cuprins:
- Videoclip medical: Why fascism is so tempting -- and how your data could power it | Yuval Noah Harari
- Este un antrenor de talie?
- Este adevărat că antrenorul taliei este eficient pentru a micsora talia?
- Efecte secundare pentru corp atunci când se utilizează un antrenor talie
- 1. Iritarea pielii
- 2. Creșterea durerii la persoanele cu acid gastric
- 3. Dificultate de respirație
- 4. Apar bruste
- 5. Inhibă fluxul sanguin
- 6. Cauzează deteriorarea permanentă a coloanei vertebrale
- 7. Să afecteze sănătatea mintală
Videoclip medical: Why fascism is so tempting -- and how your data could power it | Yuval Noah Harari
Fenomenul de talie în scădere cu antrenor de talie este destul de răspândit. Unele companii afirmă că acest produs vă ajută să pierdeți grăsimi, să reduceți dimensiunea taliei, să eliberați toxinele și să faceți corpul mai frumos.
Cu toate acestea, aceste afirmații sunt cu adevărat dovedite științific? Există efecte negative asupra sănătății dacă le folosiți? Înainte de a vă decide să încercați, consultați revizuirea completă de mai jos.
Este un antrenor de talie?
Trainerul de talie este similar cu un corset din secolul al XVI-lea, care acoperă talia, miezul șoldului și spatele. Teoretic, dacă o persoană poartă regulat un trainer de talie pentru o anumită perioadă de timp, corpul va fi format ideal și poate reduce grăsimea corporală, astfel încât să reducă dimensiunea taliei. În final, se va obține o formă ideală a corpului ca o clepsidră.
Este adevărat că antrenorul taliei este eficient pentru a micsora talia?
Cei care folosesc acest instrument simt producția de transpirație excesivă. Acest lucru este adesea asociat cu pierderea de grăsime care este în cele din urmă legate de pierderea în greutate. De fapt, transpirația pe care o cheltuiți nu este aceeași ca și grăsimea. Pierdeți doar fluidele corporale din cauza umflăturilor, fără a pierde grăsimea corporală.
Un sondaj efectuat de British Military Fitness (BMF) a constatat că 1 din 9 persoane au susținut că folosesc formatori de talie și încă 1 a vrut să încerce mai târziu. Garry Kerr, șef de operațiuni și instruire la BMF, a spus că utilizarea unui antrenor de talie oferă iluzia unui corp subțire doar atunci când este purtat. Totuși, dacă îl scoateți noaptea, grăsimea se va întoarce la locul său original, iar forma corpului va reveni la normal.
Același lucru a fost exprimat de dr. Caroline Apovian de la Facultatea de Medicina a Universitatii din Boston si vorbitor al Societatii pentru Obezitate, care a declarat asta antrenorul taliei nu va avea un efect permanent asupra mărimii, formei și aspectului taliei Tu.
Dr. Apovian a spus că utilizarea unui antrenor de talie ar face ca femeile să pară mai subțiri, astfel încât să crească încrederea în sine. Din păcate, afirmația potrivit căreia această metodă poate reduce permanent talia și poate forma un corp ca un model prin eliminarea grăsimilor în jurul abdomenului și a taliei conform acestuia nu a fost dovedit.
Stephen Ball, profesor de nutriție și fiziologie sportivă la Universitatea din Missouri Columbia, consolidează acest argument spunând că nu puteți elimina grăsimea corporală numai cu formatori de talie. Exercițiu și o dietă echilibrată care vă ajută efectiv să pierdeți grăsimea. Deci, pentru el, nu există nici un motiv logic ca formatorii de talie să poată micsora talia.
Efecte secundare pentru corp atunci când se utilizează un antrenor talie
În loc să cauzeze beneficii, unele dovezi arată că utilizarea tinerilor poate avea efecte negative asupra corpului, și anume:
1. Iritarea pielii
Unul dintre cele mai frecvente efecte ale utilizării formatorilor de talie este iritarea pielii. Reamintind ceva prea strâns pe piele pentru o lungă perioadă de timp va cauza frecare pe piele, care va provoca durere și disconfort. Veți găsi o erupție cutanată în jurul pielii dvs. dacă utilizați acest instrument. Amintiți-vă, nu credeți că acest lucru este banal, deoarece o erupție continuă poate provoca infecții.
2. Creșterea durerii la persoanele cu acid gastric
Persoanele care suferă de reflux de acid gastric sau de GERD și folosesc un antrenor de talie vor risca să se simtă mai intense decât de obicei. Prin apăsarea centrului abdomenului, utilizarea unui antrenor de talie la persoanele cu reflux gastric nu numai că dă durere, ci poate provoca și daune pe termen lung, deoarece poate suprima peretele esofagului. În plus, acest instrument vă poate crește riscul de arsuri la stomac și alte tulburări digestive.
3. Dificultate de respirație
Folosind ceva care vă poate comprima stomacul va avea un efect asupra organelor din interior care sunt obligate să ajusteze dispozitivul. Unul dintre organele afectate este diafragma. Prin limitarea diafragmei, reduceți alimentarea cu oxigen pe care ar trebui să o primiți. Această condiție vă poate face să vă simțiți fără respirație, amețeli ușoare, până când leșinați.
4. Apar bruste
Spre deosebire de corseturile tradiționale care sunt mai flexibile, formatorii de talie tind să fie mai rigizi. Deci, dacă este folosit pentru o lungă perioadă de timp, va rămâne vânătăi pe unele părți ale corpului, cum ar fi spatele. Umflarea este cauzată nu numai pe suprafața pielii, ci și pe oase. Vânătăile osoase vor fi mai greu de depășit și mai dureroase decât vânătăile obișnuite.
Utilizarea formatorilor de talie la tineri sau adolescenți devine mai periculoasă, deoarece oasele nu au fost formate perfect, astfel încât riscul de rănire este mai mare.
5. Inhibă fluxul sanguin
Nu numai că poate reduce aportul de oxigen, dar și instructorii de talie pot reduce fluxul sanguin în vasele de sânge. Dr. Andrew Miller, chirurg plastic din New York, Statele Unite ale Americii (SUA), spune că dacă această condiție este lăsată continuu, aceasta va provoca cheaguri de sânge și va pune presiune asupra inimii pentru a pompa sânge.
În plus, fluxul sanguin obstrucționat poate provoca, de asemenea, amorțeală. Dacă nervii dumneavoastră sunt afectați de lipsa fluxului sanguin, veți simți amorțeală în anumite părți ale corpului.
6. Cauzează deteriorarea permanentă a coloanei vertebrale
Dr. Paul Jeffords, un chirurg din coloana vertebrală, spune că formatorii de talie pot provoca leziuni permanente în organe. Ca chirurg de coloană vertebrală, el a spus că acest instrument va avea un efect grav asupra mușchilor spinali și a altor părți cum ar fi oasele, ligamentele și nervii.
7. Să afecteze sănătatea mintală
Folosirea unui antrenor de talie vă va face să vă simțiți mult mai subțire decât de obicei. Cu toate acestea, atunci când îl eliberați, veți simți din nou tristețea și nemulțumirea față de forma corpului. Instructorul de talie oferă doar speranțe false care sunt temporare. Dacă sunteți obsedați și aveți mari speranțe pentru acest instrument în timp ce rezultatele sunt zero, vă simțiți dezamăgit și vă învinovățiți.
Prin urmare, nu fi ușor de încredere prin publicitate și tendințe emergente. Aflați cât mai mult posibil înainte de a vă decide să încercați tendința, mai ales dacă are legătură cu sănătatea dumneavoastră.
Cu toate acestea, dacă doriți să utilizați ocazional instructorul de talie pentru a susține aspectul, acest lucru este bine. Cu condiția să nu o folosiți mult timp dacă nu doriți efectele negative
