cuprins:
- Videoclip medical: Meghido II - Noua Eră - subtitrare în limba Română + hrvatski
- Cunoașteți articulațiile dure de genunchi
- Ligamente în genunchi uman
- Cunoașteți coaja de pe genunchi
- De ce medicii bat în genunchiul pacientului?
- Protejați genunchiul de rănire
Videoclip medical: Meghido II - Noua Eră - subtitrare în limba Română + hrvatski
Genunchiul este una dintre cele mai mari și mai complicate articulații ale corpului. Genunchiul uman este un organ care suportă aproape toată greutatea corporală. Mai ales când umbli, alergi, sari sau faci alte activități. Deci, nu este surprinzător faptul că genunchii sunt foarte vulnerabili la leziuni.
Cunoașteți articulațiile dure de genunchi
Genunchiul, cunoscut și ca articulația tibiofemorală, este o articulație formată între trei oase. Anume osul coapsei, osul gâtului și patella sau genunchiul. Prezența unei articulații în genunchi permite piciorului inferior să se miște în direcția mișcării coapsei în timp ce susține greutatea.
Mișcarea în articulația genunchiului este foarte importantă pentru a susține activitățile zilnice, inclusiv mersul pe jos, alergarea, șederea și în picioare. Acum, de fiecare dată când te plimbi, genunchii îți vor sprijini corpul de trei până la șase ori greutatea corporală. De aceea, articulațiile genunchiului uman sunt atât de dure. Cu toate acestea, cu cât câștigi mai mult, cu atât este mai mare presiunea pe genunchi.
Ligamente în genunchi uman
Ligamentele sunt țesuturi de bandă tare care leagă un os în altul. Genunchiul are patru ligamente care înconjoară articulația genunchiului și servește pentru a menține corpul stabil. Structura cuprinde următoarele părți.
- Ligamentul lateral colateral (LCL) conectează femurul la fibula, piciorul inferior (vițel) la partea sau în afara genunchiului.
- Ligamentul cruciat posterior (PCL) este cel de-al doilea ligament principal pe genunchi care leagă femurul de osul gleznei din genunchi.
- Ligamentul medial colateral (MCL) conectează de asemenea femurul la os pe partea mediană sau pe genunchi.
- Ligamentul cruciat anterior (ACL) este unul dintre cele două ligamente principale ale genunchiului care leagă femurul de gât în genunchi.
Cunoașteți coaja de pe genunchi
Kneecap sau numit patella, este un os mic care este situat in fata genunchiului. Patella este făcută din cartilagiu care servește la conectarea osului coapsei și a mușchilor articulației.
Partea inferioară a genunchiului (și vârful osului coapsei) este acoperită cu obiecte alunecoase care ajută oasele să alunece ușor în timp ce vă mișcați picioarele. Când vă îndoiți și întindeți picioarele, genunchiul dvs. va fi tras în sus și în jos.
De ce medicii bat în genunchiul pacientului?
Când doctorul îți bate genunchiul cu un mic ciocan de cauciuc, fundul piciorului tău va da lovitura ca și cum ar fi mintea lui. Chiar dacă nu o mutați intenționat. Ei bine, se numește reflex spontan. O lovitură de ciocan va întinde articulațiile și mușchii care sunt conectați la coapse, astfel încât să vă mișcați automat picioarele.
Reflexul genunchiului uman este foarte important deoarece vă poate ajuta să vă mențineți echilibrul. În plus, acest reflex este de asemenea important pentru ca mișcările piciorului să rămână stabile și flexibile atunci când se mișcă.
Dacă genunchiul dvs. nu are acest reflex spontan, atunci există într-adevăr o problemă cu oasele, articulațiile, mușchii sau ligamentele. De aceea, medicii fac o examinare prin atingerea genunchiului.
Protejați genunchiul de rănire
Ligamentele din genunchi uman sunt ligamente care sunt predispuse la leziuni. Leziunile la nivelul ligamentului genunchi pot determina persoana care se confruntă cu o durere bruscă, umflată, un sunet prafat de la genunchiul rănit, articulația se simte slăbită și se va răni de fiecare dată când ridicați greutăți.
Pentru diagnosticul de vătămare, medicul va efectua o examinare fizică și o investigație. Examinarea se poate face prin scanare cu raze X sau RMN.
Dacă aveți o leziune la genunchi, aici sunt lucrurile pe care le puteți face.
- Protejați genunchiul rănit.
- Faceți o pauză de la toate activitățile care provoacă durere. Puteți pune o pernă mică sub genunchi pentru a susține genunchiul rănit.
- Gheața poate reduce durerea și umflarea. Comprimați-vă genunchiul rănit timp de 10 până la 20 de minute, de trei sau mai multe ori pe zi pentru a preveni umflarea. De asemenea, vă puteți proteja genunchii cu bandaje elastice, dar nu prea strâns.
- Tăiați ușor partea rănită pentru a ușura durerea și a curăța fluxul sanguin. Nu masați partea rănită deoarece poate provoca durere.
- Purtați-vă cu un baston sau o cârpă pentru a reduce povara asupra genunchiului bolnav.
- Evitați sporturile care pot declanșa dureri până când genunchii nu mai sunt dureroși sau umflați.
- Evitați fumatul deoarece fumatul poate încetini vindecarea prin reducerea aportului de sânge și inhibarea reparației țesuturilor.
