cuprins:
- Videoclip medical: Infarctul miocardic acut - dr. Călin Mărginean
- Ce este excesul de greutate?
- Cum poate supraponderarea să pericliteze inima?
Videoclip medical: Infarctul miocardic acut - dr. Călin Mărginean
Vreți să știți despre bolile de inimă? Ca sau nu, o modalitate de a afla este să vă cântăriți greutatea. Dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele scalei, nu sunteți singuri. Chiar dacă oamenii sunt obsedați de a fi subțiri, tot mai mulți oameni sunt astăzi mai grei și mai puțin activi decât oamenii de vîrstă. Chiar și în Statele Unite, mai mult de jumătate din populație este supraponderală. Nu este doar o chestiune de încredere, supraponderile pot avea un impact asupra inimii. Dacă simțiți că greutatea dvs. este excesivă, puteți reduce riscul prin reducerea greutății care va ajuta inima.
Ce este excesul de greutate?
Grasimile si perceptiile subtiri se pot schimba in timp. Pentru calcule obiective, medicii utilizează măsurători ale indicelui de masă corporală (Indicele de masă corporală sau IMC). O persoană cu o înălțime de 177 cm și o greutate de 80 kg include limita maximă a unui corp sănătos. Cu toate acestea, un exces de 15 kg poate face ca IMC să devină 30, ceea ce indică o problemă gravă de greutate. La persoanele care cântăresc 110 kg, acea persoană va obține un IMC de 35 și va fi inclusă în obezitate severă.
Principalul dezavantaj al măsurării principale a IMC este că IMC nu poate distinge grăsimea de mușchi. Un jucător de fotbal de 182 cm înălțime poate avea un IMC peste 30 de ani, dar nu este supraponderal. Dar dacă excesul de greutate provine din grăsime, nu din mușchi, o mică creștere a IMC poate face o mare diferență pentru inimă.
Cercetarile privind aproape 116.000 de asistente medicale in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane au descoperit ca femeile supraponderale (IMC intre 25 si 28.9) au fost de doua ori mai sensibile la boli cardiace coronariene ca femei subtile (IMC sub 21). Pentru femeile cu IMC peste 29, riscul este de aproape 4 ori mai mare. Studiile efectuate la peste 29.000 de bărbați adulți au descoperit că, având o greutate corporală între 25 și 29 de ani, a determinat o creștere de 70% a bolii coronariene. In plus, cercetatorii au dat mai multe dovezi ca fiind supraponderali este rau pentru inima. În studiile cu mai mult de 5.000 de participanți, riscul de insuficiență cardiacă a crescut cu un punct (aproximativ 2-4 kg) în IMC-ul participanților. Barbatii au un risc de 5% de crestere a IMC si a punctelor feminine cu 7%. In general, cercetatorii au descoperit ca riscul de insuficienta cardiaca a fost de 34% mai mare la persoanele supraponderale si cu 104% mai mare la persoanele obeze.
În ultimii 40 de ani, a existat o creștere a obezității, care este asociată cu supraalimentarea, o creștere a consumului de alimente fast-food și un stil de viață care face ca oamenii să meargă mai rar.
Cum poate supraponderarea să pericliteze inima?
Corpul mai mare are nevoie de mai mult sânge. Pe masura ce cresteti in greutate, inima va pompa mai mult sange decat inainte. În loc să bată mai des, inima va crește mai mare pentru a scurge mai mult sânge la fiecare bătăi. Creșterea fluxului de sânge poate provoca hipertensiune arterială, care este o cauză majoră a bolilor de inimă.
Deși tensiunea arterială nu crește, inima poate suferi din cauza volumului de muncă crescut. Când spațiul inimii crește, capacitatea de stoarcere scade. În cele din urmă, inima nu poate sângera la fiecare bătaie a inimii. Când sângele începe să se adune în inimă, puteți suferi insuficiență cardiacă congestivă.
Excesul de grăsime corporală poate duce la alte schimbări în organism, care cresc riscul de probleme cardiace. Dacă grăsimea este răspândită în mijloc, riscul este mai mare: măsurătorile circumferinței taliei mai mari de 89 cm la femei și 102 cm la bărbați cresc riscul bolilor cardiovasculare. Nivelurile ridicate de grăsime din stomac pot bloca efectele insulinei, făcându-vă vulnerabile la diabetul de tip 2, o afecțiune foarte amenințătoare pentru inimă. Persoanele supraponderale au adesea niveluri ridicate de colesterol LDL. Prea mult colesterol care înfundă arterele sau artheroscleorisul poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral. A fi supraponderală poate fi, de asemenea, un semn că vă doare inima. Mulți oameni sunt supraponderali deoarece consumă alimente bogate în grăsimi și evită exercițiile fizice. Unele persoane care înregistrează creștere în greutate din cauza sarcinii și a creșterii vârstei consideră dificilă revenirea la beloragraga. Indiferent cât de greu sunteți, alimente bogate în grăsimi și lipsa de exerciții fizice pot deteriora arterele și vă pot slăbi inima.
In plus fata de a contribui la hipertensiune arteriala, excesul de colesterol, intoleranta la glucoza, si obezitatea sunt asociate cu un risc crescut de boli de inima, potrivit unui studiu recent in European Heart Journal.
Hello Health Group nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
