cuprins:
- Ce este diastazis recti?
- Care sunt caracteristicile și simptomele diastazei recti?
- Ce factori pot fi cauzele diastaziei recti?
- Înainte să rămâneți însărcinată
- Când sunteți gravidă
- Care este impactul diastaziei recti?
- Cum tratezi diastazia recti?
Organismul se simte nemulțumit să vă surprindă în timpul sarcinii. din foarte dorința de a mânca anumite alimente care în unele cazuri este "unic", gust durerea apărută în spate, modificări ale culorii pielii, astfel încât este posibil să nu credeți că corpul dvs. se va lărgi astfel încât să se adapteze copilului. Această lărgire a corpului a fost capabilă să declanșeze condițiile de diastază recti. Una din trei sarcini afectează diastazia recti și chiar mama nu-și dă seama că o trăiește. Ce este diastazis recti? Iată explicația.
Ce este diastazis recti?
Diastasis recti este o afecțiune în care mușchii din stomacul dumneavoastră trăiesc separat datorită presiunii care apare în stomac. Această presiune este adesea efectuată de uter, împreună cu ea dezvoltare fetală Tu, ajutat de hormoni de sarcină prin calmarea și înmuierea țesuturilor conjunctive (linea alba) care se află în jurul lor.
În timp, această presiune uterină va deveni mai puternică și va cauza mușchii Sixpack (partea dreaptă și cea stângă a rectus abdominis) se extind și se produce distanța între ele. Această afecțiune poate apărea în al treilea trimestru sau după naștere.
După ce ați dat naștere, hormonii din corpul dvs. revin în condiții pre-sarcină, dar țesutul din stomac a pierdut elasticitatea. Dacă aveți diastază recti, stomacul nu mai are capacitatea de a reveni la poziția inițială, datorită dilatării excesive în timpul sarcinii.
Care sunt caracteristicile și simptomele diastazei recti?
Cel mai frecvent simptom în cazul în care aveți un abdomen mărit este un sentiment de umflare sau distanțe mărită în linia mediană a stomacului. Alte simptome care urmează sunt durerea în partea inferioară a spatelui, durerea în pelvis și tusea sau strănutul urmate de descărcarea urinei.
Ce factori pot fi cauzele diastaziei recti?
Se crede că 70% din femeile gravide vor experimenta această extindere a stomacului cu grade diferite de severitate. Apariția unui stomac mărit este susținută de o varietate de factori care declanșează riscul de diastază rectală, atât înainte de a rămâne gravidă, cât și după ce rămâneți gravidă, inclusiv:
Înainte să rămâneți însărcinată
Veți crește șansele de a vă confrunta cu această extindere a stomacului dacă:
- Aveți o istorie de sarcină cu tratamentul rectiat mai devreme
- obezitate
- au fost gravide de mai multe ori
- au mușchii abdominali slabi
Când sunteți gravidă
Întrucât când sunteți gravidă, puteți risca diastază recti dacă:
- De multe ori faceți activități fizice greșite, cum ar fi situații de tip sit-up, push-up-uri și alte activități care includ mâinile, genunchii și mușchii abdominali
- au o distanță apropiată de sarcină
- conținând gemeni
Care este impactul diastaziei recti?
Diastasi recti determină cu siguranță stomacul să vă fie umflat sau mai avansat, chiar dacă nu mai sunteți gravidă. Alte complicații ale extinderii abdominale pot declanșa acest lucru hernie.
Cele mai multe mame nu își dau seama că au diastază recti și, de asemenea, nu găsesc activități care pot să-și micșoreze stomacul. Activitatea fizică care este greșită atunci când diastazis recti vă poate provoca de fapt șansa de a suferi un prejudiciu.
Cum tratezi diastazia recti?
Unele terapii fizice și yoga poate ajuta la îmbunătățirea stării stomacului. Dar ar fi trebuit să discutați despre activitatea fizică pe care ați făcut-o mai devreme cu medicul dumneavoastră și ați făcut-o după ce ați dat naștere. În condiții severe, chirurgia medicală se poate face prin eliminarea excesului de piele, dar această acțiune este recomandată doar celor care nu mai plănuiesc să reproducă urmașii.
Mult noroc!
