cuprins:
Videoclip medical: Cel mai eficient tratament impotriva caderii parului
Știați că oamenii pot avea pierderi de păr între 50 și 100 de fire de păr pe zi? Chiar dacă sună înfiorător, pierderea părului, în general, nu va cauza subțierea părului (sau chiar a chelității). Pentru că aveți aproximativ 100 de mii de fire de păr pe cap și noi fire de păr cresc, în același timp, înlocuind pierderea părului. Verificați diferitele cauze ale căderii părului de la a fi trivial la grav în acest articol.
Care sunt cauzele pierderii parului?
Este adevărat că bărbații au mai multe șanse de a pierde părul decât femeile, mai ales datorită chelie. Cu toate acestea, înrăutățirea părului și pierderea apar, adesea, la femei. Cauzele pierderii părului variază foarte mult, de la cele mai simple, cum ar fi lipsa vitaminelor, la problemele mai complexe, și anume semnele și simptomele unei boli.
1. Stresul
Toate tipurile de traume fizice cauzate de stresul sever, accidentele, după naștere, scăderea drastică a greutății și boala gravă pot fi cauza unor pierderi mari de păr, chiar și temporar.
De fapt, schimbările emoționale cauzate de divorț, de doliu și de problemele de muncă pot provoca, de asemenea, aceste condiții. În medicină, o problemă ca aceasta este cunoscută sub numele de telogen effluvium.
Femeile care experimentează telogen effluvium observă, în general, căderea părului timp de șase săptămâni până la trei luni după ce a suferit un stres sever.
Ciclul de viață a părului are trei faze importante, și anume perioada de creștere, perioada de odihnă și perioada de pierdere. Stresul sever poate perturba ciclul părului, ceea ce accelerează pierderea părului.
Marcajul poate fi din firele de păr care cad din rădăcini (având un sac învelit în formă de oblong ca un bulb la sfârșit). Această "pungă" înseamnă că părul a trecut prin întreaga fază de creștere, indicând faptul că ciclul a fost accelerat datorită efectelor stresului.
Cum te descurci?
Căderea părului cauzată de telogen efluviu durează doar timp. Creșterea părului va reveni la normal odată cu recuperarea organismului de stres.
Prin urmare, asigurați-vă că evitați tot ceea ce vă poate stresa. Încercați să gândiți întotdeauna pozitiv făcând yoga și meditația. Efectul calm creat de yoga și meditație vă va ajuta să vă gândiți în mod clar.
În plus, asigurați-vă că aveți suficient somn (aproximativ 7 ore), beți multă apă minerală și mâncați alimente bogate în proteine. Nutriția este un lucru important pentru creșterea părului.
Relația dintre hrană și păr este foarte apropiată. Parul este alcatuit dintr-o proteina numita keratina. Deci, ar trebui să crească aportul de proteine.
2. Căderea părului datorată derivatelor
Pierderea genetica a parului este cea mai frecventa cauza a caderii parului. Genele pot fi reduse de la un părinte, dar aveți un risc mai mare de căderea părului dacă ambii părinți suferă de pierderea părului.
Femeile care suferă de subțierea genetică a părului (alopecia androgenetică) tind să sufere subțierea părului. Deși această condiție apare, în general, în jurul vârstei de 50-60 de ani, aceasta nu exclude posibilitatea ca simptomele să înceapă să apară și să se dezvolte în anii '20.
În general, de fiecare dată când părul suferă de pierderea părului, acesta va fi înlocuit cu păr nou de aceeași mărime. Dar în acest caz, fiecare păr nou va avea o textura din ce în ce mai netedă și mai subțire, deoarece foliculii de păr se contractă și în cele din urmă se opresc din ce în ce mai mult.
Cum te descurci?
Chelie poate fi prevenită prin administrarea de medicamente pentru creșterea părului, deși la femei, doza trebuie minimizată. Există două tipuri de medicamente care pot fi utilizate pentru a repara pierderea părului, și anume Minoxidil și Finasteride.
Minoxidil este sigur pentru utilizare de către bărbați și femei, dar raportat de pe site-ul MD, Minoxidil, pare să fie mai eficient pentru femeile care suferă de pierderea severă a părului decât bărbații. Dacă Minoxidil este mai eficient pentru femei, finasterida este un medicament pentru pierderea părului, aprobat pe scară largă pentru bărbați.
Dar, înainte de al utiliza, este important să continuați să întrebați în prealabil medicul pentru a obține cele mai bune medicamente pentru pierderea parului care se potrivește cu starea dumneavoastră.
3. Excesul de vitamina A
Raportarea de la health.com referindu-se la Academia Americana de Dermatologie, luand prea multe suplimente de vitamina A sau anumite medicamente pot declansa caderea parului.
Cum te descurci?
Dacă cauza căderii părului se datorează excesului de vitamina A, atunci o modalitate eficientă de a depăși aceasta este limitarea și reducerea consumului de vitamina A până când revine la normal.
Înainte de a lua suplimente de vitamine și minerale, ar trebui să acordați întotdeauna atenție conținutului. Nu alegeți suplimente care conțin 5000 UI vitamină A sau 1500 micrograme, deoarece aceste suplimente depășesc valoarea zilnică a vitaminei A.
Este mai bine să alegeți un supliment care să conțină 20% din necesarul de vitamina A pe zi, sub formă de amestec beta-caroten sau caroten.
Citiți, de asemenea, informații privind valoarea nutrițională pe pachetele de alimente îmbogățite cu vitamina A. Alimentele limitate care conțin 50% sau mai mult de vitamina A sub formă de retinol pe porție, puteți consuma de 1-2 ori pe săptămână. Cel mai important, ar trebui să consultați mai întâi un medic sau un nutriționist dacă doriți să luați suplimente de vitamina A.
4. Deficitul de vitamina B
Deficiențele vitaminei B sunt rare, dar se poate produce și pierderea părului din cauza deficienței vitaminei B. Chiar și așa cauzele acestei pierderi de păr includ ușor de manevrat.
Cum te descurci?
Consumați regulat suplimente de vitamina B și modificați modelele și meniurile de alimentație cu alimente bogate în vitamine B (carne, pește, porumb, cartofi, dovleac, mazăre, cartofi dulci) și fructe fără citrice care conțin grăsimi, cum ar fi avocado și nuci.
5. Deficitul de proteine
Alte cauze ale caderii parului pot fi datorate faptului că vă aflați într-o dietă cu conținut scăzut de proteine. Proteinele sunt principalele blocuri ale corpului, inclusiv celulele de păr. Un aport prea scăzut de proteine poate slăbi structura părului și poate încetini creșterea părului.
Cauza pierderii parului din cauza lipsei de proteine poate începe să apară după 2-3 luni de la scăderea aportului de proteine.
Cum te descurci?
Pe baza AKG a Ministerului Sănătății din Indonezia, standardul pentru suficiența proteinelor pentru indonezienii este de aproximativ 56-59 grame pe zi pentru femei și 62-66 grame pe zi pentru bărbați. Aportul proteinelor este destul de ușor de obținut, inclusiv din pește, carne și ouă.
Dacă sunteți vegan sau vegetarian, umpleți nevoile de proteine de la nuci precum migdale, tofu și tempeh, până la câteva fructe și legume cu conținut ridicat de proteine (avocado, date, guava, jackfruit, pisan, broccoli, ciuperci, cartofi, și sparanghel)
6. Anemia
Aproape 1 din 10 femei cu vârsta cuprinsă între 20 și 49 de ani suferă de anemie cu deficit de fier. Femeile care prezintă sângerări menstruale severe sau insuficiente pentru fier vor avea tendința de a fi anemice.
Anemia datorată deficienței de fier cauzează oboseală extremă, corp slab și piele palidă. De asemenea, puteți avea dureri de cap recurente, dificultăți de concentrare, palme și picioare reci, și căderea părului.
Organismul are nevoie de un aport adecvat de fier pentru a putea transporta oxigen în celulele organismului prin sânge, inclusiv la foliculii de păr. De aceea, dacă aveți anemie din cauza deficienței de fier, părul dvs. va fi predispus la pierdere.
În general, femeile au nevoie de 18 miligrame de fier în fiecare zi, în timp ce la menopauză nevoia este de 8 miligrame pe zi.
Cum te descurci?
Suplimentele de fier vă pot ajuta să depășiți anemia (căutați suplimente care conțin și biotină, silice și L-cisteină). În plus, cantitatea suficientă de fier din dieta zilnică.
Fierul este bogat în legume cu frunze verzi, praz, cashews, fructe uscate, carne, păsări de curte și cereale fortificate și paste făinoase.
Pentru cei care sunteți vegetarieni, îndepliniți consumul de fier din spanac. Se recomandă respectarea cerințelor de fier însoțite de vitamina C, care pot facilita absorbția fierului.
De asemenea, puteți lua suplimente de fier dacă este foarte deficitar, dar după consultarea medicului dumneavoastră.
7. Tulburări ale glandei tiroide
Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă nu funcționează optim pentru a produce hormoni legați de metabolism, precum și creșterea și dezvoltarea organismului.
În timp ce hipertiroidismul este o afecțiune medicală în care producerea hormonilor metabolici este excesivă, ceea ce provoacă palpitații cardiace, diaree, iritabilitate, nervozitate, pielea se simte umedă, musculatură slabă și expresia ochilor care arată întotdeauna șocați.
Hipotiroidismul poate provoca mai multe simptome, inclusiv creșterea în greutate fără cauză, oboseală, constipație, depresie și dificultăți de concentrare. Părul, pielea și unghiile sunt ușor fragile și rupte. Tulburările tiroidiene sunt mai frecvente la femei, în special la vârsta de 50 de ani.
Ambele tipuri de tulburări tiroidiene vă pot determina să vă confruntați cu pierderea părului.
Cum te descurci?
Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre un tratament potrivit pentru starea dumneavoastră de sănătate. Medicul dvs. vă poate prescrie medicamente pentru hormonul tiroidian pentru a restabili valorile hormonale înapoi la normal.
Puteți efectua teste de rutină TSH pentru a asigura dozarea adecvată a dozei. Odată ce nivelul hormonal al tiroidei revine la normal, pierderea parului va fi, de asemenea, puternică din nou.
8. Boala autoimună
Alopecia areata este o tulburare autoimună în organism în care sistemul imunitar consideră parul ca particule străine periculoase și atacă înapoi foliculii pilosi. Cauza este incertă, dar alopecia areata poate fi experimentată de femei și bărbați. Oamenii de stiinta estimeaza ca factorii importanti pentru aceasta tulburare includ stresul.
Această condiție are loc în trei forme. De obicei, alopecia areata cauzează o mică zonă cheală de pe scalp, mai cunoscută sub numele de pitak, sau pierderea părului parțială pe sprâncene sau părul de pe picioare. Plăcerea totală în cap este numită alopecie totală, în timp ce chelie apare în tot corpul numită alopecia universalis.
Lupusul este o boală autoimună cronică care determină sistemul imunitar al organismului să atace țesutul sănătos. Această afecțiune afectează aproximativ 1,5 milioane de oameni din întreaga lume și tinde să atace femeile în timpul sarcinii.
Lupus provoacă oboseală extremă, dureri de cap, ulcere la nivelul gurii și articulații care se umflă și devin dureroase. Mulți oameni prezintă erupții roșii în formă de fluturi pe față și devin sensibili la lumina soarelui. Multe persoane cu lupus suferă și de pierderea părului, care poate fi urmată de roșeață și iritație pe scalp.
Cum te descurci?
Dacă sunteți conștient de o schimbare a caderii parului, ar trebui să consultați un medic pentru mai multe informații despre cauza exactă a problemei dumneavoastră. Bolile autoimune pot fi tratate cu terapie specială și tratament sub supravegherea unui medic.
9. Sindromul ovarului polichistic (PCOS)
PCOS este o tulburare a dezechilibrului între hormonii sexuali feminini și masculi. Excesul hormonilor androgeni poate provoca chisturi în uter, creștere în greutate, risc de susceptibilitate la diabet, modificări ale ciclului menstrual și infertilitate.
Chiar PCOS poate fi, de asemenea, o cauza a caderii parului. Nu numai că, PCOS la femei poate provoca, de asemenea, creșterea părului nejustificat într-o serie de părți ale corpului, cum ar fi mușchii și barba.
Cum te descurci?
PCOS poate fi tratat prin administrarea de contraceptive care conțin contraceptive anti-androgeni testosteron. Alternativ, medicul va prescrie spironolactona, care, de asemenea, blochează hormonii sexuali masculini, procedurile chirurgicale de îndepărtare a chistului sau modificări ale modelelor și stilului de viață sănătos.
10. Scalpul nesănătoase
Un scalp nesănătoase poate provoca inflamații, ceea ce face dificilă creșterea părului. Condițiile cutanate care pot provoca pierderea părului includ dermatită seboreică, psoriazis și infecții fungice (mătreața)
Cum te descurci?
În funcție de condițiile pe care le experimentați, tratamentul va varia cu siguranță. De exemplu, șamponul pentru medicamente pentru dermatită seboreică și pentru medicamentele topice sau orale pentru psoriazis.
În timp ce dacă cauza căderii părului se datorează unei infecții fungice (mătreața), utilizați șampon anti-mătreață care conține pirition de zinc, acid salicilic, sulfură de seleniu, ketoconazol și gudron de cărbune.
Dacă ați încercat mai multe metode de mai sus pentru mai mult de o lună și simptomele nu s-au îmbunătățit, trebuie să consultați un medic.
11. De prea multe ori folosiți încălzitoare de păr
Prea adesea folosirea părului uscător de păr și voalurile pot deteriora de fapt natura părului. Mai ales dacă temperatura utilizată este prea fierbinte. Deoarece acest instrument îndepărtează umiditatea naturală a părului prin reducerea conținutului de apă.
În cele din urmă, părul este deteriorat, uscat și ramificat. Nu folosiți raruscător de părsau îndoirea părului prea des și căldura poate, de asemenea, face ca părul să devină greu să crească înapoi.
Cum te descurci?
Pentru a atenua efectele secundare ale produselor de coafare, folosiți întotdeauna un balsam în duș și protejați părul înainte de a fi amenajat cu echipament fierbinte cu balsam Termic protector.
În plus, ar trebui să vă lăsați părul uscat și să încercați să limitați timpul pentru a îndrepta sau curla părul cu curbe (care conțin căldură mare) cel puțin o dată pe săptămână.
12. Trichotilomania
Trichotillomania poate fi, de asemenea, o cauza a caderii parului. Trichotilomania este o tulburare de control al impulsurilor care determină o persoană să-și scoată parul continuu și inconștient (impulsiv).
Acest păr răsturnat nu este doar păr pe scalp. Motivul este că persoanele care trăiesc cu trichotillomania pot elimina, de asemenea, sprancenele, genele și alte păruri.
Dacă nu este tratată, această afecțiune va irita scalpul și va eroda protecția naturală a părului, ceea ce duce la chelie în zona părului care este îndepărtat. Trichotilomania este frecvent întâlnită la femei și bărbați.
Cum te descurci?
Antidepresivele sunt destul de eficiente pentru a depăși această condiție, dar terapia comportamentală de control este una dintre cele mai eficiente alternative de tratament.
Rețineți că trichotillomania nu este o anomalie care poate fi oprită la fel. Deci, dacă simțiți că aveți acest obicei, consultați imediat un medic pentru a putea beneficia de un tratament suplimentar.
