cuprins:
- Videoclip medical: How the Universe is Way Bigger Than You Think
- Cercetătorii încă nu sunt de acord
- Putem fi obsedați, nu dependenți
Videoclip medical: How the Universe is Way Bigger Than You Think
De fiecare dată când vizionați un film într-un cinematograf, verificați în continuare telefonul mobil? În timp ce erahangout cu prietenii, te implici în chat-ul pe cont propriu cu un telefon mobil?
S-ar putea să nu doriți să recunoașteți că sunteți "dependenți". Este bine, deoarece mulți experți sunt de acord cu dvs. Dr. David Greenfield, de exemplu. Asistent profesor clinic de boli psihiatrice de la Universitatea din Connecticut, la TIME a spus că doar câțiva oameni s-au calificat drept addicți mobili.
"Dar într-adevăr, mulți oameni își folosesc prea mult telefoanele inteligente", a adăugat fondatorul Centrului pentru Internet și dependența de tehnologie.
Greenfield a explicat că granița dintre suprasarcină și dependența este "gri" sau nu este încă clară. Cu toate acestea, veți deveni un dependent de mobil atunci când nu puteți opri utilizarea gadget-urilor, cum ar fi smartphone-uri sau tablete, chiar până la punctul de a vă pune în pericol viața.
- Bine când ești reuniuni în birou sau în conducerea unui vehicul, dacă nu puteți rezista nevoii de a utiliza un telefon mobil, chiar dacă știți că nu ar trebui să îl utilizați, această condiție este un semn că deja sunteți dependent ", a spus Greenfield.
Profesor de marketing de la Universitatea Baylor, Dr. James Roberts este de acord cu opinia Greenfield. Autorul unei cărți despre dependența de mobilPrea mult de un lucru bun Aceasta face o listă a semnelor de pericol pe care deja sunteți dependenți de gadget-uri.
- Semnele cele mai importante sunt că nu puteți scăpa de telefonul mobil sau de gadgetul dvs. principal, și nu numai de ceilalți, ci și de dumneavoastră.
- Dacă vă simțiți nerăbdător, doriți să fiți furioși sau să vă simțiți inconfortabil atunci când telefonul mobil nu este lângă dvs., este un semn de pericol că ați început să deveniți dependent.
- Dacă sunteți în continuare determinat să utilizați obiectul gadget în momente de risc ridicat și, de asemenea, știți că nu ar trebui să faceți acest lucru, înseamnă că nu vă puteți controla dorința de a utiliza gadgetul și că sunteți deja în stadiul de dependență.
- Dacă v-ați folosit telefonul pentru o lungă perioadă de timp, dar totuși doriți să adăugați o "doză" de utilizare, cum ar fi persoanele care consumă droguri sau consumă alcool, este, de asemenea, un semn că sunteți dependenți.
Cercetătorii încă nu sunt de acord
Greenfield și Roberts sunt cercetători care susțin că limitele dependenței și suprasolicitării telefoanelor mobile sunt încă gri. Altul cu Dr. Mark Griffiths, profesor de studii de noroc de la Nottingham Trent University, care a declarat pentru Tendințe digitale că majoritatea oamenilor care folosesc sau joacă adesea telefoanele mobile nu pot fi clasificați ca dependenți.
Directorul Unității Internaționale de Cercetare a Gaminglor a adăugat: "Doar pentru că ceva este foarte important în viața ta și te duci oriunde și când o uiți, te simți ca mâinile tale dispărute, nu înseamnă că ești dependentă".
Deoarece telefoanele mobile sunt acum nevoia noastră principală de comunicare, făcându-ne deseori în contact cu internetul, având multe funcții pentru a ne ajuta să lucrăm și să căutăm divertisment. Mark spune că este normal să simțim că telefonul este important.
Adesea, folosirea unui telefon mobil prea mult, îmbunătățește, în general, calitatea vieții, dr. Marc, deși vor exista întotdeauna unele probleme minore, cu orice tehnologie, ceea ce ne face să le folosim excesiv.
Dr. Mark a explicat, deși am putea folosi telefoanele mobile excesiv, ceea ce face dependența de această problemă în conformitate cu el nu este un obiect gadget, ci un internet. Deci nu suntem dependenți să ne jucăm telefoanele mobile, dar suntem dependenți de "surfing" pe internet.
"Există o mare diferență între dependența de internet și dependența de internet. Addiction pe internet, pot juca jocuri, jocuri de noroc, cumpărături, consumul de conținut sexual, iar acești oameni nu sunt dependenți de internet. Ei folosesc mediile de internet pentru a-și umple opiul pentru alte lucruri și sunt exact aceleași pentru telefoanele mobile sau smartphone, "Said Dr. Mark.
Un studiu publicat în 2011 în jurnal Personal și omniprezent de calcul, după cum sa raportat WebMD, explică de asemenea că nu suntem dependenți de telefoanele mobile, dar suntem mai dependenți de "obiceiurile de verificare" care măresc utilizarea telefoanelor mobile (inclusiv verificarea adesea a celor mai recente știri, e-mailuri sau actualizări pe social media).
Studiul a constatat mai multe declanșatoare pentru acest obicei, iar unul dintre ele a fost plictisit. În plus, utilizatorii mobili verifică telefoanele mobile în medie de 35 de ori pe zi, aproximativ 30 de secunde de fiecare dată când își verifică telefoanele mobile.
Putem fi obsedați, nu dependenți
Dr. Larry Rosen de la Departamentul de Psihologie, Universitatea de Stat din California, a spus că mulți oameni nu sunt dependenți, dar sunt mult mai probabil să fie obsedați de telefoanele noastre mobile. "Am descoperit că obsesia este nevoia de a reduce impuritatea, ceea ce ne face să avem un obicei de a folosi telefoanele mobile", a spus dr. Larry.
Într-un studiu, un număr de persoane care au fost subiecții cercetării lor de telefonie mobilă au fost luate de la ei timp de 75 de minute. Ca rezultat, utilizatorii grei au arătat o anxietate crescută în 10 minute. Anxietatea continuă să crească în următoarea oră. Utilizatorii medii nu arată nici o schimbare în anxietate, iar ceva timp mai târziu arată o creștere a anxietății, dar nu prea mult.
Dr. Larry a explicat, ceea ce ne face să ne dorim să folosim mereu telefoanele mobile, toate sunt legate de problemele de comunicare, nu din cauza anxietății rămase în urmă actualizare videoclipuri amuzante sau spectacol interesant la televizor pe care îl putem vedea pe internet.
"Cred că suntem îngrijorați deoarece acum avem multe linii de comunicare și folosim totul la rândul lor. Mulți oameni simt că trebuie să răspundă imediat la un mesaj sau să posteze ceva, să comenteze postul altcuiva, să dea cum ar fi, sau orice ar fi, "a continuat dr. Larry.
Din cauza acestor obiceiuri, în cele din urmă orele noastre de somn sunt întrerupte. Mai ales conform Dr. Larry este un adult tânăr care este cel mai afectat, pentru că atunci când vrei să dormi, îți place să-ți verifici telefonul, astfel încât creierul tău să rămână activ și să nu se odihnească. Prin urmare, efectele care apar mai târziu pot fi mai severe, cum ar fi dificultatea de a-și aminti lucrurile, lipsa capacității de a învăța sau chiar a gândi clar.
CITIȚI ȘI:
- Este adevărat că smartphone-urile ne fac mai puțin inteligența?
- Adesea egoismul provoacă îmbătrânirea prematură a pielii, într-adevăr?
- Utilizarea unei seturi de căști care este sigură și nu afectează auzul
