cuprins:
Tehnologia sofisticată îi ajută pe oameni să lucreze, unul dintre ele fiind un telefon mobil. Înainte ca telefonul să fie creat, oamenii vor schimba informații prin poștă. Spre deosebire de astăzi, doar mișcând degetele pe un ecran de telefon mobil, mesajul nostru a fost transmis altora.
Nu este ciudat dacă acum există multe persoane, inclusiv petrecerea timpului în care se luptă cu telefoane mobile, laptopuri sau alte dispozitive digitale pentru a obține informații sau pentru a căuta doar divertisment. Chiar dacă vă ușurează obținerea de informații, toate aceste dispozitive digitale au de fapt un efect advers asupra sănătății dumneavoastră.
Cercetarea spune că razele albastre (lumină albastră) care radiază de la smartphonelaptopurile și alte dispozitive digitale pot deteriora sentimentul de vedere și pot cauza orbire. Pentru a fi mai clară, luați în considerare următoarea examinare.
De ce lumina albastră este cauza orbirii?
Un studiu realizat de Universitatea din Toledo din Statele Unite a arătat că expunerea la lumina albastră, care este prea lungă, poate declanșa celulele fotoreceptoare (sensibile la lumină) în ochi pentru a produce molecule toxice care dăunează ochilor.
Această moleculă, numită retinian, funcționează inițial pentru a ajuta celulele fotoreceptoare să surprindă lumina și să transmită semnale către creier. Cu toate acestea, prezența luminii albastre poate transforma retinalul într-o moleculă periculoasă pentru celulele fotoreceptoare, deoarece poate dizolva membranele celulare fotoreceptoare.
Lumina albastră are unde mai scurte și mai multă energie decât alte culori. Atunci când aceste raze intră în ochi, lentilele și retina nu pot să se blocheze sau să reflecteze astfel încât să afecteze și să deterioreze celulele fotoseptorului.
Celulele moarte fotoreceptor nu se poate regenera si va fi deteriorat, a spus dr. Kasun Ratnayake, membru al cercetării de la Universitatea din Toledo, a fost citat de către Huffington Post.
Deteriorarea celulelor fotoreceptor poate provoca degenerarea maculei (degenerarea maculară), care este cea mai frecventă cauză de orbire la persoanele de 50 ani sau mai mult. O mică macula sau un organ aproape de centrul retinei, care mărește obiectul văzut de ochi. Această maculă poate fi deteriorată pe măsură ce îmbătrâniți. Cu toate acestea, se va întâmpla mai devreme unul dintre ei din cauza luminii albastre dinsmartphone, laptopuri sau alte dispozitive digitale.
Degenerarea maculară nu provoacă o persoană totală orb, poate fi în același ochi. Totuși, vederea va deveni neclară sau nu va fi la fel de luminată ca viziunea normală. Această condiție poate interfera cu activități zilnice simple, cum ar fi recunoașterea chipului cuiva, citirea, conducerea sau scrierea.
Cum reduci radiația albastră în ochi?
Prevenirea este mai bună decât vindecarea, nu? Pentru a reduce riscul degenerării maculare datorită expunerii la lumină albastră de la telefoane mobile, laptopuri și alte dispozitive digitale, trebuie să reduceți utilizarea acestor obiecte.
De exemplu, evitați să jucați telefoanele înainte de a merge la culcare sau în timpul liber. Dacă citiți de obicei e-book sau știri prin intermediul telefonului mobil, puteți trece la ziare sau cărți tipărite.
Dr. Ajith Karunarathne, lector asistent la Facultatea de chimie și biochimie de la Universitatea din Toledo, a sugerat protejarea ochilor de lumină albastrăprin purtarea de ochelari de soare special, care sunt proiectate pentru a filtra și UV lumină albastră.
În plus față de reducerea expunerii la lumina albastră, degenerarea maculară poate fi încetinită prin implementarea unui stil de viață sănătos. Încercați să renunțați la fumat, să mâncați alimente nutritive și să faceți exerciții fizice regulate.
