cuprins:
- Videoclip medical: GUMMY FOOD vs REAL FOOD!!
- Este adevărat că alimentele dulci provoacă cavități?
- De ce este mâncarea dulce una dintre cauzele cavităților?
- Ar trebui să eviți dulciurile?
- Cum de a minimiza cavitățile?
Videoclip medical: GUMMY FOOD vs REAL FOOD!!
Dulciurile provoacă cavități. Foarte des nu auzim declarații de genul asta? Dar este adevărat? În măsura în care, atunci când suntem mici, ni se interzice să mănânce prea mult bomboane sau ciocolată. Sunt doar alimente dulci cauzând probleme dentare?
CITIȚI ȘI: 6 tratamente naturale pentru depistarea cavităților
Este adevărat că alimentele dulci provoacă cavități?
De fapt, cauza principală a cavităților nu este zahărul. Cavități cauzate de bacterii care trăiesc în gură. Aceste bacterii mănâncă resturile de carbohidrați din dinți. Resturile includ alimente dulci pe care le consumați, cum ar fi zahărul găsit în cookie-uri (cookie-uri), dulciuri, cereale, fructe și legume.
De ce este mâncarea dulce una dintre cauzele cavităților?
Zaharul include carbohidrati. Cand aceste carbohidrati sunt digerati, bacteriile din gura le mananca si produc acizi. Saliva amestecată cu acid poate forma placa dentară. Ei bine, această placă cauzează, de fapt, cavități. Această placă constă din bacterii și acizi. În cazul în care dinții nu sunt curățați în mod corespunzător și în mod obișnuit, placa va mânca exteriorul dintelui numit smalț, rezultând o mică gaură în suprafața dintelui.
CITIȚI ȘI 3 moduri de prevenire a cariilor la copii
Dacă gaura nu este manevrată, gaura se va lărgi încet. Nu numai stratul exterior, bacteria va gonda la mijloc (dentina), până când al treilea strat este numit pulpă. Pulpa este o parte din dinte constând din vase de sânge și nervi. Când cavitățile au atins pulpa, veți simți o durere extraordinară. Dinții se vor simți, de asemenea, sensibili dacă se folosesc pentru a mânca, nu se întâmplă adesea abces în gură.
Ar trebui să eviți dulciurile?
Se simte foarte imposibil să se evite zahărul în viața de zi cu zi. Fructul conține îndulcitori naturali, așa că și tu nu e imposibil să nu mănânci fructe? Pe lângă faptul că conține multe beneficii, fructele pot fi, de asemenea, folosite ca meniuri pentru dieta. Dar nu uitați să vă curățați în mod regulat dinții. Alimente cum ar fi dulciuri, alimente de gătit și cereale uscate se pot îngusta în golul dinților. Dacă nu este curățat, desigur resturile pot provoca, de asemenea, cavități. Chiar dacă există alimente care pot fi "clătite" direct de saliva noastră, dinții dvs. nu sunt încă complet curățiți.
De asemenea, trebuie să fii atent cu anumite alimente și băuturi, cum ar fi băuturi carbogazoase. Soda conține fosfat și acid citric care pot eroda smalțul dinților. Consumul de alimente bogate în acid poate determina, de asemenea, carii dentare. Acidul ridicat nu este numai sifon, ci și citrice.
CITIȚI ȘI: 5 moduri de îngrijire a cavităților
Cum de a minimiza cavitățile?
Cazurile de cavități din Indonezia sunt destul de ridicate. Dar asta nu înseamnă că nu se poate preveni cavitățile, desigur că pot fi depășite cavitățile.
Asta inseamna ca nu poti manca dulciuri? Hmmm, nu chiar. În loc să limitați aportul de zahăr, stimulați mai bine saliva pentru a vă da minerale dinții. Cum? Puteți încerca să mestecați guma.
Wow, dar e încă bomboană? Da, puteți alege guma fără zahăr, combinată cu legume și fructe pentru dieta dvs. pentru a stimula producerea de saliva.
Pentru ca mineralele dintelui să fie îndeplinite, puteți încerca alimente cum ar fi brânza, iaurtul și alte produse lactate. Aceste alimente conțin calciu și fosfat ridicat pentru a întări dinții. Desigur, iaurtul este alegerea potrivită pentru înșelăciune în comparație cu alte alimente dulci. Pentru băuturi, puteți trece la ceai verde sau negru pentru a reduce bacteriile din gură. Dar amintiți-vă, ceaiul nu este amestecat cu zahăr.
În plus, în produsele din pastă de dinți, fluorura este un mineral care nu numai că împiedică cavitățile și restabilește starea dinților la stadiul inițial. Dacă credeți că pasta de dinți nu este suficientă pentru a ajuta la prevenirea cariilor. Puteți merge la medicul dentist pentru a obține tratament cu fluor.
Dacă aveți copii, încercați să încurajați copilul să-și limiteze aportul de zahăr. Gustările sănătoase sunt bune pentru sănătatea dinților copilului dvs., deoarece știm că copiii preferă să mănânce alimente ambalate și dulci. Familiarizarea cu gustări sănătoase poate preveni bolile orale și dentare în viitor.
