cuprins:
- Videoclip medical: Cum sa ai vene vizibile? | Vascularizare
- Cunoașteți genetica în corpul uman
- De ce exercitarea afectează adesea genetica unei persoane?
- Alte lucruri care pot afecta genetica organismului
- Efectele metilacei asupra mușchilor
- Efectele metilației asupra metabolismului
Videoclip medical: Cum sa ai vene vizibile? | Vascularizare
Adesea, exercițiile fizice s-au dovedit a preveni diferite boli cronice. Efectul protector este obținut prin mai multe procese fiziologice ale corpului, cum ar fi creșterea metabolismului, îmbunătățirea fluxului sanguin și creșterea consumului de oxigen.
Dar cercetarea în ultimii ani a determinat, de asemenea, o schimbare a activității în organism până la cel mai mic nivel de celulă declanșat de exercițiile frecvente.
Cunoașteți genetica în corpul uman
Celule care sunt cea mai mică parte din aranjamentul organismelor care au o colecție de material genetic sau gene. Funcția principală a genelor este la fel plan formarea celulelor și reglementează, de asemenea, procesul de moștenire.
La un nivel superior, genele formează colecții numite genomuri care funcționează pentru a regla activitatea celulelor și pentru a forma celule ca rezultat al proceselor de exprimare genetică. Genomul funcționează în mod specific și are o mare influență asupra mecanismelor fiziologice ale organelor umane.
Modul în care genomul funcționează în corpul uman este o problemă complexă și dinamică, cu niveluri fluctuante de activitate, în funcție de semnalele biochimice primite de celulă. Atunci când apare o expresie genetică, aceasta va declanșa un răspuns fiziologic la anumite părți ale corpului. Cercetătorii consideră că creșterea și scăderea activității genetice în corpul unei persoane pot fi influențate de exerciții fizice.
De ce exercitarea afectează adesea genetica unei persoane?
Exercitarea poate afecta genetica umană fără a schimba compoziția materialului genetic sau a ADN-ului în organism. Activitatea fizică afectează procesul de exprimare genetică în funcțiile fiziologice ale genei în sine. Acest proces este cunoscut sub numele de metilare. Chiar dacă un organ sau activitate celulară a fost determinată de ADN-ul conținut în celule, metilarea poate schimba acea activitate.
Milarea este procesul prin care un grup de compuși metil constând din atomi de carbon și hidrogen se atașează la partea genei din celulă. Acest lucru declanșează o schimbare a activității genelor care afectează și nivelul de organe. Astfel, în acest proces, genele acționează ca declanșatori ai activității metabolice și întăririi organelor cu gene supuse metilacei.
Alte lucruri care pot afecta genetica organismului
Procesul de metilare este flexibil și nu este influențat doar de sport. Modelele de metilare se pot schimba în funcție de schimbările stilului de viață, în special cele legate de dieta și exercițiile fizice. Acest proces poate fi, de asemenea, perturbat de alte lucruri, de exemplu, dacă organismul este expus la otrăviri, astfel încât să apară modificări genetice.
Cu toate acestea, efectele modificărilor stilului de viață asupra geneticii apar încet. Deci, pentru a beneficia de sporturile frecvente împotriva schimbărilor genetice, un stil de viață sănătos trebuie să fie făcut în mod consecvent.
Procesul de metilare este un proces unic, deoarece procesul este influențat de comportamentul și obiceiurile cuiva. Cu alte cuvinte, procesul de metilare în organism face ca starea genetică a organului sau corpului unei persoane să poată fi schimbată prin modificări ale stilului de viață.
Efectele metilacei asupra mușchilor
Un studiu publicat în revista epigenetică în 2014 a arătat că exercițiile fizice pot crește cu adevărat puterea organelor care sunt instruite. Studiul a fost realizat prin încercarea de a instrui doar unul dintre picioarele participanților și celălalt picior ca o comparație, apoi puterea musculară și performanța au fost măsurate prin biopsie musculară. După trei luni, mușchii picioarelor care sunt instruiți sunt mult mai puternici decât cei care nu au fost instruiți.
Schimbările în rezistența musculară sunt cauzate de schimbări în structura și înlocuirea componentelor moleculare chimice în celulele musculare. Procesul de metilare in celulele musculare este declansat de contractiile musculare si provoaca programarea fiziologica repetata a fortei musculare, astfel incat sa inlocuiasca lent structura chimica si metoda metabolismului celulelor musculare.
Efectele metilației asupra metabolismului
Pe lângă faptul că ajuta celulele să funcționeze mai eficient, procesul de metilare contribuie, de asemenea, la glicemia și metabolismul grăsimilor și ambele apar atunci când cineva exersează. Procesul de metilare a metabolismului glucozei este prin echilibrarea metaboliților care reglează absorbția zahărului din sânge și funcția de insulină, astfel încât nivelurile de zahăr din sânge tind să fie stabile.
În timp ce metabolizarea grăsimilor prin mecanismul de metilare este prin producerea de proteine pentru a arde grăsimea corporală și încetinirea procesului de depozitare a alimentelor sub formă de grăsime. Mecanismul are loc cu o intensitate mai mare atunci când cineva exercită. Acest lucru este evidențiat de un studiu efectuat în Suedia, care arată cu exerciții frecvente, corpul dvs. poate reduce proporția de depozitare a grăsimilor în cantități mari după șase luni.
