Este adevărat că femeile care sunt prea subțiri sunt greu de însărcinat?

cuprins:

Videoclip medical: 16 FETE AU RĂMAS GRAVIDE DUPĂ O BAIE LA PISCINĂ. MOTIVUL ESTE UIMITOR
Cum poate afecta greutatea mai putin sarcina?
Cum calculați grăsimea corporală?
Cine este cel mai expus riscului de a rămâne gravidă?
Atunci, ce ar trebui să fac dacă lipsa greutății mele?

Videoclip medical: 16 FETE AU RĂMAS GRAVIDE DUPĂ O BAIE LA PISCINĂ. MOTIVUL ESTE UIMITOR

Încerci să rămâi însărcinată? Ce pregătire și efort ați făcut pentru a obține sarcina? Unul dintre lucrurile pe care trebuie să le pregătiți înainte de a rămâne gravidă este greutatea dumneavoastră. Poate că nu v-ați mai întâmplat niciodată. Dar, știați că greutatea afectează, de asemenea, șansa dumneavoastră de a rămâne gravidă? Greutatea prea subțire sau prea grasă poate fi motivul pentru care aveți dificultăți în a rămâne însărcinată până acum.

Cum poate afecta greutatea mai putin sarcina?

Aparent, grăsimea corporală afectează fertilitatea. Grăsimea este necesară pentru producerea hormonului estrogen care este apoi necesar pentru menstruație. Dacă în organism există prea puțin estrogen, ciclul menstrual și ovulația pot fi reduse. În plus, foarte puțină grăsime corporală va perturba, de asemenea, fluxul de hormoni de la creier la glanda pituitară. Adică, un semnal din partea glandei pituitare de a anunța ovarul pentru a elibera oul (ovulația) nu va avea loc.

Dacă vă pierdeți perioada, înseamnă că corpul dumneavoastră nu va elibera oul în timpul fiecărui ciclu. Dacă nu eliberați ouă, chiar dacă aveți multe ouă sănătoase, aceste ouă vor rămâne în ovar. Deci, veți avea mai multe riscuri de a avea cicluri menstruale neregulate dacă aveți o greutate mai mică decât cea normală (subponderali). Acest ciclu menstrual neregulat vă va îngreuna să rămâneți însărcinată.

Cum calculați grăsimea corporală?

Aveți nevoie de o grăsime minimă de 22% pentru a ovula și a avea un ciclu menstrual normal. Desigur, este dificil să măsurați ce procentaj de grăsime corporală aveți dacă doriți să aveți o perioadă menstruală normală. Procentul de grăsime corporală poate fi măsurat printr-un instrument special care costă un pic mai scump.

Cea mai ușoară modalitate de a afla dacă corpul dvs. are suficientă grăsime pentru menstruația normală este măsurarea Indicele de masă corporală (IMC). Dacă indicele BMI arată că aveți o greutate normală, înseamnă că aveți suficientă grăsime în organism pentru a avea menstruație.

Este ușor să măsurați IMC-ul dvs., trebuie să știți greutatea și înălțimea pe care o aveți mai întâi. Apoi împărțiți greutatea corpului în kilograme cu înălțimea în metri pătrați (kg / TB m²).

Dacă rezultatul se află între numerele 18.5-25 înseamnă că aveți o greutate normală și dacă afișați rezultate sub 18.5, sunteți subponderal (subțire). Un studiu a arătat că femeile cu un IMC cu vârsta cuprinsă între 20 și 25 de ani au avut o șansă mai mare de a rămâne însărcinate decât femeile care aveau un IMC mai mic.

Cine este cel mai expus riscului de a rămâne gravidă?

Grăsimea corporală este importantă pentru menținerea ciclului menstrual. Acesta este motivul pentru persoanele care sunt foarte subtiri sau au un IMC sub 18,5 poate fi dificil de a ramane insarcinata. Persoanele fizice care fac o mulțime de activitate fizică și au o dietă strictă pot avea un IMC foarte scăzut, astfel încât ciclul lor menstrual este neregulat și apoi devine dificil să rămâneți însărcinată.

Aceasta se întâmplă de obicei la sportivii profesioniști care își mențin greutatea sau balerina. În plus, există, de asemenea, multe femei care se presează foarte mult pentru a rămâne subțire prin adoptarea unei diete stricte și păstrarea greutății lor la un prag normal. Sau poate să apară și la persoanele care suferă de anorexie nervoasă care au cicluri menstruale neregulate, chiar și amenoree.

Atunci, ce ar trebui să fac dacă lipsa greutății mele?

Dacă sunteți subponderali și dacă aveți cicluri menstruale neregulate sau chiar ciclul menstrual se oprește, trebuie să vă adresați medicului pentru ca problemele dvs. să poată fi abordate imediat. Dacă trebuie doar să vă măriți greutatea câțiva kilograme, ar trebui să vă măriți treptat greutatea consumând alimente nutritive echilibrate.

Obținerea unei greutăți normale înainte de a rămâne gravidă este, de asemenea, o încercare de a obține un copil sănătos. Dacă sunteți gravidă cu o stare de greutate subponderală, atunci veți crește riscul copilului dumneavoastră de a fi născut cu o greutate mică sau un copil prematur.