cuprins:
- Videoclip medical: 9 semne alarmante că mănânci prea mult zahar | Eu stiu TV
- Obiceiuri care provoacă pielea plictisitoare pe care o puteți face în fiecare zi
- 1. Ca să rămâi până târziu
- 2. Nu pot gestiona stresul
- 3. Multe gustări dulci
- 4. Fumatul activ
- 5. Îmi place să beau băuturi alcoolice
Videoclip medical: 9 semne alarmante că mănânci prea mult zahar | Eu stiu TV
Mi-a fost sârguincioasă să-mi spăl fața, dar de ce pielea rămâne plictisită? Sau folosiți adesea hidratante care conțin formule care ușurează pielea, dar totuși nu există modificări majore ale pielii. Da, eliminarea pielii plictisitoare nu poate folosi doar produse de frumusețe, dar trebuie, de asemenea, să vă schimbați obiceiurile zilnice. Mulți oameni nu-și dau seama că anumite obiceiuri îi fac pielea nesănătoasă. Atunci, care sunt obiceiurile care pot face pielea plictisitoare si nu stralucitoare?
Obiceiuri care provoacă pielea plictisitoare pe care o puteți face în fiecare zi
1. Ca să rămâi până târziu
Dacă simțiți că aveți piele plictisită, încercați să vedeți cum a fost programul dvs. de somn în ultima vreme. Ar putea fi, aceasta este una dintre cauzele pielii care este dificil de luminat. Pentru că, atunci când corpul este într-o stare de somn, sistemul imunitar va forma colagen și cheratină. Ambele substanțe sunt utile pentru tonifierea și hrănirea pielii.
Deoarece stați târziu, nu există nicio șansă ca substanța să fie produsă în organism. Ca urmare, pielea pare mai plictisita, sacul de ochi se ingroasa si are culoarea negru. Încercați să dormiți timp de 7-8 ore în fiecare noapte și să organizați un program regulat de somn în fiecare zi.
2. Nu pot gestiona stresul
Poate sunteți stresat și deprimat în ultima vreme. Stresul poate face pielea să arate plictisitoare și murdară. De fapt, stresul este natural, dar dacă este prea prelungit, această stare poate provoca probleme de sănătate, inclusiv sănătatea pielii. Deci, trebuie să gestionați bine stresul.
Dacă sugestiile cliche, cum ar fi respirația profundă și băutul cald de ceai din plante, sunt încă considerate mai puțin eficiente pentru a scuti de stres, încercați alte căi care pot face calmul corpului și al minții, cum ar fi masajul. Masajul poate facilita circulația sanguină și producerea limfei, accelerează eliberarea toxinelor și accelerează fluxul de oxigen și nutrienți în țesutul pielii. Dacă este necesar, înainte de a participa la un eveniment important, faceți timp pentru a face un masaj, astfel încât pielea să arate mai sănătoasă și mai radiantă.
3. Multe gustări dulci
Aveți grijă, ca și gustarea pe alimente dulci poate, de asemenea, face pielea plictisitoare. Unele studii au arătat că mâncarea prea mult doar face ca pielea să fie deteriorată. Deci, adesea mâncând dulce, va face ca nivelul hormonului insulinei din organism să crească, datorită creșterii glicemiei.
Ei bine, hormonul insulină care este prea mult poate stimula inflamația în aproape toate părțile corpului. Această inflamație care face apoi colagenul care se bazează pe menținerea sănătății pielii devine deteriorat. În cele din urmă, pielea devine plictisitoare, arată veche și are o mulțime de riduri.
4. Fumatul activ
Dacă sunteți un fumător activ, atunci nu vă așteptați să puteți ușura ușor pielea. Deoarece țigările sunt unul dintre factorii de declanșare a afectării pielii. Fumatorii mari au un risc de cinci ori pentru ridurile faciale in comparatie cu nefumatorii. În plus, fumătorii grei sunt considerați mai sensibili la cancerul de piele.
De obicei, obiceiurile de fumat pot deteriora mucoasa vaselor de sânge, reducând astfel fluxul sanguin, care este bogat în nutrienți pentru piele. De fapt, doar prin fumat timp de 10 minute, aportul de oxigen la nivelul pielii va scădea o oră.
Desigur, aceasta va face pielea să devină șifonată, fragilă și dificil de reparat. Chiar și așa severă, pe baza unui sondaj, 40% dintre chirurgii plastici au refuzat să opereze pe fumători, deoarece pielea lor este foarte dificil de reparat.
5. Îmi place să beau băuturi alcoolice
Dacă doriți să aveți o piele care arată mai fină și mai strânsă, atunci ar trebui să reduceți băuturile alcoolice și să multiplicați apa pe parcursul zilei.
Băuturile alcoolice fac corpul deshidratat. Deci, încercați să vă limitați consumul de băuturi alcoolice, maxim un pahar pe zi. În plus, ar trebui să opriți băuturile alcoolice cu 3 ore înainte de culcare, pentru a preveni un risc crescut de scurgere capilară care determină umflarea.
