cuprins:
- Videoclip medical: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- De ce este dificil pentru mine sau partenerul meu să rămân însărcinată?
- 1. Vârsta
- 2. Greutate
- 3. Fumatul
- 4. Buzunar mobil
- 5. Exercițiu prea tare
- 6. Foarte stresant
Videoclip medical: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Stilul de viață și factorii de mediu vă pot afecta șansele de a avea o sarcină sănătoasă și un copil. Dacă doriți să creșteți șansele de a rămâne însărcinate, de multe ori nu știți ce să faceți sau să fiți conștienți. Ca urmare, deveniți mai greu să rămâneți însărcinată. Pentru a afla care sunt cauzele cele mai dificile, aici sunt șase factori importanți care vă determină fertilitatea.
De ce este dificil pentru mine sau partenerul meu să rămân însărcinată?
1. Vârsta
Calitatea și numărul ouălor feminine scade odată cu vârsta. Începând cu vârsta de 32 de ani, șansele femeilor de a rămâne gravide scad gradual. La vârsta de 35 de ani, rata fertilității scade, iar probabilitatea de a rămâne gravidă în fiecare lună este de aproximativ 20%. La vârsta de 40 de ani, fertilitatea a scăzut la jumătate, iar posibilitatea de a rămâne gravidă în fiecare lună este de aproximativ 5%.
2. Greutate
Greutatea poate afecta perioada fertilă a femeii. Greutatea ideală a corpului, măsurată printr-un indice de masă corporală (IMC), poate facilita ovulația (eliberarea ouălor gata de fertilizare), astfel încât șansa de a crește sarcina.
Acum, excesul de greutate poate duce la scăderea nivelului hormonilor, ceea ce face mai greu pentru dumneavoastră să rămâneți însărcinată. Ca și supraponderabilitatea, fiind prea subțire, poate afecta și fertilitatea unei femei. Dacă valoarea IMC este sub limita normală, veți simți o deficiență a hormonului de leptină, care controlează foametea și senzația de plin. Nivelurile scăzute de leptină pot interfera cu perioadele menstruale.
3. Fumatul
Fumatul provoacă 13% din cazurile de infertilitate totală. Fumatul face ovarele să crească în vârstă și consumă ouăle în corpul unei femei. În corpul unui bărbat, fumatul reduce numărul de spermatozoizi. Expunerea la fumul de țigară care conține diferite substanțe nocive poate, de asemenea, să facă dificil pentru dumneavoastră și partenerul dumneavoastră să rămâneți gravidă.
4. Buzunar mobil
Expunerea la telefonie mobilă poate afecta calitatea spermei mai scăzută. Acest lucru se poate întâmpla deoarece radiația electromagnetică de frecvență radioactivă afectează ADN-ul, astfel încât acesta afectează capacitatea spermei de a fertiliza oul. Se crede că telefoanele mobile cresc temperatura testiculelor pentru a fi mai tare atunci când sunt stocate într-un buzunar de pantaloni. De fapt, temperaturile prea calde nu sunt bune pentru calitatea și numărul spermatozoizilor.
5. Exercițiu prea tare
Exercitarea vă poate ajuta să rămâneți subțire, puternică și plină de energie. Cu toate acestea, dacă o faceți prea mult, acest lucru va avea un impact negativ asupra fertilității.
Un studiu publicat în 2012 Fertilitatea și sterilitatea a constatat că femeile cu greutate normală care fac efort fizic, adică mai mult de cinci ore pe săptămână, devine mai greu să rămână gravidă. Semnele care sunt vizibile în mod clar sunt modificări ale ciclului menstrual. Dacă începeți să experimenteze aceste modificări, ar trebui să reduceți durata sau intensitatea exercițiului, apoi consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre sănătatea și fertilitatea dumneavoastră.
6. Foarte stresant
Mulți oameni spun că femeile gravide au nevoie de calm, deoarece stresul nu este bun pentru copii. Dar se pare că stresul nu este bun pentru cei dintre voi care încearcă să rămână însărcinați. Potrivit cercetărilor publicate în Reproducere umană, femeile care au niveluri ridicate de stres vor avea dificultăți în a rămâne însărcinate.
În acest studiu, experții recomandă și cuplurile care încearcă să rămână însărcinate să practice yoga sau meditația. Deoarece yoga și meditația pot ajuta la calmarea minții și la eliminarea stresului excesiv. Stresul este de fapt un lucru natural, dar dacă este excesiv și nu reușiți, fertilitatea dvs. va fi, de asemenea, perturbată.
