cuprins:
- Videoclip medical: Nu mai faceti aceste lucruri NICIODATA! ☠️
- 1. Puneți-vă fața pe mâini
- 2. Mâncați în timp ce tastați
- 3. Kucek-kucek ochi
- 4. Traversați-vă picioarele
- 5. Aduceți telefonul la toaletă
Videoclip medical: Nu mai faceti aceste lucruri NICIODATA! ☠️
Pentru muncitori, biroul poate fi considerat oa doua casă. Petreceți aproximativ cinci zile pe săptămână și aproximativ 8 ore pe zi în birou. Prin urmare, mediul și activitățile noastre în birou determină cu siguranță sănătatea noastră.
Și mai rău dacă o activitate sau obișnuință pe care o faceți în mod obișnuit în birou se dovedește a avea un impact medical rău. Acest articol va explica cele cinci lucruri pe care le faceți de obicei în birou și se dovedește a vă deteriora sănătatea.
1. Puneți-vă fața pe mâini
Aceasta poza poate fi o pozitie preferata pentru muncitori atunci cand mintea a inceput sa se complica, problemele de lucru vin in mod constant, sau doar simt obosit in timpul muncii. Desigur, această poziție este foarte confortabilă, dar se pare că această poziție prezintă anumite riscuri pentru a afecta sănătatea. dr Dermatolog. Ahva Shamban a spus că acest lucru face ca fața să fie predispusă la apariția acneei și a altor probleme ale pielii.
Întâlnirea dintre față și mână este o modalitate prin care bacteriile se pot răspândi liber. Mâinile care ating mai multe lucruri decât fețele contribuie cu siguranță la bacterii mai diverse pe față.
2. Mâncați în timp ce tastați
Acest lucru este adesea facut de catre oameni in numele eficientei timpului sau pentru ca sunt lenesi sa se mute. Într-adevăr se simte confortabil și ca și cum nu ar fi probleme cu el. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că spațiul de lucru și sala de mese ar trebui separate.
Prima problemă este dacă mâncați în timp ce tastați în fața calculatorului, ceea ce faceți este să mutați bacteriile din banda de lucru în corpul dumneavoastră. În al doilea rând, consumul într-o stare anxioasă sau concentrație divizată va minimiza performanța enzimelor digestive. Ca urmare, nutriția alimentelor dvs. nu va fi complet digerată în corpul nostru.
3. Kucek-kucek ochi
Când ochii se obosesc să privească la ecranul unui computer, desigur, este cea mai grea tentație frecat ochi. Sugestia este că ne poate redefini viziunea, chiar dacă ceea ce sa întâmplat după aceea Am verificat ochii devin neclare.
Știm că suprafața ochiului este o parte sensibilă a germenilor. Prin atingerea mâinilor în ochi, procesul de tranzacționare cu germicidă are loc automat. Nu numai transferul de germeni, frecat prea strans poate deteriora pielea delicata din jurul ochilor. Doctorul Shamban a adăugat că acest lucru poate, de asemenea, să ne ridice ochii și să îmbătrânim mai repede.
4. Traversați-vă picioarele
A fi în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp ne încurajează să facem mișcări de întindere. Cu toate acestea, nu toate mișcările de întindere sunt adevărate și benefice pentru oasele și mușchii noștri, dintre care unul este îndreptarea și traversarea picioarelor înainte.
Aparent, înclinarea spatelui, îndreptarea picioarelor și poziționarea acestuia nu reprezintă o poziție ideală pentru a întinde corpul. Această poziție va invita durerea în trei puncte, și anume șoldurile, spatele și gâtul. Prin urmare, alegeți o altă mișcare de întindere.
5. Aduceți telefonul la toaletă
Atunci când urinezi în toaletă, o vei folosi adesea ca pe un a timpul meu și fură pauze între orele de lucru. Apoi, câțiva oameni și-au luat telefonul la toaletă. Cu toate acestea, cine ar fi crezut că decizia ar putea aduce dezastru.
Telefoanele mobile și toaletele sunt o combinație foarte proastă când vorbim despre germeni. Ambele atinge corpul uman alternativ și repetat. Dacă atingeți aceste două lucruri în același timp, este sigur că procesul de tranzacționare cu germicidă se desfășoară foarte ușor, apoi le aduceți germenilor la birou după urinare.
Lucrurile de mai sus ne avertizează că o mulțime de lucruri banale pe care le facem în mod obișnuit în birou și care se dovedește că ne pot aduce un impact medical rău. De acum încolo, vă puteți aminti punctele din acest articol în afara capului, pentru a evita răspândirea germenilor de către dvs. și vă pot afecta mediul de birou.
CITIȚI ȘI:
- 5 Obiceiuri nesănătoase pe care le faceți deseori în baie
- 10 obiceiuri mici care fac pielea facială riduri rapide
- Iată cum puteți elimina obiceiul de a pleca
