cuprins:
- Videoclip medical: 9 Beneficiați de sare, piper și lămâie - Sanatate Naturista
- Unele probleme de sănătate maternă care pot apărea pentru dumneavoastră
- 1. Probleme osoase și articulare
- 2. Probleme de piele și îmbătrânire
- 3. Sănătatea mintală
- 4. Migrena
- 5. boala Alzheimer
- 6. Postura corpului, incluzând greutatea corporală, forma corpului și nivelul de fitness
- 7. Bolile cardiace și diabetul zaharat
- 8. Probleme legate de sarcină
- 9. Depresia postpartum
- 10. Riscul de cancer mamar și cancer de col uterin
- 11. Varsta menopauzei
Videoclip medical: 9 Beneficiați de sare, piper și lămâie - Sanatate Naturista
V-ați imaginat vreodată cum va îmbătrâni starea ridurilor pe fața dumneavoastră? Va fi la fel ca mama ta? Sau, cum ar fi conditia de artrita sau artrita - este posibil ca veti experimenta ceva asemanator? Păi, simți și câteva din problemele de sănătate ale mamei tale, știi tu!
În mod unic, starea corpului mamei vă poate semnala sănătatea în viitor. Potrivit profesorului de medicină de la Universitatea din Maryland, Pamela Peeke, aceasta este influențată de genele care te conectează cu mama ta. Deci, fiți sârguincioși în privința condițiilor materne de sănătate, astfel încât să puteți obține indicii despre sănătatea dumneavoastră în viitor.
Unele probleme de sănătate maternă care pot apărea pentru dumneavoastră
1. Probleme osoase și articulare
Osteoporoza tinde să fie mai experimentată de femei decât de bărbați. Sprijinită de datele de la CDC, 25% din cazurile de osteoporoză apar la femeile cu vârsta peste 65 de ani, în timp ce la bărbați doar 6%. Acest lucru este cauzat de factori genetici, ceea ce înseamnă că puteți avea un risc crescut de osteoporoză, dacă mama dvs. o simte, de asemenea. Pentru a minimaliza acest risc, asigurați-vă că consumați în mod regulat surse alimentare de calciu și vitamina D pentru a vă întări oasele.
2. Probleme de piele și îmbătrânire
V-ați imaginat vreodată cum va începe să îmbătrâniți și să vă ridicați fața? Încearcă să te uiți la fața mamei tale. Motivul, cercetările arată că vârsta pielii bărbaților și femeilor tind să fie diferită, în funcție de diferențele de hormoni. Ei bine, factorul genetic al mamei tale afectează vârsta de la începutul apariției ridurilor care vor fi reduse la tine.
Starea de acnee de pe fata ta poate fi, de asemenea, cauzata de factorii de ADN de la mama ta. Oamenii care au o mulțime de zits au de obicei tipuri de ten gras și acest lucru este cauzat de genetică.
Încercați să vedeți fotografii ale mamei dvs. la aceeași vârstă ca și dvs. Acest lucru vă ajută să găsiți tratamente care se potrivesc cu problemele de piele ale feței. Folosiți un agent de protecție solară zilnic și un anti-îmbătrânire care conține retinol, vitamina C, acid ferulic și vitamina E pentru a lupta împotriva acestui factor genetic.
3. Sănătatea mintală
Depresia este mai experimentată de femei decât de bărbați. Deoarece femeile se confruntă cu mai multe modificări hormonale și sunt predispuse să se confrunte cu traume și stres.
Potrivit experților de la Școala Medicală Harvard, anumite mutații genetice legate de depresie apar doar la femei. Deci, dacă mama ta a suferit depresie, atunci trebuie să fii conștient de simptome și să găsești un tratament potrivit pentru a anticipa. Nu uitați să adoptați un stil de viață sănătos, inclusiv odihnă adecvată, exerciții regulate și sprijin social de la cei din jur pentru a vă menține departe de depresie.
4. Migrena
Deși există mulți factori care vă provoacă migrene, se pare că gena mamei este una dintre ele. Femeile tind să fie de trei ori mai expuse la risc pentru migrene decât bărbații din cauza factorilor hormonali.
Fundatia Nationala de Cefalee raporteaza ca 70 la 80 la suta din evenimentele de migrena la o persoana pot avea loc si cu cea mai apropiata persoana. Deci, dacă mama dvs. se confruntă adesea cu migrene, înseamnă că puteți fi, de asemenea, în pericol de a obține același lucru. Încercați să reduceți factorii de risc prin activitatea fizică regulată, odihna adecvată, controlul stresului și evitarea cofeinei.
5. boala Alzheimer
De fapt, aproximativ două treimi dintre persoanele care suferă de Alzheimer sunt femei. Deși cauza exactă nu a fost găsită, dar ar putea fi pentru că femeile au o durată mai lungă de viață decât bărbații.
În plus, factorii genetici recent găsiți și antecedentele sarcinii pot crește riscul de a dezvolta boala Alzheimer. Dacă tatăl sau mama ta are o mutație genetică devreme care duce la boala Alzheimer (la vârsta de 30 până la 60 de ani), atunci s-ar putea să experimentați același lucru. Puteți reduce aceste riscuri prin creșterea activității fizice, mâncând alimente sănătoase pentru inimă și menținerea sănătății mentale și sociale.
6. Postura corpului, incluzând greutatea corporală, forma corpului și nivelul de fitness
Aparent, greutatea corporală și postura sunt o reflectare a genelor moștenite ale mamei voastre. Deoarece genetica joacă un rol important în formarea mușchilor. Deci, dacă mama ta este supraponderală, o poți experimenta și ea.
Totuși, forma și greutatea depind de stilul tău de viață. Deoarece felul în care mamele mănâncă și fac exerciții este adesea imitat de copiii lor. Dacă cresc cu aceeași dietă și activități ca și mama ta, nu e de mirare că ai aceeași formă de corp ca și mama ta.
7. Bolile cardiace și diabetul zaharat
Cu factori genetici care vă afectează greutatea corporală și postura, dumneavoastră și mama dumneavoastră puteți avea același risc de boli de inimă și de diabet. Cu cât vârsta mamei este mai mică la boli de inimă și diabet, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta aceeași boală.
Totuși, acest lucru depinde și de stilul de viață al ambelor. Nu puteți da vina pe factorii genetici pentru a provoca diabet zaharat dacă doriți să consumați sodă sau înghețată în fiecare zi.
8. Probleme legate de sarcină
Dacă vrei să afli care este sarcina ta, atunci întreabă-o pe mama ta. Deoarece există mai multe probleme de sarcină care sunt influențate de genetică sunt diabetul gestational care tinde să fie experimentat de la factorii familiali cu antecedente de diabet zaharat.
O altă problemă care tinde să fie moștenită este preeclampsia cauzată de hipertensiunea arterială, dimineata, și hyperemesis gravidarum. Dar luați-o ușor, problema avortului spontan și a infertilității nu este cauzată de factori genetici.
9. Depresia postpartum
Adresați-vă mamei dvs. dacă a suferit depresie postpartum. Deoarece, la fel ca orice altă sănătate mintală, această depresie poate fi redusă de la mamă la copil. Riscați să vă confruntați cu depresia după naștere, dacă mama sau un alt membru al familiei - sora mamei sau sora - o experimentează.
10. Riscul de cancer mamar și cancer de col uterin
Cancerul de sân și cancerul de col uterin pot fi transmise cu ușurință de la mamă la copil. Ambele boli sunt asociate cu mutații în genele BRCA1 și BRCA2 care pot fi transmise pe dumneavoastră. De aceea, trebuie să fii vigilent dacă există unii membri ai familiei tale care suferă de una din aceste boli.
11. Varsta menopauzei
Un studiu a constatat că vârsta menopauzei cu care se confruntă mama dvs. se poate întâmpla și dumneavoastră. Dacă mama dvs. are experiență de menopauză prematură, adică înainte de vârsta de 40 de ani, atunci trebuie să vă adresați unui medic. Motivul este că insuficiența ovariană prematură poate fi cauzată de mai multe lucruri, cum ar fi cromozomul fragil X. Acest lucru se poate întâmpla deoarece mutațiile genetice pot declanșa anxietate, hiperactivitate și perturbări intelectuale.
