cuprins:
- Videoclip medical: Why I'm done trying to be man enough | Justin Baldoni
- Ce spun cercetările curente?
- Cum a fost efectuată această cercetare?
- Atunci, care sunt rezultatele?
Videoclip medical: Why I'm done trying to be man enough | Justin Baldoni
Un bărbat este binecuvântat cu un corp mai puternic, mai mare și mai musculos decât o femeie. Din această diferență fizică vă puteți considera că bărbații sunt mai sănătoși decât femeile. Ei bine, dar există recente descoperiri care arată ceva neobișnuit cu privire la fitness-ul bărbaților și femeilor. Se crede că femeile sunt mai potrivite decât bărbații. Așa e? Consultați revizuirea cercetării de mai jos.
Ce spun cercetările curente?
Studiul Beltramme și colegii săi, publicați în jurnalul Applied Physiology, Nutrition and Metabolism în 2017, au prezentat rezultate care au contrazis constatările anterioare care au arătat că bărbații au un nivel mai ridicat de fitness decât femeile.
În acest studiu, dimpotrivă, femeile au un nivel mai ridicat de fitness, observat din viteza de formare a oxigenului.
Cum a fost efectuată această cercetare?
Studiul a implicat 18 persoane, cu 9 bărbați și 9 femei în vârstă de 18-30 de ani. Respondenții din acest studiu au avut același indice de masă corporală (IMC). Ei au, de asemenea, un nivel destul de ridicat de activitate fizică pe zi.
Toți respondenții au măsurat cantitatea de oxigen utilizată în timpul antrenamentului și cantitatea de dioxid de carbon pe care au produs-o.
După ce toți respondenții s-au încălzit, li sa cerut să alerge mai sus banda de alergat începând cu viteza de mers pe jos. viteză banda de alergat apoi a crescut până la 80% din ritmul cardiac maxim. Acest exercițiu este un exercițiu cu o categorie de intensitate medie.
Măsurătorile specifice efectuate în acest studiu au fost de a vedea cât de rapidă absorbția de oxigen ar crește de la condițiile de odihnă până la faza de instruire dată.
Producția de oxigen este nivelul consumului de oxigen pe care o utilizează corpul persoanei în fiecare minut.
O cantitate mare de oxigen a unei persoane va fi mai maximă pentru desfășurarea activităților de exerciții de intensitate ridicată. Oamenii care au o absorbție ridicată de oxigen au performanțe mai bune la locul de muncă, de parcă nu este ușor să se piardă.
Atunci, care sunt rezultatele?
Cercetările arată că femeile se adaptează mai rapid la exercițiul dat în 30 de secunde, în timp ce bărbații au nevoie de 42 de secunde pentru ao ajusta.
Din aceste rezultate arată că procesarea constantă a oxigenului are loc cu aproximativ 30% mai rapid la femei decât la bărbați. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca grupul de femei in acest studiu ar putea canaliza mai bine oxigenul la tesuturile corpului.
O prelucrare mai rapidă a oxigenului în corpul unei femei este văzută din starea mușchilor unei femei în procesarea oxigenului.
Această cercetare arată că mușchii femei eliberează mai repede oxigenul din sânge. Deci, din punct de vedere științific, se poate spune că femeile au un sistem de fitness aerobic mai înalt decât bărbații.
Prin urmare, cu procesarea mai rapidă a oxigenului în corpul femeilor se crede că femeile nu vor fi mai ușor de experimentat oboseala musculară și tind să fie mai capabili să arate performanțe bune de exerciții fizice.
Beltramme a spus, deocamdată, chiar dacă bărbații sunt, de obicei, binecuvântați cu un corp mai puternic, dar această condiție nu poate spune că puterea corpului unui bărbat înseamnă că este mai general în general decât femeile.
Această constatare controversată trebuie încă explorată în continuare pentru a afla adevărul. Beltramme va efectua cercetări similare care sunt mai ample și mai specifice pentru sportivii profesioniști.
