cuprins:
- Videoclip medical: Spanacul, leguma miraculoasă
- De ce părul meu este atât de subțire, căzând ușor în piele, sau ca să devină chel?
- Spanacul, un ingredient natural pentru îngroșarea părului
- Avantajele spanacului pentru părul sănătos
Videoclip medical: Spanacul, leguma miraculoasă
Parul este o parte vitală a corpului care servește pentru a proteja scalpul de diverse pericole. În plus, ați putea spune că părul este un accesoriu pentru a vă îmbunătăți aspectul. Prin urmare, este posibil să nu fiți încrezători dacă părul dvs. este prea subțire, ușor de căzut sau chiar chel. Atunci cum sa ingrosati parul intr-un mod natural dar eficient? Luați în considerare mai întâi explicația de mai jos.
De ce părul meu este atât de subțire, căzând ușor în piele, sau ca să devină chel?
Până la 10% din părul tău va intra în faza de odihnă, ceea ce înseamnă că părul nu va crește sau va cădea. Restul de 90% va crește cu aproximativ un centimetru (cm) într-o lună. După două până la trei luni, părul care se afla în faza de odihnă va cădea și va fi înlocuit cu păr nou
Ei bine, de fapt, caderea parului este un lucru natural si nu-ti face griji. Veți avea numai anumite probleme de sănătate dacă în fiecare zi numărul de fire de păr care cad mai mult de 50 de fire.
alopecie sau chelie este o problemă de piele care a avut loc de mai bine de 2000 de ani în urmă și este o problemă cosmetică. Chelie este mai frecventă la bărbați și la o mică parte a femeilor cu vârsta peste 35 de ani.
Cauzele cheamei variază. Cum ar fi lipsa de nutriție, stresul, excesul sau lipsa homonului tiroidian, infecțiile fungice și se pot datora și efectelor secundare ale medicamentului (medicamente pentru cancer, anticoagulante, antidepresive, pilule contraceptive și vitamina A sunt excesive).
Există mai multe modalități prin care puteți să vă reduceți cheila și părul îngroșat, de la înlocuirea samponului, luați medicamente pentru a îngroșa părul, folosind ulei de păr special, terapie pe bază de plante, pentru a vă schimba dieta.
Spanacul, un ingredient natural pentru îngroșarea părului
Parul are nevoie de diferite minerale, cum ar fi calciu, fier, zinc, cupru și magneziu, pentru a-și menține creșterea. Lipsa de minerale poate reduce circulatia sangelui, ceea ce are un impact asupra sanatatii parului si a hormonilor tiroidieni, despre care se crede ca impiedica uscarea si caderea parului. Totuși, majoritatea fierului poate fi, de asemenea, toxică pentru corpul dumneavoastră.
În plus față de minerale, complexul de vitamină B (în special B3, B5, B6 și B9 sau acid folic) și E, atât ca antioxidanți, care facilitează circulația pe scalp. Vitamina A are beneficii pentru foliculii de păr prin menținerea rădăcinilor părului moi și hrănitoare.
Diverse tratamente, cum ar fi Minoxidil, sunt considerate eficiente pentru tratarea cheiliei. Cu toate acestea, în plus față de eficacitatea sa în tratarea cheiliei, acest medicament are, de asemenea, diferite efecte secundare în utilizarea sa.
Prin urmare, cu siguranță nu vă doare dacă încercați remedii naturale pentru părul dumneavoastră. Unul dintre ele este spanacul.
Există două tipuri de spanac, și anume spanacul verde și spanacul roșu. Spanacul roșu are un conținut mai mare de fier în comparație cu spanacul verde. Aceste legume conțin clorofilă, beta-caroten, luteină, mangan și acid folic ridicat.
Avantajele spanacului pentru părul sănătos
Atât spanacul roșu cât și cel verde pot fi folosite pentru a îngroșa părul. Spanacul este bogat in vitamine K, A, C, B1, B2, B6, E, magneziu, fier, zinc si omega 3. Aceste substante nutritive ajuta la mentinerea sanatatii scalpului si a parului.
Spanacul conține, de asemenea, antioxidanți care ajută la evitarea pericolului de păr și la îmbunătățirea sănătății scalpului. Vitaminele B și C care sunt bune pentru creșterea părului pot accelera, de asemenea, creșterea părului prin creșterea producției de colagen și de keratină în păr.
In plus, cantitatea de fier din spanac ajuta la cresterea alimentarii cu oxigen a foliculilor de par si pastreaza parul sanatos. Spanacul are, de asemenea, o funcție antiinflamatoare care vă ajută să vă protejați scalpul.
Deci, dacă doriți cu adevărat să îngroațezi părul în mod natural, puteți crește aportul de substanțe nutritive importante conținute în spanac. Asigurați-vă că îl consumați în mod regulat, huh!
