cuprins:
- Videoclip medical: Cum sa elimini 30 de kg de de toxine depuse în colon, cu numai 2 ingrediente
- Cât de multă cafeină există în ceai?
- Decaffeinated ceai pe care îl puteți consuma
- 1. Ceai de musetel
- 2. Ceai din frunze de menta
- 3. Ceai de ghimbir
Videoclip medical: Cum sa elimini 30 de kg de de toxine depuse în colon, cu numai 2 ingrediente
Ceaiul este o băutură zilnică care însoțește de obicei activitățile unei persoane, variind de la un mic dejun la un băutură pentru un moment de relaxare. Ceaiurile obișnuite includ ceaiul negru (ceaiul de plic vândut pe piață), ceaiul verde bogat în antioxidanți și ceaiul Oolong.
Toate tipurile de ceai sunt practic realizate din frunze de ceai (camellia sinensis). Procesul de fabricație este, de asemenea, relativ același, și anume frunzele de ceai sunt preluate, apoi intră în faza de frunză. După ouat, frunzele de ceai încep să fie măcinate și oxidate. Ceaiul oxidat este apoi uscat și se poate consuma un nou ceai.
Cu toate acestea, știați că ceaiul pe care îl bea în mod obișnuit în fiecare zi conține cafeină? Da, o ceasca de ceai pe care o bei contine aproximativ 55 de miligrame de cofeina. Cofeina conține gustul amar al ceaiului pe care îl bei.
Cât de multă cafeină există în ceai?
Ce, ce e cafeina? Cofeina este o substanță alcaloidă care poate fi găsită în diferite tipuri de cafea și plante de ceai în general. Cofeina are o funcție de stimulare a sistemului nervos central. Această cofeină poate preveni practic somnolența corpului. Deși dozele sănătoase și nu la cele periculoase, ceaiul cu cofeină reală poate crea un efect relaxant și poate crește concentrația. Încercați să vedeți conținutul de cafeină în acest tip de ceai pe cană de mai jos.
- Ceai alb:30-50 miligrame
- Ceaiul verde:35 - 70 miligrame
- Oolong ceai:50 - 75 miligrame
- Ceai negru:60 - 90 miligrame
CITIȚI ȘI ALTE: Feriți-vă de riscul de a consuma ceai Kombucha
Decaffeinated ceai pe care îl puteți consuma
Câteva exemple de ceai de mai sus, conținutul de cofeină este destul de ridicat, deoarece procesul de fabricare a berii se face doar o singură dată. Pentru iubitorii de ceai, dar doriți să evitați cofeina în ceai, ar trebui să consumați ceai din plante. Ceaiul din plante este un ceai produs din plante nutritive care nu conțin cofeină. Mai jos, există mai multe ceaiuri din plante care sunt consumate adesea și fără cofeină.
1. Ceai de musetel
Acest ceai este un tip de ceai care nu are cofeina in el. Ceaiul de musetel este facut din flori uscate de mușețel. Ceaiul de musetel are un efect bun asupra corpului, ceea ce face ca somnul sa fie mai solid si poate scuti de anxietatea pe care o aveti. Centrul Medical Universitatea din Maryland din Statele Unite recomandă să se facă ceai de mușețel, prin introducerea a 3 lingurițe de flori de mușețel uscate, apoi se toarnă apa într-o ceașcă și se lasă 15 minute. Ceaiul este gata să se bucure.
CITIȚI ȘI ACESTEA: Matcha vs. Ceaiul Verde, Care este diferența? Care este mai sănătos?
2. Ceai din frunze de menta
Spre deosebire de ceaiul amestecat cu frunze de menta, acest ceai din plante se face in principal din frunze mentă uscat. Acest ceai nu conține deloc cofeină. Frunzele de menta care sunt formulate în ceai au un gust proaspăt și sunt ușor dulci atunci când sunt luate. Mentă ceai din plante este utilă pentru ameliorarea durerii abdominale și a scurgerii respirației în organism. Pentru femeile gravide și pentru cei care suferă de boala acidă a stomacului, cel mai bine este să nu consumați acest ceai pe bază de plante.
3. Ceai de ghimbir
Una dintre aceste ceaiuri din plante folosește rădăcina de ghimbir ca ingredient principal. Acest ceai de ghimbir nu conține în mod natural cofeina, este util pentru ameliorarea greaței și a durerii abdominale. Rădăcina de ghimbir poate fi obținută în supermarketuri sau magazine de plante. Modul de a face acest lucru este de a pune o bucată de rădăcină de ghimbir de dimensiunea unui segment de deget, apoi se toarnă apă caldă și se lasă câteva minute. După aceasta, ceaiul este gata să se bucure. Mult noroc!
CITIȚI ȘI: 5 Efecte secundare Dacă bem majoritatea ceaiului
