației. Ca urmare, gingiile devin mai ușor de sângerat.
Nu vă lăsați prea mult dinții și folosiți o periuță de dinți cu peri moi și o pastă de dinți care conține fluor. Faceți-l de două ori pe zi, mai ales după ce mâncați și înainte de a merge la culcare.
3. Mâncați o mulțime de alimente bogate în vitamina C și vitamina K
Dacă gingiile sângerau adesea, trebuie să creșteți consumul de vitamina C din fructele proaspete, cum ar fi portocalele, mangoanele, guava sau căpșunile. Vitamina C poate întări sistemul imunitar pentru a ajuta la lupta împotriva bacteriilor care provoacă inflamarea gingiilor.
Vitamina K este la fel de importantă pentru prevenirea și tratarea gingiilor sângerate. De ce? Această vitamină funcționează pentru a crește coagularea sângelui. Puteți găsi cu ușurință o mulțime de alimente bogate în vitamina K, cum ar fi broccoli, spanac sau verde de mustar verde.
3. Opriți fumatul
Țigările pot inhiba rezistența organismului la combaterea infecțiilor care cauzează sângerări ale gingiilor. Țigările pot, de asemenea, să facă gura uscată și să se simtă acră, făcând bacteriile în gură să se înmulțească mai ușor și să facă rău infecția.
Deci, renunțarea la fumat este cea mai eficientă soluție pentru a depăși această problemă dacă sunteți un fumător activ. Dar nu face nici o greseala, fumatorii pasivi care respira fumul de tigara pot experimenta, de asemenea, acelasi lucru. Pe cât posibil, evitați expunerea la fumul de țigară din jur.
4. Gargle cu peroxid de hidrogen sau apă sărată
Dacă gargară cu apă rece este mai puțin eficientă în tratarea gingiilor dvs. care de multe ori sângerau, încercați cu o soluție de peroxid de hidrogen pe care o puteți cumpăra la farmacie.
Peroxidul de hidrogen poate ucide bacteriile care cauzează infecție, în timp ce îndepărtează plăcile și oprește sângerarea gingiilor. Trucul, diluează doar o mică soluție de peroxid de hidrogen cu un pahar cu apă și clătește 30 de secunde. Îndepărtați ulterior apa uzată utilizată.
De asemenea, puteți clăti cu apă sărată de trei până la patru ori pe zi.
