cuprins:
- Videoclip medical: Recovery of Autism Spectrum Disorder, Developmental Disorders with The Nemechek Protocol
- Funcția de probiotice pentru organism
- Diverse surse de probiotice
- Dozele probiotice necesare organismului
- Efectele secundare ale prea multor probiotice
- Alergie
- Probleme digestive
- Infecție
- Complicații datorate drogurilor
Videoclip medical: Recovery of Autism Spectrum Disorder, Developmental Disorders with The Nemechek Protocol
În corpul vostru, există miliarde de bacterii și organisme care cuibăresc. Cu toate acestea, nu toate bacteriile și organismele sunt dăunătoare pentru sănătate. Există de fapt diferite bacterii, care sunt bune și necesare organismului dumneavoastră. Una dintre ele este probiotică. Cuvântul probiotic în sine este preluat din cuvântul pro care înseamnă sprijin și biotic, ceea ce înseamnă lucruri vii. Este opusul antibioticelor care sunt responsabile pentru stoparea infecțiilor bacteriene și virale.
În ultimii ani, diferite tipuri de alimente și băuturi cu probiotice au devenit unul dintre cele mai căutate produse. Industria alimentară și a băuturilor concurează pentru a comercializa diferite tipuri de produse probiotice, astfel încât să puteți găsi produse cu conținut probiotic aproape oriunde. Cu toate acestea, probioticele sunt cu adevărat sigure pentru organism? Înainte de a consuma prea multe dintre aceste microorganisme, este bine dacă studiați mai întâi efectele secundare ale probioticelor.
Funcția de probiotice pentru organism
Probioticele funcționează pentru a stimula creșterea bacteriilor bune în organism. Aceste bacterii vor ajuta la facilitarea digestiei, tratarea diareei, cresterea rezistentei, prevenirea bolii gingivale, accelerarea metabolismului si chiar pierderea in greutate. De asemenea, cercetările arată că luarea probioticelor poate ajuta persoanele cu control al intoleranței la lactoză, simptomele tulburării.
Dacă suferiți de o infecție vaginală cauzată de ciuperci, probioticele pot fi soluția. Probioticele pot stimula creșterea bacteriilor cum ar fi Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus reuteri, Streptococcus thermophilus și Lactobacillus rhamnosus. Conform unui studiu realizat de Universitatea din Maryland Medical Center, aceste bacterii sunt eficiente împotriva infecțiilor cu drojdie vaginală.
Diverse surse de probiotice
În prezent există diferite tipuri de surse probiotice de care puteți alege. O puteți găsi în produse fermentate, cum ar fi tofu, tempeh, iaurt, suc de soia, miso și kimchi. Multe băuturi probiotice sunt ambalate în sticle mici și aromate. Datorită proprietăților sale bune pentru organism, multe companii eliberează suplimente probiotice sub formă de tablete, capsule și pulberi.
Dozele probiotice necesare organismului
Toți au nevoi diferite de probiotice. Apoi doza necesară variază de asemenea. Persoana medie are nevoie de unu până la 10 milioane de unități de formare a coloniilor probiotice (CFU). Între timp, corpul uman poate conține probiotice până la 20 milioane CFU într-o singură zi. Până în prezent nu au existat studii care să demonstreze numărul exact de probiotice care sunt prea mult și dăunătoare organismului. Cu toate acestea, în unele cazuri, persoanele care consumă prea mult raportează diverse reclamații ca efecte secundare.
Efectele secundare ale prea multor probiotice
Chiar dacă aceste organisme au multe proprietăți utile pentru organism, consumarea prea mult probiotice poate crește riscul de apariție a unor reacții adverse nedorite. Iată trei efecte secundare posibile dacă consumați prea multe probiotice.
alergie
Persoanele alergice la probiotice nu sunt sfătuite să consume produse cu acest conținut. În unele cazuri, alergiile care apar din prea multe probiotice arată simptome cum ar fi mâncărime, erupție cutanată, dificultăți de respirație, senzație de strângere a toracelui, umflate părți ale gurii și dureri de cap. Contactați imediat o unitate de sănătate dacă aveți aceste semne.
Probleme digestive
Efectele secundare ale acestuia sunt relativ ușoare. Cu toate acestea, unii oameni consideră că este foarte incomod. Este posibil să aveți diverse tulburări ale sistemului digestiv, cum ar fi greața, vărsăturile, flatulența, răcelile și diareea. Acest lucru este cauzat de bacterii bune care cresc și stimulează metabolismul să funcționeze prea repede.
infecție
Cazurile de infecție provocate de probiotice sunt foarte rare. Cu toate acestea, pentru cei dintre voi care au tulburări ale sistemului imunitar, cum ar fi HIV și cancer, probioticele pot provoca infecții bacteriene. Unii oameni folosesc supape artificiale cardiace (supapa de inima artificiala), de asemenea, la risc pentru infecție. Trebuie să consultați medicul înainte de a consuma produse cu conținut probiotic.
Complicații datorate drogurilor
Anumite tipuri de medicamente pot declanșa o reacție negativă dacă sunt luate împreună cu probioticele. Aveți grijă atunci când tocmai ați fost vaccinat sau luați medicamente cu funcții antiinflamatorii. Citiți mai întâi instrucțiunile de pe eticheta de droguri sau consultați medicul.
CITIȚI ȘI:
- Probiotice și prebiotice, care este diferența?
- 8 alimente pentru a mări numărul de bacterii bune din intestin
- Sunt băuturile probiotice pentru copii mici?
