cuprins:
- Videoclip medical: Acid Folic (Anemie, Depresie, Prematuritate, Boli CV)
- Dietă
- Sindrom de malabsorbție
- Urinare excesivă
- Medicamente
- Alte cauze
- Gestație
Videoclip medical: Acid Folic (Anemie, Depresie, Prematuritate, Boli CV)
Folate este o vitamina solubila in apa, astfel incat corpul tau nu-l poate stoca pe perioade lungi de timp. Furnizarea de folat în organism este, de obicei, suficientă pentru a dura patru luni. Prin urmare, trebuie să luați aportul de folat în dieta zilnică pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră are suficiente vitamine.
Ca și în cazul anemiei cu deficit de vitamină B12, anemia de deficit de folat poate fi cauzată de mai mulți factori. Unii dintre acești factori vor fi explicați mai jos.
dietă
Surse bune de folat sunt broccoli, varza de Bruxelles, sparanghel, mazăre, fasole și orez brun. Este important să consumați în mod regulat aceste alimente pentru a evita deficiența folatului.
Deficitul de folat datorat tiparelor slabe sau nesănătoase ale alimentației este mai frecvent în cazul alcoolicilor și al persoanelor care urmează tendințe dietetice care nu implică surse de folat în dieta lor.
sindrom de malabsorbție
Uneori, corpul dumneavoastră poate să nu poată absorbi eficient acidul folic așa cum ar trebui. Acest lucru este cauzat de obicei de o perturbare a sistemului digestiv, cum ar fi Boala celiacă.
Urinare excesivă
Este posibil să vă pierdeți folați din corp când urinați prea des. Acest lucru poate fi cauzat de o perturbare a organelor corpului, cum ar fi:
- Insuficiența cardiacă congestivă - inima nu poate pompa suficient sânge în tot corpul
- Afectarea acută a ficatului - adesea cauzată de consumul excesiv de alcool
- Dializa pe termen lung - o mașină care imită funcția renală este utilizată pentru a filtra produsele din sânge
Medicamente
Unele medicamente reduc cantitatea de acid folic din organism sau fac folați mai greu de absorbit. Aceste medicamente includ mai multe anticonvulsivante (medicamente utilizate pentru tratarea epilepsiei), colestyramină, sulfasalazină și metotrexat.
Personalul medical va monitoriza medicamentele care pot afecta nivelul de acid folic din organism.
Alte cauze
În anumite momente, organismul are nevoie de mai mult folat decât de obicei. Această condiție poate provoca deficiență de folat dacă nu puteți satisface cerințele organismului. Organismul va avea nevoie de mai mult folat dacă:
- Fiți însărcinată
- Au cancer
- Au tulburări de sânge - cum ar fi anemia cu celule secerate (tulburări de sânge moștenite care determină apariția anormală a celulelor roșii din sânge)
- Afectat de infecție sau inflamație (înroșirea și umflarea)
Copiii prematuri (născuți înainte de 37 de săptămâni de sarcină) sunt, de asemenea, mai expuși riscului de a dezvolta deficiență de folat, deoarece organismul în curs de dezvoltare necesită niveluri mai mari decât cele normale de folat.
gestație
Dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă, vi se recomandă să consumați zilnic 400 micrograme de comprimate de acid folic până când atingeți vârsta de 12 săptămâni de sarcină. Acest pas va va asigura ca voi si copilul aveti suficienta folate si va ajuta copilul sa creasca si sa se dezvolte.
Acidul folic poate fi administrat în conformitate cu prescripția medicului dumneavoastră. De asemenea, puteți să-l cumpărați direct la farmacii, supermarket-uri mari și magazine de sănătate.
Dacă sunteți gravidă și aveți alte afecțiuni care pot crește nevoia de folați în organism, medicul dumneavoastră va monitoriza starea dumneavoastră cu atenție pentru a preveni anemia.
În unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de o doză mai mare de acid folic. De exemplu, dacă aveți diabet zaharat, trebuie să luați 5 miligrame (5 mg) de suplimente cu acid folic, care sunt consumate în mod normal până la 400 micrograme.
